#Ghareluमैं बहुत ही स्वादिष्ट और आसान से बनने वाला लौकी टमाटर का सूप की रेसीपी ले कर आई हूं।

#rainबारिश के मौसम में गर्मा गर्म सूप मिल जाए तो मजा आ जाए और वह भी हेल्दी सूप। लौकी तो किसी को पसंद होती नहीं है तो मैंने आज लौकी से बहुत ही स्वादिष्ट सूप बनाया है आप जरूर से बनाइएगा।

#fs#cookeverypart लौकी कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है।ये हमारे ब्लड शुगर लेवल और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करती है। इसमें 92% तक पानी होता है जिससे ये हमारी बॉडी को हाइड्रेट करके वेट लॉस में भी सहायक है। हमें डेली रुटीन में दिन में एक बार तो लौकी का सेवन जरुर करना चाहिए। मेरे घर में तो लगभग रोज़ ही लौकी की सब्जी बनती है, लेकिन आज मैंने अपने डिनर के लिए इसका सूप बनाया है जो टेस्टी होने के साथ हेल्दी भी है।

#box#c#lauki tamatar#AsahiKaseIndiaलौकी टमाटर का सूप बहुत ही फायदेमंद होता है लौकी टमाटर का जूस वेट कम करने में बहुत सहायक होता है डिनर की जगह लौकी टमाटर का सूप पीने से वेट जल्दी ही कम होता है

#winter5 लौकी और टमाटर का सूप सभी के लिए बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक होता है।

#box#cआज मैने लौकी और टमाटर सूप बनाया है जो हेल्दी भी ओर टेस्टी भी ही ओर तो ओर बच्चे भी खुशी से पी लेते हे सब के लिए फायदेमंद है

#CWK#box#c

# डायबिटीज़... यह शुगर के मरीजों के लिए बहुत लाभदायक हैं

#JC#week1#cooker#sn2022लौकी कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है । ये हमारे कोलेस्ट्राल और ब्लड शुगर लेवल को कन्ट्रोल करतक है । लौकी में पानी की मात्रा अधिक होती है जो हमारे शरीर को हाइड्रेट करके वजन कम करने में मदद करती है ।

लौकी का सूप शरीर के लिए फायदेबन्द होता है। पॉस्टिक ब स्वादिष्ट भी लगता।इससे बजन भी कंट्रोल रहता है।

#subz#post21

सर्दीयों का स्पेसल "टमाटर का सूप"#talent

बरसात के इस मौसम में गर्मा-गर्म टोमेटो सूप पीने का आनंद ही कुछ और हैं यह रेसिपी खाने में बड़ी स्वदिष्ठ,मसालेदार,चटपटी और यह एक पौष्टिक भोजन भी हैं और शाम के समय अगर सूप मिल जाए तो मजा ही आ जाता है इसे बनाना बड़ा आसान हैं और यह रेसिपी सबकी मनपसंद है सबको यह पीने में स्वदिष्ठ लगता है आप भी बनाइये इस रेसिपी को और एन्जॉय कीजिये #rain

#box #c #tamato #no-oil#AsahiKaseiIndiaसूप मे जरा भी तेल का उपयोग नही होता यह पूरी तरह से एक सूपर हेल्दी रेसिपी है जरूर ट्राई किजिए। टमाटर का सूप हर उम्र के व्यक्ति को पसंद आता ही है।

#Ga4#Week20

#हेल्दीसूप

#GA4 #Week20

#GA4#week20#soup

लौकी का सूप स्वास्थ्य के लिये लाभदायक पौष्टिक व स्वादिष्ट होता है । हमनें यह सूप मरीज के लिये बनाया है इसलिये मिर्च नहीं मिलाई है

#goldenapron3#week5#Soup

#masterclassबनाने में बहुत ही आसान है खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है इसमें हमनें थोड़ा सा टमाटर डाला है जिससे इसका कलर और टेस्ट दोनों बहुत ही अच्छा हो गया है क्योंकि बच्चे लौकी का सूप नहीं पीते हैं

#GA4 #week10टमाटर मे बहुत से पौष्टिक तत्व होते है जो हमारी इम्युनिटी बढ़ाते है टमाटर को सब्जी मे डाल सकते है सूप बना सकते है किसी ना किसी तरीके से टमाटर का उपयोग करना चाहिए

#goldenapron3#Week5# ingredients soup

#Ga4#week7#Tomato टमाटर का सूप बड़ा ही हेल्दी और टेस्टी होता है और यह बच्चों को बहुत पसंद होता है। टमाटर के सूप से बहुत एनर्जी मिलती है। आज हमने बनाया है सबका पसंदीदा टमाटर का सूप।

#Red#Grand

#laalसिम्पल और हेल्दी टमाटर सूप बनाना बहुत ही आसान है और खाने में बहुत टेस्टी लगता है.

#GA4#Week19

#gg2

#सूप

#grand#bye#पोस्ट5