Involtini di bietole e riso alla parmigiana

Flavia Giordano
Flavia Giordano @flavia
Malmo, Skåne, Svezia

Un’idea leggera e buonissima per preparare le bietole: ad involtino, con salsa di pomodoro profumata, tanti Parmigiano, aglio e basilico.

#dispensadisettembre #light

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Ingredienti

1 ora
4 porzioni
  1. 8 fogliebietola medio-grandi
  2. 200 griso arborio
  3. 500 gpassata di pomodoro
  4. 2 spicchid’aglio
  5. Parmigiano Reggiano
  6. Sale
  7. Pepe
  8. Olio evo
  9. Basilico

Istruzioni per cucinare

1 ora
  1. 1

    Lessa il riso in abbondante acqua salata. Scolalo e condiscilo con un po’ di olio a crudo e sale, facendolo raffreddare.

  2. 2

    Sbollenta per 1 minuto le foglie di bietola così si ammorbidiranno. Raccoglile una per volta con una schiumarola e stendile su un panno asciutto e pulito.

  3. 3

    Condisci il riso con Parmigiano Reggiano grattugiato (quantità secondo il proprio gusto) e qualche cucchiaio (4-5) di salsa di pomodoro.

  4. 4

    Prendi una pirofila, sporca il fondo con salsa di pomodoro, Parmigiano, olio e uno spicchio d’aglio tritato. Farcisci le foglie con il riso, chiudile ad involtino e sistemale nella pirofila. Continua sino ad esaurimento degli ingredienti.

  5. 5

    Condisci gli involtini con altra salsa, Parmigiano, aglio in pezzetti e un filo d’olio. Cuoci in forno a 200 gradi per 20 minuti.

  6. 6

    Servi a tavola con qualche foglia di basilico fresco. Enjoy!

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Cucina Oggi
Flavia Giordano
il
Malmo, Skåne, Svezia
Libera pensatrice alimentare, nomade digitale tra l’Italia e la Svezia.
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