Pepas de avena

Nutrim - Recetas Saludables
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Bs. As - Argentina

Receta fácil y rica, con menos azúcar y más fibra que las recetas tradicionales.

Pepas de avena

Receta fácil y rica, con menos azúcar y más fibra que las recetas tradicionales.

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Ingredientes

30 minutos
6 raciones
  1. 1/2 tazaavena fina o harina de avena
  2. 1/2 tazaharina leudant o harina integral +1cditaPolvo hornea
  3. 2 cdasaceite o 2 rulitos de manteca
  4. 3 cdas.azúcar o su reemplazo por edulcorante apto cocción
  5. 1huevo
  6. Ralladura de medio limón
  7. 100 gMembrillo

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Mezclar el azúcar con el aceite. Agregar el huevo y la ralladura

  2. 2

    Sumar los secos (las harinas) poco a poco.

  3. 3

    Formar bolitas con la mano y marcar un hueco con el pulgar.

  4. 4

    Rellenar con el membrillo (previamente calentarlo con unas gotas de agua para que sea más maleable).

  5. 5

    Cocinar en placa de horno a 200 °C por 15 minutos.

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Nutrim es una consultora de Programas de Alimentación Saludable In Company que brinda asesoramiento nutricional a empresas comprometidas con su gente. También realizamos consultas Online para todas aquellas personas que quieran comer mejor.Ofrecemos un espacio de nutrición y salud con el propósito es acompañar a las personas en el camino de cambio de hábitos.Mariana Patron Farias -Nutricionista y Coach Ontológico.Directora Nutrim ArgentinaWeb Nutrim Argentina : http://www.nutrim.com.ar/Web Nutrim Perú : http://www.nutrim.com.pe/Instagram : @Nutrimbienestar
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