Tối hôm qua chưa ăn tối . Đói quá mở tủ lạnh nhìn kĩ k còn gì ngoài rau ,củ,quả . Tui mở tiếp tủ đông thấy còn tí ức gà lấy luôn . Mlem Mlem

Hôm nay trời nóng, nên sẽ nấu canh củ cảiMình rất thích ăn những món canh có nước súp được hầm từ xương, bạn nào giống mình không? 😂😂Lại vừa hay mua được xương ức gà, nói xương thôi chứ nhìn thấy toàn thịt 😋😋😋 thế là nấu nồi canh ăn cho mát người.

Chủ nhật, siêu thị không mở cửa mà hôm trước lười không đi chợ. Tủ lạnh còn mỗi ức gà mà ăn k thì khô quá. Còn ít cà chua, phô mai nên làm đại mà ăn cũng rất gì và này nọ :)

Món ăn cho mùa đông lạnh giá ❤️

Cách nấu gần như giống lẩu gà lá é chỉ khác là cho bún vô tô ăn luôn 😸, phiên bản này bếp tui chỉ xài ức gà không da để lấy lại chút tinh thần diet sau buổi tối thịt quay quá hoành tráng 🥲#bepyeuthuong

Mình chỉ xào tái thịt bò để thịt mềm rồi lấy thịt ra mới xào rau củ thì nó cũng giữ được vị ngọt tự nhien của rau củ.

Món này là sự kết hợp giữa xào và luộc hehe. Bạn nào ngán tinh bột thì ăn nhiều rau như bắp cải nha vì bắp cải cực kì ít calories.Món này chưa đến 300 calories, chủ yếu ở lượng ức gà, còn rau thì không nhiều đâu nha.Hôm nay không hoàn toàn eat clean vì mình có dùng xì dầu Magi (có đường) và tương ớt Chinsu (có đường).Lượng rau vẫn tuỳ khả năng và sở thích nha.

Nghe tên lạ không 😂 thật ra nay mình vét tủ lạnh, còn 1 miếng ức gà, mì rau củ, cà chua và miếng bí xanh. Suy nghĩ không biết ăn gì cho nhanh thế là”💡”. Triển thôi

Khi mua chọn giò nhiều thịt, gân trắng, phần da không quá dầy để món ăn ngon hơn.

Sẵn phần nước hầm gà còn dư hôm trước ăn bún, miến. Mình dùng nước này để nấu được tô súp canh, rau củ quả, với gà hầm.#bepcomnha

Xương gà nấu nước canh nước dùng hơi bị ngon luôn nha, kết hợp rau củ nữa thì sợ gì không đủ chất.

#phunutoiyeu Ức gà , rau củ nướng thơm ngon ,thanh đạm ,giàu chất dinh dưỡng. Món ngon dinh dưỡng dành tặng những người phụ nữ thân yêu 😍