Rosalia amaranth fruits breakfast

Rosalia pena pardilla
Rosalia pena pardilla @cook_31193474

Desde hace un tiempo y tras problemas de salud gastrointestinal he tratado de sustituir muchos alimentos en mi dieta como ciertos lácteos , las harinas con gluten y los embutidos. Pues he ido investigando y añadiendo a mi despensa otros alimentos tratando de mantener una alimentación más limpia y ha valido la pena , porque he superado por mucho esos problemas. Les comparto hoy una de mis recetas que uso para desayunar .

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Ingredientes

1 racion
  1. 3/4 tazaAmaranto sin inflar, cocido
  2. 1yogurt de coco sin azúcar
  3. Frutas picadas al gusto y las de tu preferencia. Yo utilicé manzana verde, fresas y blueberry
  4. al gustonueces de tu preferencia

Paso a paso

  1. 1

    Mezcla todos los ingredientes de la manera que más te guste y disfruta de un desayuno muy energético y nutritivo

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Rosalia pena pardilla
Rosalia pena pardilla @cook_31193474

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