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Ingredientes

  1. 3pechugas de pollo picada a estilo fajita
  2. 1 cucharada (5 ml)ajo picado
  3. Salsa soya a tu gusto
  4. Salsa y marinada teriyaki a tu gusto
  5. 1 cucharada (5 ml)pimienta negra molida
  6. 1 cucharada (5 ml)parsley *perejil
  7. 2paketes de 9oz de flijolillo *mung bean sprouts
  8. 1mazo de coliflor
  9. 2mazos de brócoli
  10. 1calabacita grande o dos pequeñas
  11. 2zanahorias
  12. 1 lataelote bebe baby corn
  13. 1 barra (4 oz)mantequilla sin sal

Paso a paso

  1. 1

    Marinamos. El pollo con perejil, ajo, pimienta, salsa soya y salsa teriyaki mostiamos y papamos por 30 minutos

  2. 2

    Mientras esperamos los 30 minutos comenzamos a lavar y cortar el brócoli la coliflor la zanahoria y la calabacita. la vavamos bien el brijolillo y lo conservamos en agua.

  3. 3

    Ponemos 2 caserolas una para. Cocinar el pollo y otra las verduras. La midad de mantequilla para cada cacerola.NO DEJES QUE SE TE QUEME POR QUE SI SE QUEMA QUEDA AMARGA.agregamos el pollo y lo mixtiamos conla mantequilla tapamos para que este se cocine. No olvide estarla moviendo y bajar tu fuego a MEDIO Para que NO SE SEQUE.

  4. 4

    En la otra cacerola agregamos la verdura y mistiamos un poco tapamos para que se cocine OJO ESTA TIEMENE QUE QUEDAR UN POCO DURITA. Deja que se cocine a fuego medio. Si ves que se estn secando y aún no están listas agrega un poco de agua solo un poco

  5. 5

    Estilamos el fjilillo. Cuando tu pollo esté listo y tus verduras agregamos el frijolillo mixtiamos. Con el resto y dejamos. Que se cocina por 5 minutos más apagmas servimos y ENJOY MIS CHUL@S!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Andrea
Andrea @cook_28992402
ME ENCANTA APRENDER RECETAS NUEVAS DE DIFERENTES PAÍSES Y ME GUSTA COMPARTIR MIS RECETAS . SOY MEXICANA PERO ME GUSTARÍA PROBAR COMIDAS DE DIFERENTES LUGARES. SALUDOS MIS CHULAS🤍🖤💜
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