Pollo 🍗 en salsa TERIYAKI

viole_nutricion
viole_nutricion @viole2510
Guadalajara, Jalisco, México

Esta receta es una versión saludable de pollo TERIYAKI con ají contenido en carbohidratos y sodio

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Ingredientes

1 ración.
  1. 1 tazabrócoli 🥦 cocido
  2. 1/2 tazazanahoria 🥕 en tiras
  3. 150 grpollo 🍗 en filete en tiras asado
  4. 30 graguacate 🥑
  5. 1/2naranja, su jugo
  6. 1 cucharaditasalsa de soya baja en sodio
  7. 1 cucharaditamiel de maple 🍁 sin azúcar
  8. 1 pizcaajo en polvo
  9. 1 pizcajengibre en polvo
  10. 1 cucharadavinagre de manzana

Paso a paso

  1. 1

    Salsa teriyaki:
    3 cucharadas de jugo de naranja.
    1 cucharadita de salsa de soya baja en sodio, 1 cucharadita de miel maple sin azúcar, pizca de ajo en polvo, pizca de jengibre en polvo, 1 cucharadita de vinagre de manzana.

  2. 2

    Preparación.
    Mezcla los ingredientes de la salsa teriyaki hasta que se integren. Reserva.
    Salpimienta el pollo y cocina en un sartén a fuego medio hasta que esté listo.
    Sirve en un bowl todos los ingredientes y mezcla. Decora con la salsa teriyaki.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

poramoralhambre
poramoralhambre @poramoralhambre
Que rico Viole! De seguro incorporo esa salsa teriyaki fit 💪🏻

Escrita por

viole_nutricion
viole_nutricion @viole2510
Guadalajara, Jalisco, México
Hola soy viole nutrición 15 años dedicada a la educación en nutrición, diabetes y hábitos saludables de vida. Mi propósito es inspirar y ayudar a miles de personas con mi ejemplo, por método de una atención personalizada.Consultas online a todas partes del mundo y presencial en Guadalajara, Mexico.
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