Bánh pancake kiều mạch eat clean
Món này cực dễ mà ăn cực ngon và ghiền. Lúc ăn kiêng bụng đói cho thể đem ra làm bữa ăn dặm. Có thể bỏ tủ lạnh ăn dần trong 1 tuần luôn!!
Bánh pancake kiều mạch eat clean
Món này cực dễ mà ăn cực ngon và ghiền. Lúc ăn kiêng bụng đói cho thể đem ra làm bữa ăn dặm. Có thể bỏ tủ lạnh ăn dần trong 1 tuần luôn!!
Hướng dẫn cách làm
- 1
Bỏ tuần tự trứng gà đập vỏ cho vào cối- chuối - bột kiều mạch- dầu oliu hoặc bơ- mật ong- sữa tươi vào cối xay sinh tố. Đậy nắp xay hỗn hợp lên.
- 2
Sau khi xay hỗn hợp xong để trong 30 min cho kiều mạch nở để trở thành hỗn hợp sệt hơn. Nếu k sệt thì cho thêm bột vào xay lên chờ thêm 15min- vì bột sệt áp chảo mới ngon. Lỏng quá sẽ trở thành bánh crepe.
- 3
Bắt chảo chống dính lên bếp. Dùng vá múc canh dạng tròn múc bột cho vào chảo. Đổ sao cho bột tạo thành 1 mảng hình tròn như bánh rán doraemon í. Khi thấy phía trên có bọt khí nổ ra tạo thành lỗ thì trở bánh cho vàng mặt còn lại. Cứ thế làm tuần tự cho đến khi hết bột.
- 4
Món này có thể ăn kèm với mật ong hoặc mứt hoa quả eat clean để đa dạng món ăn cũng như giảm cảm giác ngán.Chúc ngon miệng!
Các Món Tương Tự
-
Bánh yến mạch chuối cực đơn giản nckd Bánh yến mạch chuối cực đơn giản nckd
Cực healthy, mỗi bánh tầm 70 calo thui nhaa. Cho vào hộp, bỏ được tủ lạnh 1 tuần liền đó
-
🥝Yến mạch Eat Clean 🥝Yến mạch Eat Clean
Ăn sáng nhanh gọn nhé mà vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng. Món này không quá 400 kcal
-
Bánh Cookie Yến Mạch Choco Healthy Eat Clean Bánh Cookie Yến Mạch Choco Healthy Eat Clean
Mới học được món bánh eat clean healthy này gần đây và ghiền luôn. Nhà mình ai ăn cũng thích.Bánh dùng để ăn sáng, ăn xế rất okei luôn. Có thể để tủ lạnh trữ được cả tuần luôn nè.
-
Bánh bông lan chuối bằng bột ngũ cốc- không cần dùng máy đánh trứng - siêu dễ Bánh bông lan chuối bằng bột ngũ cốc- không cần dùng máy đánh trứng - siêu dễ
Trẻ em hoặc người già đều có thể ăn được . Ăn vào bữa sáng , ai đang ăn kiêng vẫn có thể ăn Bổ dưỡng mà ngon.
-
Pancake yến mạch Eat clean yummy! Pancake yến mạch Eat clean yummy!
Đã "mũm mĩm" rồi mà nhiều món ăn vặt cứ hấp dẫn mình :< . Cùng Bắt tay vào làm bánh pancake (từ bánh rán doraemon) siêu ngon, siêu thơm, dễ làm và không hề sợ béo nữa 😆
-
Eat clean: Yến mạch sữa chua hoa quả Eat clean: Yến mạch sữa chua hoa quả
Bữa sáng nhanh- ngon- bổ- rẻ cho những ngày lười mà muốn ăn gì cho nhẹ bụng ạ!
-
Pancake yến mạch eat clean Pancake yến mạch eat clean
Nhân một ngày đẹp trời, quá trời ngán cháo yến mạch, sữa chua yến mạch thì tớ thử nghiệm thử món này. Vậy là ra đời ề bánh thơm ngon
-
Cháo Súp yến mạch là lạ dinh dưỡng eat clean Cháo Súp yến mạch là lạ dinh dưỡng eat clean
Món này là sự kết hợp tuỳ hứng của mình khi mixed nguyên liệu eat clean còn sót lại trong tủ lạnh. Tưởng không ngon nhưng ngon không tưởng luôn🥰
-
Giảm cân - bữa sáng - eat clean: Bánh mì nguyên cám chuối + sữa yến mạch (284 calo) Giảm cân - bữa sáng - eat clean: Bánh mì nguyên cám chuối + sữa yến mạch (284 calo)
Mới đó mà đã qua gần hết 1 tuần rồi... dọn tủ lạnh và chuẩn bị lên thực đơn cho tuần sau thoy nè.
-
Ăn dặm - Sữa Yến mạch bơ và Pancake Yến mạch bơ Ăn dặm - Sữa Yến mạch bơ và Pancake Yến mạch bơ
Sữa và Pancake Yến mạch với bơ có thể làm bữa sáng hoặc bữa phụ cho bé. Vừa đơn giản và lại tốt cho bé. Bánh mềm mềm béo béo bé nhà mình cực thích. Phù hợp cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên hoặc bánh cũng phù hợp cho cả chính chúng ta nhất la bạn muốn ăn kiêng khi muốn bữa sáng đầy năng lượng mà không lo lên cân 😄.
-
Bánh quy chuối yến mạch, không bơ trứng Bánh quy chuối yến mạch, không bơ trứng
Bánh này cực kì thích hợp cho người ăn kiêng luôn vì ko đường, ko tinh bột, ko bơ trứng nhưng vẫn ngọt ngon. Trẻ ăn dặm cũng ăn được vì bánh mềm và thành phần tự nhiên (lưu ý ko cho mật ong cho bé dưới 1 tuổi). Cách làm thì dễ ko tưởng.
-
Yến mạch đơn giản dễ ăn Eat clean Yến mạch đơn giản dễ ăn Eat clean
Yến mạch là thần dược giảm mỡ hiệu quả ai ai cũng phải nể phục. Đây là thực phẩm chính k thể thiếu của các gymer vì nhiều tác dụng tuyệt vời từ nó. Vậy nên mình khuyên những người "mũm mĩm", có ý định giảm cân. Thì hãy khởi đầu bằng cách thay cơm thành yến mạch. Ban đầu đối với nhiều người cảm thấy khó ăn khó trôi vì không ngon. Cái gì cũng phải từ từ. Giống như bạn ăn cơm nhiều tự khắc sẽ ăn cơm ngon lành. Làm một món yến mạch rất đơn giản, chỉ tầm 5p! Cùng bắt tay vô làm thôi.
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận (4)