Budín de Manzana y Aquafaba (apto veganos!) 🍎🌱

Sofia Helena Carpio
Sofia Helena Carpio @Popy10
Tafí Viejo, Tucumán, Argentina

Sin leche ni huevos y no se puede creer el sabor y la humedad de este budín!
Para comer rico y cuidarnos!

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

30 minutos
10 raciones
  1. 1 tazaharina de avena
  2. 1 tazaharina 0000
  3. 2manzanas
  4. 1pocillo de aceite neutro
  5. 10 cdasAquafaba (agua de cocción de garbanzos sin sal)
  6. 2 tazasagua
  7. 7 cdasedulcorante líquido (o 3/4 taza de azúcar)
  8. 1 cdtavainillín
  9. 1 cdtapolvo de hornear
  10. 1/2 cdtacanela
  11. 1 piscasal

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Cortar las manzanas con piel y poner, junto con el agua y la canela, a cocinar hasta que estén tiernas.

  2. 2

    Una vez listas, sacar las manzanas y procesar hasta tener un puré. Reservar el agua de cocción.

  3. 3

    Mezclar todos los ingredientes secos y agregar el puré de manzana junto con el aceite, 1/2 taza del agua de cocción de las manzanas, el edulcorante y el vainillín. Reservar.

  4. 4

    En otro bowl, batir el Aquafaba con batidora eléctrica por 8-10 minutos, hasta que quede un merengue firme.

  5. 5

    Incorporar este merengue en dos partes a la mezcla anterior, de manera cuidadosa y con movimientos envolventes hasta que quede todo unificado.

  6. 6

    Pasar a molde enmantecado y enharinado y llevar a horno mínimo precalentado por 40-45 minutos aproximadamente.

  7. 7

    Pinchar con palillo y si sale limpio, desmoldamos y dejamos enfriar.

  8. 8

    Tips:
    - El Aquafaba puede ser también de las latas de conserva de legumbres.
    - Si preferís la receta tradicional, reemplazas el Aquafaba por 2 huevos y el agua de manzana por leche.
    - Dejar enfriar (entibiar por lo menos) el budín antes de cortar es fundamental porque cambia la consistencia y queda más firme.
    - Los toppings re van para esta receta, pero los chips de chocolate y las nueces se ganan el cielo! 🤪 Ahre!😉

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (3)

Escrita por

Sofia Helena Carpio
Tafí Viejo, Tucumán, Argentina
Tengo 10 años y estoy aprendiendo a cocinar junto a mi familia. Aquí te quiero compartir las recetas que mas me gustan! 👩‍🍳🥄
Leer más

Recetas similares