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Ingredientes

15 minutos
2 raciones
  1. 1/2 tazaharina integral
  2. 3huevos
  3. 1/2 atadoEspinaca
  4. 2 cucharadasmaicena
  5. 1 tazaleche
  6. Nuez moscada
  7. Pimienta
  8. Sal
  9. Pomarola
  10. 100 gsmuzzarella light
  11. 1/2cebolla

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Primero en una licuadora ponemos los 3 huevos, la harina, la espinaca (usamos un poco más de la mitad y reservamos el resto). Agregamos sal y un poco de agua y licuamos. Con eso tenemos la masa de las frilloas. Las cocinamos en un sartén llano con un poquito de aceite para que no pegue

  2. 2

    Hacemos la salsa blanca: 1 taza de leche 2 cucharadas de maicena. Sal, nuez moscada pimienta a gusto. La receta está en mis recetas: https://cookpad.wasmer.app/uy/recetas/11551681-salsa-blanca

  3. 3

    Con la espinaca que sobró la picamos chiquita y la salteamos en un sartén con cebolla. Cuando estén blandas las dos, agregamos a la mitad de la salsa blancas. Está la usaremos para rellenar los canelones

  4. 4

    Luego en una asadera ponemos los canelones ya rellenos, arriba le ponemos la muzzarella, el resto de la salsa blanca y la pomarola. Quedan realmente muy muy ricos y sanos

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Belèn Acosta 🇺🇾
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