#sh#fav#Walnuttwistsये केक बच्चो की फेवरेट है और बच्चे खुद भी बना सकते है।और इसमें वालनुट्स भी है जो बच्चे अगर नाइ खाते हो तोह इस केक में खा लेते है।

#Walnutsबोहत रिच ग्रेवय बनती है वालनट से।टेस्ट भी बहुत अच्छा आता है।वालनट में प्रोटीन फाइबर पाया जाता है।अगर बच्चे वालनट नाइ खाते है तोह ऐसे सब्ज़ी बनाके खिलाये।रोज़ हमे एक मुट्ठी वालनट खाने ही चाइये।दिमाग के लिए भी बहुत अच्छे है।

#sh#fav#walnuttwistsये सैंडविच फुल ऑन हैल्थी है और बच्चे बड़े सब पसंद करेंगे।इसमे पनीर हैलथी है।वालनट चटनी भी हेल्थी।फ्राइड है बस बाकी टेस्टी और हेल्थी।

#sh#fav#walnuttwistमैंगो सीजन है फिलहाल और मेवे तोह हमेशा सीजन चलता है।तीनो एकद्दम हेल्थी चीज़े है ये।और बच्चे तोह क्रेज़ी होते है ऐसी चीज़ों के लिए।मैंगो वालनट और काजू सब हेल्थी चीज़े आप अपने बच्चो को देना हो तोह ऐसे ट्विस्ट के साथ दे।

#sweetdishजब कुछ टेस्टी और हेल्थी भी खाना हो तोह ये शीरा बनाइये।झटपट बन जाता और इसमें गुड़ और नारियल है तो टेंशन नाइ हेल्थ खराब होने की।

#2022#W7#post1#gud #jaggery#cookpadindiaगुड़ के स्वास्थ्य लाभ से हम लौंग परिचित है ही और अब जब ठंड का मौसम आ गया है तो गुड़ का प्रयोग ज्यादा ही करना चाहिए। हम जानते ही है कि चीनी से ज्यादा गुड़ का प्रयोग हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। आजकल तो गुड़ का पाउडर भी मिलने लगा है तो हम कोई भी व्यंजन में गुड़ का इस्तेमाल आसानी से कर सकते है।मसाला गुड़ उत्तर भारत और खास करके पंजाब की ठंड के मौसम में खाये जाने वाला खास व्यंजन है।

#Winter4#marwariये मारवाड़ी का फेमस फ़ूड है।हमारे यह तोह लगभग हर रविवार लंच में बनता है।कोई मेहमान आये या नाइ हम इसे शौक से खाते है।सुपर टेसटी और हैल्थी मारवाड़ी फ़ूड है ये।

#chatoriलौकी बहुत हेल्थी होती पर बच्चे बडे सब्ज़ी नाइ खाते सोचा भजिये बना लू इस बहाने लौकी खा लेंगे।टेस्ट में इतने चटपटे लगेंगे पत्ता नाइ था। बच्चे बोले अब तोह सिर्फ लौकी के ही भजिये बनाना।

#Ghareluसूप सबको बहुत पसंद आता है और हैल्थी भी होता है लेकिन अगर ड्रमस्टिक का सूप बोलेंगे तोह बच्चे कभी नाइ पीते।इसिलए उसमे कुछ और हैल्थी चीज़े ऐड की है तोह बच्चो को पत्ता ही नाइ चलेगा कि ये कौनसा सूप।उन्हें तोह लेमन कोरिण्डेर सूप लगा और पी लिया फटाफट।

#mj#sh#kmtअक्षय तृतीया के दिन हमारे यह गन्ने का जूस पीते है।लेकिन लोकडौन है तोह गन्ना जूस कही नाइ मिला।तोह मैन देसी गुड़ से गन्ने का जूस बनाया।

#sawanअखरोट के हलवे से भी टेस्टी और हेल्थी शीरा है ये।हर घर मे पीनट्स होते है।और देसी गुड़ भी।बस 2 चीज़ में इतना हेल्थी टेस्टी हलवा।

#WalnutTwistsयह मेरी अपनी खुद बनाई गई रेसिपी है। आप भी ट्राय करे बहुत पसंद आएगी।

#tyoharदीवाली में ये फ़ज में हमेशा बनाती हू।आजकल बच्चो को या बड़े को सबको नइ नई मिठाई चाइये। वालनट और सभ हैल्थी चीज़े है और टेसटी भी और ये फ़ज मिनटों में बन जाता है।

#mwमेथी के लड्डू ठंडी में खाने ही चाइये।इसमें सब पौष्टिक और ताकत की चीज़ें डलती है।फटाफट खत्म होते है इसलिए 2-3 बार बनाना पदता है।

#Grand#Red#post3गाजर से बनी यह आसान व्यंजन में अभी अभी ही एक दोस्त से सीखी हु, जिनको उनकी माताजी बनाकर खिलाती थी। ठंड में हम गाजर से गजरेला या गाजर का हलवा तो बनाते है, पर इसको बनाने में ज्यादा समय लगता है जबकि यह जल्दी बनता है और मीठा भी है और मैंने चीनी से बनाया है हम गुड़ से भी बना सकते है।

#ebook2020 #state1 ये राजस्थान की बहुत फेमस स्वीटडिश है,हेल्दी तो है ही साथ मे इसमे गुड़ का फ्लेवर इसकी मिठास में एक सोंधापन लाता है।

#PJनॉर्मल पिज़्ज़ा तोह सब बनाते है मैने थोड़े अलग तरीके से बनाये जो बच्चो और बड़ो सबको पसंद आएंगे।बिना यीस्ट के।

#pinkoctoberwithcookpad#चुकंदरचुकंदर (बीटरूट) वालनट रायता प्रोटीन और विटामिन से भरपूर है। यह रायता बीटरूट, वालनट और दही को मिला कर बनाते है। यह रायता बहुत फायदेमंद और खाने मे स्वादिष्ट होता है।

#coco#auguststar #timeनारियल के साथ शक्कर नाइ लेके गुड़ लिया हैल्थी वर्शन के लिए।और पराठा को पॉकेट बनाके रोस्ट किये है घी में।अलग से मिठाई बनाने की जरूरत नाइ जब मीठा भी खाना हो और पराठे भी खाने हो।नारियल का क्रंच और गुड़ की मिठास इसमे सोने पे सुहागा है।

#sep#ALबारिश अभी बांध नाइ हुई है तोह पकौड़ेतोह बनते रहने चाइये तोह स्पाइसी कैबेज पकौड़ेबनाये ।क्रिस्पी और स्पाइसी पकोड़े और बारिश क्या कॉम्बिनेशन है।

#गुड़

#walnutTwistsचटपटी चीजें किसे अच्छी नहीं लगती बच्चे या बडे सभी को चटपटी और उसमें भी समोसा तो सभी को अच्छा लगता है ।कई बच्चे वालनट यानेअखरोट या कोई और ड्राई फ्रूट नही खाते अगर यही आप समोसा में डालके खिलाये तो उन्हें पत्ता भी नहीं चलेगा और माँ भी खुश कि उसके बच्चे ने अखरोट खाया जो कि बहुत ही जरूरी है उसके बच्चे के दिमाग के लिए ।मैने भी यही कोशिश की है अखरोट का समोसा बनाकर ।

#mwगुड़ का इस्तेमाल सर्दियों में सबसे ज्यादा किया जाता है। सर्दिया आते ही सबको गुड़ से बनी चीजें बहुत पसंद आती हैं। जैसे गुड़ की चिक्की ,लड्डू, चाय,गजक आदि । सर्दियों में गुड़ खाने के बहुत फायदे भी होते हैं। और यह चीनी से ज्यादा अच्छा होता है।

आटा और गुड़ से बना हेल्थी केक

#walnuttwistsये बिस्कुट बहुत ही आसानी से बन जाते है कम सामान मे टेस्टी बिस्कुट बन कर तैयार होते है

#GA4#WEEK15सर्दियों में गुड़ और गुड़ की बनी चीज़े खाने में बहुत अच्छी लगती है उनमे से एक है मुरमुरा लड्डू

#sawanजब देशभक्ति दिलो दिमाग मे है तोह खाने में क्यों नाइ।ये तीन कलर इडली बनाई।एकदयम हैल्थी है इसमें फ़ूड कलर नाइ यूज़ किया।कैप्सिकम टोमेटो सब यूज़ कर्के कलर्स बनाये।बहुत अत्तराक्टिवे भी है और हेल्थी भी।

#बेलन#2019#बुकसर्दियों का मौसम है और गुड़ और तिल दोनों गरम होते है तो इसका मीठा खस्ता स्वादिस्ट पोली बनाई जाए।

#5 #doodh ये स्वीट्स मेरा खुद का इनोवेशन है घर मे पड़े कुछ इंग्रेडिएंट्स से मैने एक्सपेरिमेंट किया और यकीन मानिए इतना फ्लेवरफुल टेस्टी बना है कि मुझे लगा कि सारी सामग्री का तालमेल स्वाद को और बढ़ा देने वाला है,आप भी इसे ट्राय करें।

#GA4 #week15आज हम आप के साथ शेयर कर रहे है विंटर स्पेशल दलिया जिसे हम गुड़ के साथ बना रहे है यह सर्दियों में बहुत सेहतमंद है बच्चे बड़े इसे सब खा सकते है