當豬耳朵遇上牛肚絲

艾蜜莉
艾蜜莉 @cook_29100871

#有肉有菜
我的減醣餐之一
全聯買來的即食食材,加上時令蔬菜就可以輕鬆變出好吃的美味料理囉!

當豬耳朵遇上牛肚絲

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#有肉有菜
我的減醣餐之一
全聯買來的即食食材,加上時令蔬菜就可以輕鬆變出好吃的美味料理囉!

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預備食材

10分鐘
1-2人
  1. 全聯豬耳頭皮一盒
  2. 全聯金錢牛肚絲一盒
  3. 小黃瓜3條
  4. 玉米筍半盒
  5. 牛番茄1顆
  6. 黑胡椒少許

料理步驟

10分鐘
  1. 1

    將玉米筍洗淨,取一個盤子放進玉米筍,加冷水醃過一半的玉米筍,打微波3分鐘,取出備用。

  2. 2

    將小黃瓜以刨刀刨出薄片
    牛番茄切塊備用。

  3. 3

    將所有食材擺上盤,灑上黑胡椒粒,就可以輕鬆享用高蛋白質,低熱量的美食囉!

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