Ο μικρός αγαπάει πολύ τα αυγά και τις τορτίγιες, οπότε αυτό το σνακ με βγάζει πάντα από τη δύσκολη θέση! Αν είναι να πάμε βολτίτσα, το κόβω όπως είναι σε λωριδίτσες, το βάζω σε ταπεράκι και φύγαμε!!!!Έτσι, τσιμπάει και η μαμά καμία λωριδίτσα 😂! #παιδί

#healthy #eggs #protein #easybreakfast

Εύκολη ομελέτα φούρνου με ότι έχουμε στο ψυγείο μας! Με διπλή τορτίγια, γιατί με μια είναι πολύ μαλακή από κάτω, ενώ έτσι είναι σαν πίτσα. Γρήγορο και εύκολο βραδινό.

Για πρωινό ή βραδινό ή για κολατσιό στη δουλειά #junkfood #ποδιά2025

Η τορτίγια είναι ένα εύκολο και γρήγορο σνακ που μου αρέσει πολύ. Συνδυασμένη δε με αυγό γίνεται υπέροχη. Την συγκεκριμένη ιδέα την πέτυχα κάπου στο διαδίκτυο και μου φάνηκε πολύ έξυπνη. Εννοείται ότι προσθέτουμε υλικά της αρεσκείας μας.

Αυτή η ιδέα με την #ομελέτα σε #τορτίγια παίζει πολύ! Είπα να τη δοκιμάσω αλλά... σε ενισχυμένη έκδοση 😅 και έγινε μούρλια! Έτσι αξιοποίησα και τα λίγα μανιτάρια που είχαν περισσέψει και ήταν στα τελευταία τους!#περισσεύματα #ΜηνΤοΠετάς

#4βήματα

🌸Οι απλούστερες συνταγές για τορτίγια χρησιμοποιούν μόνο αλεύρι, νερό, λίπος και αλάτι, αλλά οι τορτίγιες από αλεύρι που παράγονται στο εμπόριο περιέχουν γενικά χημικούς διογκωτικούς παράγοντες όπως το μπέικιν πάουντερ και άλλα συστατικά.🏵️Τόπος καταγωγής της είναι το Μεξικό.🌻Η λέξη τορτίγια προέρχεται από τα ισπανικά που σημαίνει «μικρό κέικ».💮Οι παλαιότερες τορτίγιες που βρέθηκαν χρονολογούνται από 10.000 χρόνια π.Χ. και ήταν φτιαγμένες από γηγενή καλαμπόκι με αποξηραμένους πυρήνες.🌼Η τορτίγια καλαμποκιού ήταν το κύριο φαγητό των Αζτέκων και άλλων μεσοαμερικανικών πολιτισμών.Η τορτίγια με αλεύρι είναι μια πολύ πιο πρόσφατη εφεύρεση.💠Κάποιοι έχουν αποδώσει την προέλευση των τορτίγιών από αλεύρι σε Εβραίους μετανάστες των Ηνωμένων Πολιτειών.❇️Τορτίγια , από το ισπανικό torta , κέικ , συν το υποκοριστικό -illa , κυριολεκτικά σημαίνει "μικρό κέικ".⚜️Τορτίγια στα ιβηρικά ισπανικά σημαίνει επίσης ομελέτα.Ως εκ τούτου, αυτή η τορτίγια με αλεύρι σίτου δεν πρέπει να συγχέεται με την ισπανική ομελέτα ή οποιαδήποτε άλλη με βάση τα αυγά.💮Οι γεμιστές τορτίγιες γνωστές ως pupusas είναι ένα διάσημο πιάτο της παραδοσιακής κουζίνας του Σαλβαδόρ.✓Πληροφοριες από την Βικιπαίδεια.-Στέλλα#ΜηνΤοΠετάς#Περισσεύματα

Πανεύκολη πρωτεϊνική ομελέτα, μια συνταγή που στο παρελθόν έφτιαχνα με παραλλαγές και για βραδινό, όσο γυμναζόμουν. Άπαχη συνταγή, αλλά και πολύ γρήγορη. #πρωινό

Είχε περισσέψει στήθος κοτόπουλο από την προηγούμενη και έκανα μια ωραιότατη υγειινή ομελέτα ως κυρίως γεύμα.#μεοτιέχω #ομελέτα#περισσεύματα#γρήγοροφαγητό

#4βήματα

Ιδανικό brunch, πολύ χορταστικό, εύκολο και μπορούμε να προσθέσουμε μέσα διάφορα υλικά ανάλογα με το τί μας αρέσει ή τί έχουμε στο ψυγείο μας. #Ποδιά2025 #φρούτα