其實這道菜的概念是源自深夜食堂中，家喻戶曉的一道日本國民美食～馬鈴薯燉肉，不過把馬鈴薯換成熱量只有1/3的南瓜，再搭配我自己很愛又高纖低卡的菇類（舞菇、鴻喜菇、雪白菇、金針菇...都可）熱量更低還可以補充豐富的鐵質、高營養價值的蛋白質及足夠的膳食纖維，下飯的程度也不在馬鈴薯燉肉之下，很適合想要窈窕又不想捨棄口腹之慾的朋友訣竅提示詳細食譜圖文請見：http://lorina.pixnet.net/blog/post/45439511 歡迎加入蘿瑞娜的幸福廚房：https://www.facebook.com/lorinakitchen

利用蒸蛤蜊的湯汁，讓炊飯增加鮮鹹味，襯托出南瓜與米飯的甜，加上醬油的加持，帶出日式風味，美味又可口的日式炊飯，簡單一鍵（電鍋）完成😆

燉煮菜色的食材選擇以耐煮為原則。南瓜、玉米提供豐富的蔬菜甜味，使得這一鍋燉雞料理更添美味。

職人海景第一排迎接媽祖回鑾，繼續週日漁村祈福遶境🥰等待回程途中弄道好下飯料理，媽媽們好上手「和風燉雞」 #2025廚神養成

將煎到金黃的雞腿排和鮮甜營養的南瓜一同燉煮,最後再加入好侍北海道白醬塊,濃郁的鮮奶油&起司的美味讓醬汁更香醇可口,非常的好吃唷!醬汁拿來做燉飯或義大利麵也非常的適合~訣竅提示用好侍北海道白醬塊燉煮一鍋美味,提昇口感層次又非常的方便省時,口味濃郁超好吃!!好侍食品網址：http://www.housefoods.com.tw活動網址：http://www.dodocook.com/campaign/house 

香甜南瓜燉雞肉拌飯超好吃使用1隻雞腿+3隻雞翅

最近迷上做燉飯，因為只要一鍋到底，有飯有肉有蔬菜。非常適合忙碌的家庭主婦與職業婦女。家裡有一顆金瓜，那就搭配雞肉與菇類來做南瓜燉飯吧~更多步驟圖片網誌版:http://rinrin1026.pixnet.net/blog/post/113233481力力隨意煮粉絲團:https://www.facebook.com/liliscooking

南瓜香甜並含有維生素A、防止血管動脈硬化等優點,用白飯快速完成再加入雞肉、鮮蔬,原不愛吃南瓜的兒子都吃的津津有味,營養又簡單的燉飯真受歡迎唷! 更多食譜歡迎訂閱 http://dodocook.com/kitchen/144893粉絲團: https://www.facebook.com/sugerwinnie 380829511481/《甜姐兒社團》募集中: https://www.facebook.com/groups/738380829511481/訣竅提示美麗媞妮特級初榨橄欖油在產地原封進口,完全排除任何添加或更換的機會,是最佳的料理用油。冷壓初榨橄欖油更是橄欖油中的頂級品，因此保有橄欖的芳香與純淨，使用品質保證的橄欖油，讓我烹調時更安心放心! 好油FB粉絲頁~ https://www.facebook.com/mygoodoil 粉絲團: https://www.facebook.com/sugerwinnie 380829511481/ 

喜歡南瓜的捧油，除了南瓜濃湯外，燉飯也是最佳選擇之一。第一次嘗試做南瓜燉飯，滿心期待卻又怕受傷害（很怕變成南瓜稀飯）🤣雖然都憑感覺，不過我還是戰戰兢兢的....差點把它變成南瓜炒飯..好啦⋯⋯廢話不多說，讓我們來看看這盤紅椒雞肉南瓜燉飯要怎麼做吧～

#紅白料理當住宿舍，只有電鍋，食材只剩雞肉跟地瓜，又想自己料理時，把地瓜跟雞肉碰在一起！

把南瓜當麻油雞飯煮，簡單又美味，南瓜又是當季食材，除了做濃湯，也可以燉飯😋柏林很少去骨雞腿肉，去完骨頭後加水打（小訣竅：像打蛋一樣，讓肉吸入水，肉就不會柴柴的）註：照片再慢慢補上 ：P

因為喜歡料理所以有了QQ社團，更進而認識了好多愛料理的朋友，也接觸了不同國家的風味料理...這是我的好姐妹-玉華從新加坡回台灣娘家送給我的各式風味醬料之ㄧ~叻沙..一直捨不得煮它..裡面最主要的調味食材有:叻沙糊(叻沙汁)、上等椰漿粉、叁峇辣椒..訣竅提示大同電鍋好用50年官網:https://www.facebook.com/ricecooker50?fref=ts食後感想叻沙糊(叻沙汁)、上等椰漿粉、叁峇辣椒..搭配了南瓜及好幾種時蔬+雞翅以電鍋燉煮，濃濃的椰香和勁辣的口感以及鮮蔬鬆軟的清甜，來個異國風味吧~Q媽的創意料理日記部落格http://jamie99lin.pixnet.net/blog喜歡料理無國界，歡迎一起來加入"QQ廚房"～https://www.facebook.com/groups/QQcooking/