Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Lo mejor comer sin culpas!

~Dsayuno sin gluten ni azúcar saludable y bueno para bajar de peso~

Tarta de limón con base de galletas

Pupusas de quesillo.

Perfecta para los niños 👼

Pie de limón y queso sin huevo y sin horno

Algo diferente, saludable y te lo comes sin remordimientos!!!

Un plato típico y super delicioso.. #orgullosamente catracha

Esta receta la aprendí de mi mamá y mi mamá aprendió de su madre, y así por muchos años se ha pasado la receta

Bocadillo de atún

Amo la lasaña, pero sin un horno llegar a hacerla es de lo más complicado. Mientras miraba por tik tok encontré esta receta y es perfecta para resolver el problema.

Esta salsa la puedes hacer y lo puedes juntar con unos nuggets de pollo o con cualquier comida a tu gusto.

Siempre pensando en recetas para niños que ellos puedan elaborar y esta es una de ellas!! Super cupcakes.

Me encanta el pan de banano

Empanadas hondureñas, empanadas de carne de res fritas, imperdibles.

Los panqueques son mi desayuno favorito en el mundo mundial, así que esta será mi primera receta 🥰🤤Son panqueques súper nutritivos y saludables, sin harinas refinadas ni azúcar 🙌

Es una receta típica de mi país lo cual es económica y muy fácil de preparar.

Rico pan

~son preferibles para tu desayuno~

Me encanta la sinceridad que tienen los niños, así que cuando mis hijas me dicen que algo esta delicioso y que les ha encantado lo creo!! Claro que hay muchas recetas de salsa BBQ sin embargo encontrar una y mejorarla hasta el punto que un niño te dé un ´´Like´´ y quede chupando sus dedos; es para probarla!!

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