#পানীয়এই অসহ্য গরমে আমরা সব ধরনের ঠান্ডা ঠান্ডা খাবার ও ঠান্ডা ঠান্ডা পানীয় বানিয়ে থাকি। আজ আমি এই মশালা কিউকাম্বার লেমোনেড বানিয়েছি, এটি খেতে ও টেস্টি আর উপকারিতা ও ভীষণ। শসা এমনি তে ঠান্ডা, শরীর এর জন্য খুব উপকারী।শসা আর পাতিলেবুর যুগলবন্দীতে আমাদের শরীর এর মেদ কমানোর জন্য একটা সহজ উপায়। আর তার সাথে যদি জিরে থাকে তাহলে আর কোনো কথা হবে না। আমাদের হজম শক্তি ও বাড়ায়।

#পানীয়গ্রীষ্মকালে শসা ও পাতিলেবু বা গন্ধরাজ লেবু প্রায় প্রতিদিনই আমরা খাই। তাই বাড়িতে থাকা সামগ্রী দিয়েই সহজেই বানিয়ে ফেলুন এই অভিনব পানীয়টি।

#পানীয়এই গরমে এর থেকে ভালো কিছু আর কি হতে পারে? আহা মন প্রাণ জুড়িয়ে গেলো। তাই বন্ধুরা তোমাদের সবার জন্য আমি নিয়ে এলাম আমার হাতের তৈরি শসা পুদিনা গন্ধরাজ লেবুর সরবত।

#পানীয়গ্রীষ্মকালে প্রচন্ড গরমে যখন মানুষ হাঁসফাঁস করে ,তখন ঠান্ডা জলের সাথে আদা ,কাগজি লেবু ,শসা, পুদিনা পাতা ও তুলসী পাতা মেশানো জল খেলে শরীর ঠান্ডা থাকে ।

#পানীয়এই প্রচন্ড গরমে শসা শরীরকে ঠান্ডা রাখে,,খারাপ কোলেস্টেরল কে দূর করে,, ব্লাড সুগার কমাতে সাহায্য করে।।পুদিনাপাতা যে কোন পেটের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে,, শরীরকে শীতল রাখে,, যাদের গামের সমস্যা থেকে মুখে দুর্গন্ধ বেরোয়,, তাদের এই পানীয় খেলে তৎক্ষণাৎ মুখের গন্ধ দূর হবে।।

#সবুজরেসিপিগরমের দিনে সশার তৈরি এই ঠান্ডা ঠান্ডা পানীয় যেমন খেয়ে আরাম তেমনি পেট ঠান্ডা ও করে।বাড়িতে অতিথি এলে এই গরমের সময় সাথে সাথে দেওয়া যায় এই ঠান্ডা পানীয়।বানাতেও খুব একটা উপকরণ লাগেনা কিন্তু স্বাদ ও পুষ্টিগুণে ভরপুর।তাই এই গরমের দিনে গরম কে কুপোকাত করতে থাকলো কিউকাম্বার কুলার।

#দোলেরএই গরম কালে সবাই ঠাণ্ডা খেতে খুব ভালো বাসে।সে টা যেকোনো ধরনের কোল্ড ড্রিংকআলো শরবত বলো... যা কিছু, তাই আমি ও বানিয়ে ফেললাম মশালা লেমোনেড।

#পানীয়। গরমে দিনে ঠান্ডা পানীয় কে না চায় ।আজ এমন রেসিপি শেয়ার করলাম ।

#cookforcookpad এটি খুবই সতেজকারক একটি পানীয় যা গরমকালের জন্য আদর্শ।

#পানীয়। গরমে দিনে এই ঠান্ডাটি একটি আকর্ষণীয় পানীয়।

#পানীয়গরমকালে ঠান্ডা পানীয় এর মধ্যে অন্যতম |স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী |

#drinksrecipe#rupkatha

#GA4#week13এই সপতাহের ছয়টি শবদের মধেs চিলি শবদটি দিয়ে মাএ ২/৩ মিনিটে খুব সামানs উপকরন দিয়ে বানিয়ে নিলাম এই পদটি. রুটি/পরোটার সাথে খুব ভালো লাগে

#GA4#Week4খুব রিফ্রেশিং একটি মিল্কশেক।গরমকালের জন্য আদর্শ।

#দইএরখুব কম সময়ে অল্প উপকরণে যেমন টক দই শসা আর পুদিনা পাতা দিয়ে সহজেই দারুণ স্বাদের এই রায়তা টি আপনি চটজলদি বানিয়ে ফেলতে পারবেন

শসা খেলে পাচনতন্ত্র সুস্থ থাকে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়। হাড় মজবুত করে। শসাতে আছে ভিটামিন কে এবং ক্যালসিয়াম যা হাড় মজবুত রাখে। ভিটামিন কে হাড়ের ক্ষয়ের ঝুঁকি কমাতে এবং ক্যালসিয়াম শোষণে সাহায্য করে।হাঁপানি, পেটের গোলমাল সারাতে পুদিনা পাতা বিশেষ উপকারী ।এর ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি সবকিছুরই মাত্রা কম। এতে ভিটামিন এ, সি আর বি – কমপ্লেক্স থাকে, যা ত্বকের যত্নে আর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে অত্যন্ত জরুরি উপাদান।বমি, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস সহ নানা সমস্যার একমাত্র সমাধান পাতিলেবু। এই তিনের সমন্বয়ে আজকের রেসিপি।

#পানীয়যা গরম পড়েছে সবাই সময় মনে হচ্ছে ঠান্ডা কিছু খাই ,তাই আজ পুদিনা সরবত ।

#পানীয় এই গরমে সবচেয়ে খেতে ভালো লাগে শরবত. যা খেলে খুব শান্তি লাগে. তাই আমি ঠান্ডা ঠান্ডা মশালা নিম্বু শিকাঞ্জি বানিয়েছি. যা লেবু পুদিনা পাতা আর অন্যান্য মসলা দিয়ে তৈরি.

#immunity

#নোনতাআমাদের চায়ের কাপের সঙ্গে "টা" না থাকলে ঠিক জমে না।। সন্ধ্যের আসরে তাই আজ চা এর সাথে খুব তাড়াতাড়ি বানানো যাই,সেই রকম একটা রেসিপি পিনাট মাসালা।।

#পানীয়গরমের দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ তাই এই শীতল এবং সতেজ ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ পানীয় গ্রীষ্মকালের জন্য আদর্শ। শসা ও পুদিনা পাতার ফ্লেভার জলে মিশে গিয়ে দেয় এক নতুন স্বাদ।

#পানীয়

#বিট দ্য হিট,,,,আরো একটা ঠান্ডা ঠান্ডা পানীয়,,,যা খেলে প্রান জুড়িয়ে যাবে।

#পানীয়গরমের দিনে হাসফাঁসানি থেকে বাঁচতে নিয়ে এলাম এই কেরেলিয়ান রসম

#পানীয়কিউকাম্বার কুলারগরমের হাঁসফাঁস অবস্থার সময় এ রকম একটি পানীয় পেলে আহা ,শরীরও ঠান্ডা থাকবে , মন ও তৃপ্তি পাবে ।

#Immunity এখন আশেপাশের পরিস্থিতি অনুযায়ী আমাদের নিজেদের সুস্থ থাকা খুব জরুরী। শসা আমাদের শরীরে জলের পরিমাণের চাহিদা পূরণ করে। তাই এটা দিয়ে এমিওনিটি বাড়াতে সাহায্য করে।

#পানীয়গরমে খুব আরাম প্রীয় পানীয়

#বিট দ্যা হিটএই ভীষণ গরমে এটি শরীর কে ঠান্ডা রাখার জন্য খুবই উপযোগী এবং স্বাস্থ্যকর একটি রেসিপি ।

#পানীয় গরম আম পান্না আমরা অনেকেই বানিয়ে থাকি।আপেল পান্না খুবই সুস্বাদু এবং উপকারী পানীয়।

#পানীয়