#piyoआज हम आम पन्ना बना रहे है यह गर्मी के मौसम में सबसे अधिक फायदा करने वाला ड्रिंक है यह बहुत हेल्दी ड्रिंक है जब लू चलती है तो उसमे बहुत फायदा करता है

#box#bआम पन्ना में विटामिन ए बहुत ही अच्छी मात्रा में होता है।जो कि हमारे आँखों के लिए लाभदायक होता है।आम पन्ना पीने से एनीमिया में फायदा होता है।एनीमिया में आम पन्ना एक टॉनिक की तरह काम करता है।इससे हमारी रोग प्रतिशोधक क्षमता बढ़ती है।गर्मियों में आम पन्ना पीने से हाजमा अच्छा होता है।

आम पन्ना गर्मियों की फेवरेट ड्रिंक है यह ड्रिंक शरीर को ठंडा और तरोताजा रहती है।#box#b

#swगर्मी के मौसम आम पन्ना बहुत अच्छा है गर्मी के लिए फायदे मंद हैं इसको बनाना भी बहुत आसान हैआम के पन्ने के अंदर फाइबर भी मौजूद होता है, जिससे पाचन क्रिया को तंदुरुस्त बनाया जा सकता है. आम का पन्ना लीवर को डिटॉक्सिफाई करने का काम करता है.

#camगर्मी का मौसम है और लू भी लगती है ऐसे मैं आम का पन्ना बहोत फायदेमंद होता है

#piyo गर्मी आते ही कच्चे आम आने लगते हैं और पुदीना भी आने लगता है इससे जो पन्ना बनता है वह पेट के लिए बहुत ही लाभदायक है इससे दिमाग को ठंडक मिलती है और गर्मियों में लू भी नहीं लगती है एक गिलास रोज़ सुबह पीकर के घर से बाहर निकले तो गर्मी नहीं लगेगी और फटाफट बन भी जाता है।

#piyo#np4गर्मियों के सीजन में लोगों का आम सबसे पसंदीदा फल होता है। सभी लोगों के लिए आम खाने के अलग-अलग तरीके हैं, कुछ लौंग आम को चटनी बनाकर, तो कुछ लौंग आम का अचार या आम का पन्ना बनाकर खाना पसंद करते हैं। गर्मियों में आम पन्ना (Aam Panna) हमारे देश के लोगों का सबसे पसंदीदा पेय पदार्थ है। आम का पन्ना पीने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद भी होता है।

#HCD#Awc #ap1(आम पन्ना गर्मियों की जान है, ये हमे लू से भी बचाता है, और बहुत स्वादिष्ट भी लगता है,)

#ebook2021#week6आम पन्ना र्गमियो के मौसम में सबसे ज्यादा पिने वाला ड्रिंक है. आम पन्ना पीने से हमें र्गमियो में लगने वाले लू से भी बचाव होता है. हमारे शरीर के लिए भी बहुत लाभदायक है आम पन्ना. हमें र्गमियो में आम पन्ना जरूर पीना चाहिए.

#awc #ap1आम पन्ना गर्मी में लू लगने पर बहुत फायदा करता है आज मैने इसे नवरात्रि स्पेशल में तैयार किया है

#ebook2021#week6आम पन्ना कच्चे आम से बनता हैँ |यह बहुत हीं स्वादिष्ट और पाचक होता है|गर्मियों में लू से बचाता है|

#kingफलों का है राजा आम, गुणों का है यह खान।आम कच्चा हो या पक्का सबको ही भाता है।आज हम कच्छी आमी का पन्ना बनाएंगे जो आपको चिलचिलाती गर्मी में पानी की कमी नहीं होने देगा और लू लगने से भी बचाएगा।

#family #yum आम पन्ना सभी को बहुत पसंद आती हैं । गर्मीयो में आम पन्ना लू से बचाता हैं, इसके सेवन से हीट स्ट्रोक होने का खतरा कम होता है और इसमें मिलाया गया भुना जीरा पाउडर भी हीट स्ट्रोक और लू लगने की संभावना कम करता है।

#AWC#APगर्मी के मौसम दिनों में सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाला है पेय आम पन्ना है । आम पन्ना पारंपरिक पेय है जो गर्मी के दिनों में लू लगने से बचता है ।

#ga24#कच्चा आम#Orissaआम का पन्ना गर्मियों के मौसम में सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है गर्मी की चिलचिलाती धूप और गर्मी से राहत दिलाने के लिए शरीर को ठंडक प्रदान करने के लिए ठंडा ठंडा आम का पन्ना बहुत लाभदायक होता है आपके शरीर को लू से बचाने और शरीर के तापमान को स्थिर रखने में आम का पन्ना बहुत सहायक होता है इसे बनाना बहुत आसान है

#HCDयह है कच्चे आम का पन्ना हम इसे कैरी पन्ना कहते हैं यह गर्मियों में बहुत फायदेमंद है आम पन्ना पीने से लू नहीं लगती है और यह स्वादिष्ट भी बहुत होता है

#HCD गर्मी के मौसम मे सबसे पंसद किया जाता है वहहै आम का पन्ना। यह आपके शरीर को लू से बचाता है।

#box #b#pudina कच्चे आम का पन्ना गर्मियों का रिफ्रेशिंग ड्रिंक है।इसे पीने से स्फूर्ती का अहसास होता है और लू लगने से बचाता है। मैंने इसमें पुदीना डालकर बनाया है, पुदीना एंटीऑक्सिडेंट गुणों से भरपूर होता है और हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। इसे हेल्दी बनाने के लिए मैंने इसमें शुगर को गुड़ से रिप्लेस किया है।

#sh#kmt गर्मी से राहत पाने के लिये आम का पन्ना बहुत ही ठंडक देने वाला होता है। यह स्वाद में भी बहुत अच्छा होता हैं।

गर्मी में लू से बचने के लिए,आम का पन्ना पिए

#JMC#week3गर्मी के सीजन में आम पन्ना बहुत ही लाभदायक है । अभी मार्केट में आचार के आम बहुत आ रहे और धूप और गर्मी भी बरकरार है बारिश हो नही रही तो मैंने गर्मी से राहत पाने के लिए बनाया रोस्टेड आम पन्ना । जो बहुत ही स्वादिष्ट बना है । तीखा,मीठा चटपटा । रोस्टेड आम पन्ना ।

#ebook2021#week6गर्मियों के सीजन में आम लोगों का सबसे पसंदीदा फल होता है। सभी लोगों के लिए आम खाने के अलग-अलग तरीके हैं, कुछ लौंग आम को चटनी बनाकर, तो कुछ लौंग आम का अचार या आम का पन्ना बनाकर खाना पसंद करते हैं। गर्मियों में आम पन्ना हमारे देश के लोगों का सबसे पसंदीदा पेय पदार्थ है। आम का पन्ना पीने में स्वादिस्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद भी होता है।

#kingआम पना गर्मियों मे बहुत फायदा करता है। वैसे भी इन दिनों गर्मी अपनी चरम सीमा मे है तो ये ठंडा ठंडा पना हमारे शरीर को कूल कूल करेगा.।

#ebook2021 #week6गर्मियों में आम का पन्ना सबको बहुत अच्छा लगता है। इनमें विटामिन सी होता है और यह एसिडिटी को दूर करके पेट में ठंडक लाने का काम करता है।

#sh#kmtकच्चे आम का पन्ना बहुत ही फायदा करता है यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है और अगर गरम धूप में निकलने के बाद उसको पी ले तो हमें लू नहीं लगती | गर्मियों में बहुत ही पिया जाता है | यह बहुत ही जल्दी बन जाता है|

#sh#favआम पन्ना इसमें पर्याप्त मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स, विटामिन ए, विटामिन बी-1 और बी-2, विटामिन सी, आयरन, सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फोलेट, कॉलिन और पेक्टिन जैसे चमत्कारी तत्व होते हैं. इसी कारण इससे भरपूर ऊर्जा मिलती है. आम पन्ना लू से बचाता है. आम पन्ना में विटामिन-C और एंटीऑक्सिडेंट्स भरपूर मात्रा में होते है!

#ebook2021#week6 गर्मीयां आते ही कच्ची केरीयां (आम )बाजा़र में दिखाईं देती हैं। हम सब आम से अचार, चटनीयां, जूस , पन्ना बनाते हैं। गरमी में लू से बचने के लिए खासतौर से आम का पन्ना बनाते हैं। तो चलिये आम का पन्ना बनाए।

#kingआज हम आम पन्ना बनाएंगे जो कि उत्तरी भारत की एक ट्रेडिशनल रेसिपी है। ये एक ठंडा पेय है। गर्मियों के मौसम में सभी घरों में बनाया जाता है। इसमें मिनरल्स और विटामिन्स भी काफी होते है।

#sh #fav... गर्मियों में आम पन्ना पीना सेहत के लिए फ़ायदेमंद है इसी को थोड़ा सा चेंज करके इसमें सत्तू डालकर बनाया है बच्चे हो या बड़े यह सभी को पसंद आती है इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर आम पन्ना हमारे शरीर में इम्यूनिटी बढ़ाने का भी काम करता है। वहीं कोरोना के मुश्किल समय में इम्यूनिटी का स्ट्रांग होना बहुत ज़रूरी है। गर्मी में एक गिलास आम पन्ना थकान दूर कर शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। यही नहीं यह हमें घमौरियों और लू से भी बचाकर रखता है। सेहतमंद आम पन्ना काफ़ी स्वादिष्ट भी होता है, इसलिए बच्चे भी इसे पीना बहुत पसंद करते हैं।

#ebook2021#week6आम का पन्ना या आमझोर स्वादिष्ट होने के साथ साथ काफी पौष्टिक भी होता है। इसको पीने से गर्मी में लू और धूप से बचने की ताकत मिलती है। यह एक प्रकार का एनर्जी ड्रिंक भी है। आइए इसकी रेसिपी देखते हैं।