Thực đơn giảm cân: Cá hồi áp chảo với cải xào cà chua
Khánh Duyên @khanhduyen
Thực đơn giảm cân hôm nay mình đưa vào menu là cá hồi nha 😽
Thực đơn giảm cân: Cá hồi áp chảo với cải xào cà chua
Thực đơn giảm cân hôm nay mình đưa vào menu là cá hồi nha 😽
Hướng dẫn cách làm
- 1
Ướp cá bằng muối tôm Tây Ninh (có thể ướp bằng muối và tiêu hoặc cùng với một ít dầu hào tuỳ sở thích)
- 2
Chuẩn bị rau: cải rửa sạch thái đôi, cà chua thái hạt lựu.
- 3
Bắt chảo lên chiên vàng cá với tỏi và dầu olive. Chiên đến khi vàng đều hai mặt cho chín rồi vớt cá ra đĩa.
- 4
Dùng lại phần dầu chiên cá cho cải và cà chua đã thái vào đảo đều đến khi chín (có thể nêm nếm thêm gia vị tuỳ sở thích nhé)
- 5
Mình cho thêm khoai lang đã luộc vào nữa để ăn cho chắc bụng í 😽
- 6
Thưởng thức thôi ❤️
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
Thực đơn giảm cân : cơm gạo lứt với cá chiên + cải xào Thực đơn giảm cân : cơm gạo lứt với cá chiên + cải xào
Món hôm nay mình đưa vào menu giảm cân là cá diêu hồng chiên ăn cùng cơm gạo lứt, với cải thìa xào nha ( mình thích cải thìa nhất nên món nào mình cũng ăn kèm với cải thìa 😅😅)
-
Cá Hồi Áp Chảo Cá Hồi Áp Chảo
Cá hồi là món ngon, bổ dưỡng nên rất tốt cho sức khoẻ! Cá hồi có nhiều công dụng vì vậy không nên bỏ qua món này trong thực đơn nhà mình nhé😍👍
-
Đầu cá hồi nấu dưa cải chua Đầu cá hồi nấu dưa cải chua
Nhà em rất thích món canh chua, đặc biệt là chồng em . Dưa cải chua ma hầm với gân bò rất ngon . Nhưng một hôm nhà em ngán thịt nên em phá cách nấu với đầu cá hồi . Không ngờ rất ngon cá béo béo và dòn dòn. Thế là từ đó món canh dưa cải chua đầu cá hồi có trong thực đơn bữa cơm gia đình em thường xuyên.
-
Cá hồi áp chảo Cá hồi áp chảo
Món cá hồi là ưu tiên ăn ít nhất 2-3 lần/ tháng cho gia đình và cháu nội, ngoại.
-
Cá hồi áp chảo Cá hồi áp chảo
Cá hồi vốn là một nguồn thực phẩm cung cấp nhiều protein (44%), vitamin và khoáng chất. Hơn thế nữa, trong cá hồi còn chứa 1 lượng rất dồi dào chất béo omega 3 rất tốt cho tim mạch. Với món này thì từ người lớn tuổi đến trẻ nhỏ, cả anh chị em đang chế độ giảm cân đều thích hợp. (Afamily)#bepvang
-
Salad Cá Hồi Áp Chảo Salad Cá Hồi Áp Chảo
#bepvangMón này bắt nguồn từ món Salad Tabouli của Trung Đông. Nhưng phiên bản này đã biến tấu khá nhiều nên mình thay thế một số nguyên liệu chứ không giữ theo công thức. Ngay cả cá hồi áp chảo cũng không có trong món salad nguyên bản. Nhưng “phá cách” là sở thích của mình khi nấu ăn…
-
Cá hồi áp chảo Cá hồi áp chảo
Mình học được từ bạn. Rất healthy cho sức khỏe, lại dễ chế biến. Có thể biến tấu với tôm 🦐 thay cho cá hồi ạ
-
Cá hồi áp chảo Cá hồi áp chảo
Nếu các mẹ muốn bổ sung dưỡng chất cho con bằng cá hồi. Nhưng muốn miếng cá thơm, khử mùi tanh thì tin em đi. Công thức này áp dụng cho cá hồi là bất bại luôn ạ
-
Canh cải chua đầu cá hồi Canh cải chua đầu cá hồi
#ngày_10_cách_ly_đợt_3Nay nhà tớ rã đông đầu cá hồi nấu với cải chua làm món canh 2 bữa, đủ đạm bồi bổ sức khoẻ nha quý vị
-
Cháo cá hồi Cháo cá hồi
Mẹ Ủn mua được khúc cá hồi tươi ngon, dành 1 ít nấu cháo, phần còn lại thì làm ruốc cá hồi để sau nấu bữa sáng cho Ủn.
-
Cá hồi áp chảo sốt phô mai Cá hồi áp chảo sốt phô mai
#bepvang Cuối tuần mình bày vẽ một chút với món cá hồi áp chảo kiểu Âu. Món ăn cần chuẩn bị nhiều thành phần nhưng cách làm rất đơn giản, chỉ cần 1 chút cẩn thận trong việc canh lửa và gia giảm là bạn đã có món ngon cho cả gia đình rồi.
-
Cá hồi áp chảo sốt bơ tỏi Cá hồi áp chảo sốt bơ tỏi
Món này làm cực lẹ dành cho bạn nào không có thời gian nhaVì mình dùng chung với rau là chủ yếu nên mình nêm lạt nhéMình còn một công thức làm cá hồi áp chảo không dùng bơ nữa, bữa sau mình sẽ hướng dẫn các bạn <3#buasangviet
Thêm Công Thức Gợi Ý
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/15560198
Bình luận