आम पन्ना (कैरी का पन्ना)#home #snacktime week-2 आम का पना गर्मियों के मौसम में सर्वाधिक पसन्द किये जाने वाला पारम्परिक भारतीय पेय हैं. यह शरीर के तापमान को स्थिर रखने में सहायक होता हैं .यह लू से बचाता हैं साथ ही ठंडक का अहसास कराता हैं .

#AWC#ap4#HLR गर्मियों में लू और गरमाहट से बचने के लिए सब लौंग कैरी का उपयोग करते हैं कैरी की सब्जी कैरी की लौंजी और कैरी का जूस तो आज हम बनाएंगे कच्चे आम या कैरी का पन्ना

#ebook2021#week6आम पन्ना कच्चे आम से बनता हैँ |यह बहुत हीं स्वादिष्ट और पाचक होता है|गर्मियों में लू से बचाता है|

यह पन्ना पीने में बहुत स्वादिष्ट लगता है, इसमें आम के छोटे छोटे टुकड़े भी रहते हैं जो पन्ना का स्वाद दुगना बढ़ा देता है।#hcd

कच्चे आम का जूस पीने से एसिडिटी की समस्या से निजात गर्मियों में अक्सर मसालेदार भोजन खाने के बाद पेट में एसिडिटी हो जाती है. ...लू से बचाने में हेल्पफुल गर्मियों में लू से बचाव के लिए कच्चे आम का जूस पीना फायदेमंद होता है।

#HCD#Awc #ap1(आम पन्ना गर्मियों की जान है, ये हमे लू से भी बचाता है, और बहुत स्वादिष्ट भी लगता है,)

#HCD गर्मी के मौसम मे सबसे पंसद किया जाता है वहहै आम का पन्ना। यह आपके शरीर को लू से बचाता है।

#piyo#np4गर्मियों के सीजन में लोगों का आम सबसे पसंदीदा फल होता है। सभी लोगों के लिए आम खाने के अलग-अलग तरीके हैं, कुछ लौंग आम को चटनी बनाकर, तो कुछ लौंग आम का अचार या आम का पन्ना बनाकर खाना पसंद करते हैं। गर्मियों में आम पन्ना (Aam Panna) हमारे देश के लोगों का सबसे पसंदीदा पेय पदार्थ है। आम का पन्ना पीने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद भी होता है।

#camगर्मी का मौसम है और लू भी लगती है ऐसे मैं आम का पन्ना बहोत फायदेमंद होता है

#ebook2021#week6#juice#आम-पन्नाआम पन्ना कच्चे आम से बनाया जाता है।ये बहुत गुडक़री होता है। इससे बॉडी में ऊर्जा का संचार होता है।

#box #b#pudina कच्चे आम का पन्ना गर्मियों का रिफ्रेशिंग ड्रिंक है।इसे पीने से स्फूर्ती का अहसास होता है और लू लगने से बचाता है। मैंने इसमें पुदीना डालकर बनाया है, पुदीना एंटीऑक्सिडेंट गुणों से भरपूर होता है और हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। इसे हेल्दी बनाने के लिए मैंने इसमें शुगर को गुड़ से रिप्लेस किया है।

#AWC#AP4#HLRआम पन्ना बगजा बघेलखण्ड की लोकप्रिय रेसिपी है इसे गर्मी के दिनों में कच्चे आम को उबाल कर या फिर भून कर पन्ना बनाया जाता है और उसमें बेसन से बना हुआ बगजा (करी ) मिलाया जाता है ।खट्टी मीठी चटपटी आम पन्ना बगजा खाने के साथ बहुत ही स्वादिस्ट लगती है । गर्मी में आम का पन्ना पीने से लू नहीं लगती है ।

#AWC #AP1गर्मियों के मौसम में आम पन्ना पीना बहुत फायदेमंद है। राजस्थान के लोग हर रोज आम पन्ना बनाकर पीते हैं

#sh#kmt# कच्चे आम के पल्प में धनिया पत्ताऔर पूदीना पत्ता , गुड़,भूना जीरा पाउडर, कालीमिर्च पाउडर ,काला नमक मिलाकर बनाए टेस्टी और खट्टा -मीठा चटपटा सा आम पन्ना इसे पीने से गर्मी में धूप से लू नहीं लगती और स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है ।

#ebook2021#week6गर्मियों के सीजन में आम लोगों का सबसे पसंदीदा फल होता है। सभी लोगों के लिए आम खाने के अलग-अलग तरीके हैं, कुछ लौंग आम को चटनी बनाकर, तो कुछ लौंग आम का अचार या आम का पन्ना बनाकर खाना पसंद करते हैं। गर्मियों में आम पन्ना हमारे देश के लोगों का सबसे पसंदीदा पेय पदार्थ है। आम का पन्ना पीने में स्वादिस्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद भी होता है।

#ebook2021 #week6 #drinkआम पन्ना गर्मियों में बहुत ही फायदेमंद होता हैं।।और ये पीने में उतना ही स्वादिष्ट लगताहै।।इसे बनाना भी बहुत आसान है।।म

#box#cगर्मी के मौसम में सबसे अधिक पसंद किए जाने वाला पारम्परिक पेय है आम पन्ना । इसे नमकीन और मीठा दोनों तरह से बनाया जाता है ।मैंने इसे नमकीन और मीठा मिला कर बनाया है । गर्मीमें आम का पन्ना पीने से लू नहीं लगती है और शरीर में इम्यूनिटी बूस्टर का काम करती है ।

#ebook2021#week6 गर्मीयां आते ही कच्ची केरीयां (आम )बाजा़र में दिखाईं देती हैं। हम सब आम से अचार, चटनीयां, जूस , पन्ना बनाते हैं। गरमी में लू से बचने के लिए खासतौर से आम का पन्ना बनाते हैं। तो चलिये आम का पन्ना बनाए।

#family #yum आम पन्ना सभी को बहुत पसंद आती हैं । गर्मीयो में आम पन्ना लू से बचाता हैं, इसके सेवन से हीट स्ट्रोक होने का खतरा कम होता है और इसमें मिलाया गया भुना जीरा पाउडर भी हीट स्ट्रोक और लू लगने की संभावना कम करता है।

आम पन्ना (खट्टा खट्टा कूल कूल)#king

#sh#kmtकच्चे आम का पन्ना बहुत ही फायदा करता है यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है और अगर गरम धूप में निकलने के बाद उसको पी ले तो हमें लू नहीं लगती | गर्मियों में बहुत ही पिया जाता है | यह बहुत ही जल्दी बन जाता है|

#HCDगर्मी में तेज धूप के असर से बचने के लिए आप पन्ना बहुत फायदे मंद होती है।

#immunity #st4 #upआम पन्ना में विटामिन'सी' और 'एंटीऑक्सीडेंट' भरपूर मात्रा में होता हैं.यह हमारे शरीर में"रोग प्रतिरोधक क्षमता" को बढ़ाने में मदद करता है. इसका नियमित रूप से सेवन हमारे इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग बनाता है.संक्रमण काल में कैरी का पन्ना इम्यूनिटी बढ़ाने में एक शानदार विकल्प हो सकता हैं और इसको पीने के जबरदस्त फायदे है. लोग इससमय काढ़ा पीने पर ज्यादा जोर दे रहे हैं जबकि काढ़ा सर्दियों के लिए फायदेमंद है क्योंकि उसकी तासीर गर्म होती हैं जबकि गर्मियों में ठंडी तासीर वाली चीजे़ ज्यादा फायदा पहुँचाती हैं. हां पन्ना में बर्फ बेशक मत डालिए . इसे पीने से भरपूर ऊर्जा मिलती है और इसमें विटामिन सी,विटामिन ए, विटामिन के, विटामिन बी-1 विटामिन बी-2 ,आयरन, सोडियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम ,फॉलेट और कार्बोहाइड्रेट जैसे तत्व भी पाए जाते हैं.गर्मियों के दिनों में यू.पी.के हर घर में कच्चे आम का पन्ना बनाया जाता हैं.यहाँ की यह सर्व प्रमुख पेय पदार्थ हैं .हर गली मुहल्ले में यह आपको ठेले पर भी दिख जाएगा .आइए हम देखते हैं कि स्वादिष्ट पन्ना कैसे बनाते हैं |

#Ebook2021 #week6गर्मियों के मौसम में सबसे ज्यादा पसन्द किये जाने वाले पारम्परिक भारतीय पेय मैसे एक हैं, कच्चे आम का पना या कैरी का पना । गर्मियों में आपके शरीर को लू से बचाने और आपके शरीर के तापमान को स्थिर रखने में आम का पना (Aam ka Pana) बहुत सहायक होता है. इसे बनाना तो बहुत ही आसान है, आईये देखते है इसे बनाने की रेसिपी।

#ga24#कच्चाआम कच्चा आम का पन्ना गर्मियों में बहुत ही हेल्दी होता है और यह लू से बचाता है जो कि गर्मियों में जो गर्म हवाएं हैं उनसे हमें राहत दिलाता है ठंडा ठंडा कैरी का पन्ना पीने से हमारी इम्यूनिटी बनी रहती है गर्मी से राहत मिलती है

#box #b पुदीना आम पन्ना समर के लिए फायदेमंद ड्रिंक्स है।इसे पीने से हम तरोताजा महसूस करते हैं।

#ebook2021#week6आम का पन्ना या आमझोर स्वादिष्ट होने के साथ साथ काफी पौष्टिक भी होता है। इसको पीने से गर्मी में लू और धूप से बचने की ताकत मिलती है। यह एक प्रकार का एनर्जी ड्रिंक भी है। आइए इसकी रेसिपी देखते हैं।

#home#snacktime week2 आम पना कच्चे आम से बनता है |यह गर्मी में लू से बचाता है |

#sh#kmt गर्मी से राहत पाने के लिये आम का पन्ना बहुत ही ठंडक देने वाला होता है। यह स्वाद में भी बहुत अच्छा होता हैं।

#ebook2021#week6नमस्कार, कच्चे आम का शरबत या पन्ना गर्मियों का एक प्रमुख पेय है। कच्चे आम में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, आयरन और मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, इसलिए यह हमारे सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। गर्मियों के मौसम में कच्चे आम का शरबत हमें लू से बचाता है तथा एसिडिटी की समस्या से भी निजात दिलाता है। कच्चे आम का शरबत बनाना बहुत आसान है और यह पीने में बहुत स्वादिष्ट होता है। सेहत के साथ-साथ स्वाद मे भी लाजवाब होता है यह कच्चे आम का शरबत या पन्ना । तो आइए झटपट से बनाए कच्चे आम का शरबत