Γόπα στο φούρνο με μπρόκολο και πάντζαρια
Lena J. A. Pap @cook_29023684
Γόπα στο φούρνο με μπρόκολο και πάντζαρια
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Καθαρίζουμε τις γόπες, τις πλένουμε με κρύο νερό και τις σκουπίζουμε με χαρτί κουζίνας
- 2
Στο ταψί στρώνουμε λαδόκολλα, βάζουμε τις γόπες με λίγο ελαιόλαδο.
- 3
Αλατίζουμε, ρίχνουμε μαϊντανό, ρίγανη, φρέσκια ντομάτα
- 4
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου 35-40 λεπτά στους 180. Ενδιάμεσα γυρίζουμε το ψάρι. Μια φορά αρκεί.
- 5
Βράζουμε το μπρόκολο περίπου 10 λεπτά και ξεπλένουμε με κρύο νερό, ρίχνουμε ελαιόλαδο, λεμόνι, αλάτι.
- 6
Ξεπλένουμε τα παντζάρια και βράζουμε μέχρι να μαλακώσουν. Ξεπλένουμε με κρύο νερό, ρίχνουμε αλάτι, ελαιόλαδο και ξύδι
Παρόμοιες συνταγές
-
Γόπες στο τηγάνι!!!!! Γόπες στο τηγάνι!!!!!
Τι δεν θα έλειπε από το τραπέζι μας σε μια ψαροταβέρνα?? Ψαράκι κάθε λογής, τηγανιτό, ψητό ή όπως αλλιώς αγαπάμε!!! Αχ πόσο μας έλειψε μια #βόλτα !!!!
-
Κοκκινογούλια (παντζάρια) σαλάτα κλασικά ❤️ Κοκκινογούλια (παντζάρια) σαλάτα κλασικά ❤️
Γνωστή κι αγαπημένη σαλάτα με τα γνωστά παντζάρια, που συνοδεύει άψογα τα φιλικά τραπεζώματα #μεφίλους
-
Παντζάρια στο βάζο! Παντζάρια στο βάζο!
Κάθε χρόνο , όταν είναι η εποχή τους, έχω πολλά παντζάρια βιολογικά από το κτήμα του κουμπάρου μου, άλλα και της πεθεράς μου, οπότε τα διατηρώ σε βάζα για όλο το χρόνο .Τα Μαγιάτικα όμως, όπως τα λέει η πεθερά μου ,είναι τα πιο νόστιμα και τα πιο γλυκά.Αν θέλετε λοιπόν δροσερή σαλάτα για όλο το καλοκαίρι , πάμε να τα φτιάξουμε!! #κρύο
-
-
Παντζάρια σαλάτα 🥗 Παντζάρια σαλάτα 🥗
Σαλάτα με ωμά παντζάρια μια γρήγορη και νόστιμη λύση και με όλες τις βιταμίνες της.
-
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14696207
Σχόλια