一鍋到底|花生醬番茄燉雞 鑄鐵鍋料理

莎莎呀
莎莎呀 @the_sasaya

一鍋就能完成的 #懶人料理 花生醬番茄燉雞
沒想到花生醬和番茄竟然這麼對味(⸝⸝o̴̶̷᷄ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)
料理過程不到半小時,就能吃到熱騰騰、用料滿滿的燉肉

#花生醬 #一鍋到底 #廚藝訓練營

一鍋到底|花生醬番茄燉雞 鑄鐵鍋料理

一鍋就能完成的 #懶人料理 花生醬番茄燉雞
沒想到花生醬和番茄竟然這麼對味(⸝⸝o̴̶̷᷄ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)
料理過程不到半小時,就能吃到熱騰騰、用料滿滿的燉肉

#花生醬 #一鍋到底 #廚藝訓練營

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預備食材

1小時
2人份
  1. 洋蔥半顆
  2. 雞腿排2片
  3. 花生醬3匙
  4. 咖哩粉適量
  5. 牛番茄1顆
  6. 蒜頭碎6顆
  7. 燕麥奶100ml
  8. 番茄罐頭半罐
  9. 蔬菜菇類適量

料理步驟

1小時
  1. 1

    鑄鐵鍋熱油,把雞肉煎的表面金黃、切塊備用

  2. 2

    把鍋中剩油加入蒜頭、洋蔥炒香,再灑入適量咖哩粉與三匙無糖花生醬拌炒

  3. 3

    加入喜歡的蔬菜和菇類,放回備用的切塊雞肉,倒入約100 ml的堅果奶

  4. 4

    倒入半罐番茄醬,以及切塊去皮的牛蕃茄

  5. 5

    蓋上鍋蓋燉煮20分,途中可以開蓋確認湯汁狀況,再適度加入燕麥奶調整濃度即可出爐

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