🍆10分鐘超下飯無痛素🍆「在這耍廢救國的時刻，午餐簡單吃吃可以ㄇ」可以！我真心覺得 #茄子 是對懶人最友善的蔬菜之一，好清洗又容易熟，沒時間煮肉就加點 #豆腐 補充蛋白質，配上佐料煨得鹹鹹甜甜，就是道美味均衡的 #下飯 菜😋 #好料日記 ＿＿ 📍歡迎追蹤臉書，一起玩味好食光： https://www.facebook.com/kokofoundit/ 或搜尋「KOKO好食光」

用茄子與豬絞肉烹煮的魚香茄子有菜又有肉 來搭配熱騰騰的白飯快速又簡易的蓋飯 熱呼呼快速上桌    訣竅提示也可用九層塔取代青蔥茄子也可用汆燙的方式再煮食後感想簡易的煮一道菜 淋林在白飯上  10分鐘就可快速上桌的美味蓋飯

撒旅～大家好👋不久之前，我嘗試做「糖醋」料理，雖然不難吃，但說實話，對我而言，糖醋里肌肉燴飯是我嘗試做過，算是失敗的料理🫠那失敗了，為什麼要跟大家分享呢？一方面如果沒說，會良心不安，另一方面是要跟大家分享為什麼會失敗👩‍🍳我對「糖醋料理」沒什麼抵抗力，太喜歡糖醋的酸甜滋味，在國外沒有所謂的糖醋醬，於是只好捲起袖子，做做看 💪整個過程實際上不難，最主要是糖醋醬汁調配出問題，番茄醬是失敗關鍵，原因請往下看👇

那天做了魚香茄子之後，就覺得這除了可以當便當菜，感覺也是很適合做成蓋飯，所以想再跟大家分享不同吃法。剛好在市場買菜的時候，看到有攤販在賣早餐店的里肌豬排（就是鐵板麵加肉的那種豬排），這很適合當蓋飯上面的豬排，簡單又方便，看一下豬肉來源是台灣，就安心的買回家。#全球烹飪

#蔬果上菜 今天來試試南瓜丼飯，女兒說好吃。

彈牙的蝦子加上酸甜的茄汁～是下飯的好味道～😊

吃麥當勞常常會剩下一堆醬嗎？把剩下的糖醋醬留下來炒飯吧！食譜裡面的配料都是可以依照個人喜好做替換，簡簡單單即可完成特別一餐~白飯可以使用隔夜冷飯，會更容易做出粒粒分明的口感唷～也可以加一顆蛋，增加菜色，營養又美觀！#創意料理#好料日記#電火鍋料理

常當小菜的泡菜罐頭與火鍋肉片做簡單結合，搭配上熱呼呼的白米飯，簡單的泡菜豬肉蓋飯就出爐啦～酸酸辣辣又開胃，讓人一口接一口停不下來🤤也可以再煎顆荷包蛋來做搭配，或加點辣椒粉來增加風味：Ｄ　‣‣ YouTube影片：https://youtu.be/vFzovBegfeE‣‣ FaceBook：https://www.facebook.com/Hung10426

酸酸甜甜的糖醋排骨，只要擺上餐桌，白飯鐵定要多煮幾碗才行。用電子鍋來烹調，去除了炸排骨的步驟，少了油膩，多了健康。清爽的酸甜滋味，絕對是大人小孩都秒殺的好滋味♪[小撇步]1.青椒、甜椒易熟，最後再入鍋烹煮即可。2.青椒烹煮過久易變色，切勿留置保溫中。

訣竅提示吃膩年菜的話，就來一道清爽又簡單的蓋飯蛋汁可以用悶的，就會有蓋飯的軟嫩口感蒜丁提味去除甜膩感番茄炒蛋升級成蓋飯，超容易做！真的很好吃喔大家快來試試（小朋友也很愛食後感想很好吃！ 

日式牛丼飯只要備好白飯、牛肉、雞蛋、與1包市售的–親子丼用醬，不需再加其它的調味料，輕鬆方便快速就可完成；這碗牛丼飯絕對讓你一口接一口，梅花肉片軟嫩，夾帶著滑蛋與甘醇濃郁醬汁，有柴魚與洋蔥焦糖香氣，一下就吃完一大碗囉！歡迎來逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907#2025廚神養成

雖然是專職家庭主婦，但偶爾還是會想偷懶一下的，不想花費太多時間精神做料理事前準備，還是要顧及一家老小的肚子，我想是所有主婦心聲吧！這時運用方便的半成品來個偷呷步，除了能輕鬆料理，快速完成，也一樣能讓家人吃得開心喔~尤其現在許多的半成品不但口味好品質也都非常不錯，重點是稍為變化下又可有不同的感覺，讓我們端上桌即使是廚房新手也能瞬間變大廚。今天就運用【優鮮配】小資豬排雙享組分享兩道不同的料理，照燒豬排蓋飯／藍帶豬排三明治希望大家也動手試試，真的準備容易又好吃呦。...........................................................【優鮮配】小資豬排雙享組MOMO限定版30片這裡買:https://goo.gl/OI30ff 訣竅提示鹹甜的醬汁搭配上入味的豬排，不管是一人食做為簡單日式蓋飯或做為餐桌配菜都超受歡迎，只需於使用前先解凍，就不用再花時間又敲又打還得等醃漬入味。 食後感想【優鮮配】小資豬排雙享組MOMO限定版30片這裡買:https://goo.gl/OI30ff除了有懷古鐵路排骨還有藍帶起司豬排不但價格超優惠，而且兩種口味還可自由選擇搭配，經歐巴桑實際體驗試吃口味真的做得非常棒，料好實在，平時隨時要運用搭配也都超方便。