#sawan पालक पनीर बिना लहसुन प्याज़ के के लिए मटर, अदरक मिर्ची की पेस्ट, कसूरी मेथी, पालक, पनीर का यूज़ किया है ओए खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है.....

#जून #Subz मेरी बेटी को पालक ज्यादा पसंद नहीं है, पर उसे पालक पनीर बहुत पसंद है। अक्सर उसे पालक खिलाने के लिए मै बनाती हुं।

पालक पनीर बिना प्याज़ और लहसुन के भी बनाई जाती हैइस में आयरन भरपूर मात्रा पाया जाता है

#feb #w2मेरे घर में पालक पनीर सभी को पसंद आने वाली रेसिपी है। अक्सर मैं पालक पनीर में अलग-अलग वेरिएशन करती रहती हूं आज मैंने पालक पनीर को थोड़ा अलग ढंग से बनाया है मैंने पालक को फ्राई करने की जगह इसे ग्रिल करके डाला है इससे इसका फ्लेवर बहुत अच्छा आता है और हमारे नॉर्मल पालक पनीर से यह थोड़ी अलग हटकर लगती है साथ ही मैंने बिना लहसुन प्याज़ को यूज करके इसे बनाया है आप भी एक बार जरूर ट्राई कीजिए और मेरी रेसिपी अच्छी लगे तो आप लौंग मुझे कुक स्नेप जरूर करना

# cvrबिना प्याज़ लहसुन का ये पनीर जरूर बनाए। ये खाने में जायकेदार और लाजवाब होता है।

#GA4#WEEK6जैसा कि सभी जानते हैं पालक पनीर की सब्जी में अदरक लहसुन का पेस्ट और प्याज़ भी डाला जाता है लेकिन अभी नवरात्रि चल रहे हैं और नवरात्रि में लहसुन और प्याज़ का उपयोग नहीं किया जाता है इसलिए मैंने यह सब्जी बिना लहसुन और प्याज़ के बनाई है आप इसमें लहसुन और प्याज़ भी डाल सकते हैं|

# rg3#chopper ,mixer grinderपालक सर्दियों में बहुत मिलता है और खाने में भी हेल्थ ही होता है स्वादिष्ट होता है झटपट बन जाता है मक्की की रोटी के साथ फुलको के साथ बहुत ही अच्छा लगता है हमारे यहां सब बहुत खुश हो कर खाते हैं और नवरात्रों में तो यह जरूर बनता है क्योंकि कुट्टू की रोटी के साथ भी बहुत अच्छा लगता है और चावल की रोटी के साथ ही बहुत अच्छा लगता है।

पालक पनीर#2022#W3

#jun #ms2 #Subz हमारे यहां गोभी की सब्जी बिना लहसुन प्याज़ की बनती है। मैंने इस सब्जी को प्रेशर कुकर में बनाया है।

#2022 #w3 आज कल पालक बहुत अच्छा मिला रहा पालक खाना बहुत हैल्दी होता है। इसे बहुत तरह से बनाया जाता है। मैने पालक पनीर बनाया है। मैं अपनी रेसिपी आपके साथ शेयर कर रही हूँ।

#2022 #W6

#ws1 #bp2022पालक पनीर एक लोकप्रिय सब्जी है। पालक और पनीर दोनों को खाने के अपने ही फायदें हैं। पालक की ग्रेवी तैयार कर उनमें पनीर के टुकड़ों को डालकर तैयार की गई यह डिश बहुत ही लजीज होती है। वेजिटेरियन खाना खाने वालों को पालक पनीर की यह सब्जी काफी पसंद आती है। यह सब्जी ज्यादातर ठंड के मौसम में बनाई जाती है।तो चलिए आज हम पालक पनीर बनाते हैं।

#haraपालक और पनीर दोनों ही बहुत ही पौष्टिक हैं। खाने में पालक पनीर की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट हैं और बनाने में भी बहुत आसान, आप इस सब्जी को किसी विशेष अवसर पर बना सकते हैं। मुझे पालक पनीर के प्रति विशेष लगाव है और इसलिए यह पनीर रेसिपी मेरे घर में अधिक बार तैयार की जाती है।

#56भोग#पोस्ट_2पहले घर पर बड़े -बुजुर्ग प्याज़ ,लहसुन से परेज़ करते थे अगर तीज -त्यौहार या अवसर विशेष पर भोग लगाया जाता तो वह सात्विक याने बिना प्याज़ लहसुन का बना होता था

#POM#strपालक पनीर मुझसे अच्छे औऱ टेस्टी नही बन पाते थे।अब मेरे पालक पनीर एकदम टेस्टी बनते हैं। हर बार कुछ नया चीज़ ट्राय की ।और आ गया म्स्त वाला टेस्ट।

#56भोगपोस्ट 18

#Bye#Grandबिना लहसून प्याज़ के बनी पालक पनीर ।

पंजाब की प्रसिद्ध देशी डिश है पालक पनीर।और यह बहुत स्वादिस्ट भी होती है।#देसी#बुक

#PO#sawanबिना लहसुन प्याज़ के छोले बनाने के लिए लहसुन प्याज़ की जगह हम अदरक हरी मिर्च और टमाटर की प्यूरी बनाकर यूज करते हैं

#2022#w3#पालकपालक पनीर इसको बनाना उतना ही आसान है जितना की इसको खाना। यह डिश कई प्रकार से बनाई जाती है। यह एक पंजाबी सब्ज़ी है जैसा की हम सब जानते है की पालक एक पौष्टिक आहार है और हमारे लिए कितना लाभक़ारी है

वैसे तो पनीर की कई तरह की सब्जी बनाई जाती हैं और पनीर से बहुत से डिश बनाये जाते हैं जो सभी को पसंद आते हैं लेकिन आज हम टिफिन में बच्चों के लिये बिना लहसुन प्याज़ के पनीर की सब्जी बनाये हैं जिसमे ड्राई फ्रूट, टमाटर और कुछ मसाले का यूज़ किया हैं जो बच्चो के लिये हैल्दी हैं।#CA2025#week22#paneerkisabji

#winter5 पालक का सूप बहुत हेल्दी होता है और अगर उसमें पनीर को मिक्स करके बनाये तो और भी हेल्दी बन जाता है । पालक पनीर की सब्जी तो बहुत बनती है आज मैनें पालक पनीर का सूप ट्राई किया जो की पूरा प्रोटीन और आयरन का सूप है ।

#MRW #W1#WD2023 पालक पनीर की सब्जी भला किसे पसंद नहीं होती. यह पनीर की एक स्वास्थ्य वर्धक और स्वादिष्ट सब्जी है जो सभी आयु वर्ग के लोगों को पसंद आती है. पालक और पनीर दोनों को खाने के अपने ही फायदें हैं .पालक की ग्रेवी तैयार कर उनमें पनीर के टुकड़ों को डालकर तैयार की गई यह सब्जी बहुत ही लजीज होती है . खास तौर पर शाकाहारी खाना खाने वाले लोगों को पालक पनीर की सब्जी बहुत पसंद आती है.मुझे पालक पनीर विशेष रूप से पसंद है क्योंकि इसकी ग्रेवी का टेक्सचर मुलामियत और स्वाद से भरपूर रहता है. कम मसालों के प्रयोग व क्रीम डालने से पालक पनीर का नैसर्गिक स्वाद और उभरता हैं . किसी रेस्टोरेंट या होटल के पालक पनीर के स्थान पर मुझे घर की बनी हुई पालक पनीर ज्यादा पसंद है.कुकपैड के सभी सदस्यों को वूमेंस डे की हार्दिक शुभकामनाएं 🙏💐

#Grand#Sabzi#पोस्ट1

#Week1#ws1सर्दियों के मौसम में पालक ज्यादा अच्छे मिलते हैं। इसलिए मैंने दोपहर के खाने में पालक पनीर की सब्जि बनाई है। पालक पनीर की सब्जि रोटी के साथ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं।

#gr#Aug#week2#green#palakpaneerपालक पनीर सभी की बहुत ही लोकप्रिय सब्जी है। पालक और पनीर दोनों को खाने के अपने ही फायदें हैं। पालक की ग्रेवी तैयार कर उनमें पनीर के टुकड़ों को डालकर तैयार किया जाता है।tयह डिश बहुत ही लजीज होती है। वेजिटेरियन खाना खाने वाले को पालक पनीर की यह सब्जी काफी पसंद आती है। यह सब्जी ज्यादातर ठंड के मौसम में बनाई जाती है। मेरे घर जब यह सब्जी बनती है तब सभी फॅमिली मेंबर्स बड़े चाव से इस सब्जी को खाते है। जब घर मे मेहमान आ जाये तब झट पट यह सब्जी बनाकर रोटी, नान, जीरा राइस मटर पुलाव और किसी भी रायता के साथ सर्व कर खिलाये।और मेहमानों को ख़ुश करे।पालक और पनीर दोनों ही सेहत के लिए बहुत ही उत्तम है।पालक शरीर को रेगुलेट करता है, जोड़ों को चिकनाहट और कोशिकाओं को पोषक तत्व प्रदान करता है। नियमित पालक का सेवन करने से संक्रमण का खतरा कम होता है और मूड बेहतर रहता है। पालक में पानी प्रचुर मात्रा में होता है जो शरीर को अच्छी तरह हाइड्रेट करता और बीमारियों से दूर रखता है।साथ ही पनीर भी सेहत के लिए लाभकारी है। इसमें मौजूद कैल्शियम,प्रोटीन,फॉस्फोरस,फोलेट जैसे न्यूट्रीएंट्स प्रेग्नेंट लेडीज और बच्चे की हेल्थ बेहतर रखते हैं। इसमें मौजूद कैल्शियम और फॉस्फोरस हड्डियों के लिए फायदेमंद हैं।आर्थराईटिस जैसी बीमारियों के बचाव में सहायक है।और जब दोनों चीजों का मिला जुला संगम हो तो क्या कहने.. सब्जी भी हरी भरी, सेहत भी हरा भरा हो जायेगा.👌

#feb #w2#winमेरी आज की रेसिपी पालक पनीर है जिससे मैंने साधारण प्याज़ का उपयोग ना करते हुए हरे प्याज़ का उपयोग किया है सर्दियों में हरा प्याज़ और हरी सब्जियों की बहार रहती है खाने में स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है

#खानास्वादिष्ट और पौष्टिक सब्जी बिना प्याज़ लहसुन से कुकर में बनी

#grand#Rang पालक और पनीर दोनों ही पौष्टिक आहार है और हमारे लिए बहुत लाभक़ारी है। पनीर कैल्शियम और पालक मे आयरन भरपूर मात्रा मे पाया जाता