Gratinado de Legumes é um prato leve e muito nutritivo. Uma forma inteligente de incorporarmos legumes em nossa alimentação. Nesta receita utilizei cenoura, abobrinha, brócolis, couve-flor e vagem.Receita #fit #salgada #semgluten

Canjiquinha de frango com legumes, um prato para aquecer nos dias de frio. Uma comidinha caseira saborosa.#semgluten #fácil #inverno #comidaqueaquece #arraiácookpad

Uma forma diferente de comer legumes agora no inverno

Quiche de Carne com Legumes, rico em nutrientes, sabor e textura. Uma ótima escolha para servir para sua família.Receita versátil!!! Podemos variar os legumes, neste prato foram utilizados brócolis, couve-flor e cenoura. Mas, a combinação de legumes é livre...A dica é refogar rapidamente os legumes crus, para trazerem mais sabor ao prato. 😉#quiche #saudável #feitoemcasa #legumes

A sopa de legumes é uma ótima opção para a época de frio, ou para um jantar mais leve e nutritivo, acompanhado com carne cozida "de panela" ou filé de frango, é muito gostoso ♥♥

Essa receita de salada mediterrânea precisa fazer parte do seu cardápio. Além de nutritiva, possui uma combinação deliciosa de folhas, legumes, queijo e um molho de limão com mostarda. O resultado é um prato saudável, colorido e muito atrativo.#Natureba #saudavel #salada #verão

#ABCdasReceitas Não sei como está aí, mas aqui onde eu moro está um calor de verão no Equador. Não dá vontade de comer nada pesado. Por isso umas iscas de frango aceboladas, com uma saladinha de batatas na manteiga com ervas e os patties de legumes (postei a receita aqui https://cookpad.wasmer.app/br/receitas/12406883-patties-de-abobrinha-e-cenoura?invite_token=vxyiPCkbkKMZhqrzhCkmKgjx&shared_at=1600099848 ).Rápido, gostoso e leve... E a sobra fica ótima para fazer um sanduba de noite.

Os dias quentes de verão, pedem refeições leves, saborosas e práticas. Para preencher todos os requisitos vamos de sanduíche natural com patê de frango.O maior segredo para ter um patê de frango com muito sabor, está no cozimento do peito de frango, veremos todas as dicas abaixo.A receita traz a base principal do patê de frango, que já é delicioso consumido assim, mas se desejar poderá incrementá-lo, com milho em conserva, picles, mostarda, etc.A montagem é por sua conta, existe inúmeros tipos de pães para escolher desde brancos aos integrais, com ou sem glúten. Enriqueça acrescentando folhas verdes, tomates, rabanetes, ou tudo que sua imaginação permitir.Na minha montagem usei pão australiano de fermentação natural e folhas verdes, ficaram divinos.#verao #sanduiches #refeiçãorapida #patê

#ABCDasReceitasSemana passada postei uma receita de poke vegano aqui na comunidade e também no meu Instagram.😊(Se você ainda não viu a receita clique aqui: https://cookpad.wasmer.app/br/receitas/13754022-poke-vegano-low-carb?invite_token=n6Z1NzJZex9KbHGK72JUzPG8&shared_at=1602205437).🥰Um seguidor me pediu um recheio para poke usando frango. 😀Eu amei o pedido dele e resolvi compartilhar uma receita que criei pensando no poke. 😍😋🥗Já conhece meu Instagram @waynawagner ?Te espero lá!Abração,Wayna Wagner👩‍🍳

Amo essa receita pra fazer no #Whole30 e pra ter no congelador

Deliciosa lasanha feita com camadas de abobrinha e batatas, recheada com molho branco, bacon espinafre!!! Uma explosão de sabor!!!#ABCDasReceitas

Marinada incrível para dar um sabor a mais no peito de frango.

Risoto de Beterraba! Surpreendente! Um prato vibrante na cor e no sabor! Perfeito para os apaixonados por risoto, como nós aqui!!!O acompanhamento foi um peito de frango recheado. Por si só, o risoto, já é um prato completo.Para trazer mais sabor ao prato, sugiro que prepare seu próprio caldo de legumes, evitar produtos industrializados é uma boa!#risoto #beterraba #festa #semglutenConheçam meu perfil no instagram @sandra_virginiah

Polenta Cremosa com Ragu de Carne Moída e Abobrinha Grelhada. Uma comidinha caseira conforto ideal para os dias de frio.Construa memórias afetivas com sua família através da comida!#frio #aquece #comidacaseira #polenta #ragu #abobrinha

Esse prato é bem afetivo! Tem cheiro de comida caseira e é quase uma refeição completa! Basta ter uma saladinha de folhas como acompanhamento e pronto!

Uma receita quentinha para jantar nos dias mais frios? A canjiquinha com frango, em especial, é uma ótima sugestão para quem ama receitas com milho e quer variar no dia a dia. Pode ser incrementada com diversos temperos e especiarias, como tomate, alho, cebola, pimenta e cebolinha.A canjiquinha é um prato típico junino presente em arraiais de diversas regiões do Brasil!#arraiácookpad #sãojoão #festa #semgluten #comidaqueaquece

Quibebe Praiano um saboroso prato de minha autoria. É um quibebe cremoso de abóbora servido frio, ideal para os dias quentes. Uma das maiores características deste prato é a refrescância, trazida pela presença do gengibre, da pimenta e do limão. Perfeito para uma entrada leve e deliciosa. E uma ótima opção nutritiva para um cardápio fitness, sem glúten e lactose.#ABCDasreceitas

Sopa Cremosa de Abóbora Cabotiá com Gengibre, uma ótima pedida para os dias frios. Nutritiva, leve e saborosa.#sem glúten e #semlactose.#fitness #segundasemcarne#frio #inverno #sopa

Sou um fã incondicional de pratos únicos, sabe como é? Um prato que contém tudo o que você precisa para uma refeição completa. Nesse caso tenho a carne do frango, o arroz, os legumes cozidos bem temperado e com muito sabor.

Uma forma de incluir a berinjela no cardápio do dia a dia é dar a ela uma roupagem de destaque... Que tal uma lasanha de berinjela?Simmm... tem como amar.... o segredo está na forma de prepará-la, trazendo sabor através de temperos e ervas frescas...#lasanhadeberinjela #berinjela #legumes #saudável #semgluten

Uma preparação bem leve. Pode ser uma entrada ou completar um prato ou dar frescor ao sanduíche. A abobrinha é rica em fibras, vitaminas (C e B2) e minerais (magnésio, potássio e fósforo).

Uma bela e saborosa saladinha para os dias quentes, porque o verão promete!!! 🌞E aproveitando a sazonalidade da abobrinha, vamos de abobrinha...#salada #verao #semgluten #semlactose #saudavel

Torta de Legumes, sem glúten, para uma refeição leve.Hoje estamos no clima tudo na panela, aproveitando sobras de legumes da geladeira. Com esta receita cada um cria sua combinação. 😉 A dica é refogar os legumes para incluir na massa, teremos mais sabor.

Strogonoff é um prato originário da culinária russa composto de cubos de carne servidos num molho de creme de leite. Desde suas origens no século XIX, o prato popularizou-se em muitos países europeus, norte-americanos e no Brasil.É um prato de preparo fácil e saboroso. Trago aqui minha versão com frango, delicioso.#strogonoff #inverno #comidaqueaquece #fácil #comidademãe

Essa receita é mais uma da serie de receitas do rota pra quem quer economizar e comer um prato digno de restaurante, dessa vez vamos apelar pra algo com um leve sabor oriental. #CA2025

Base de sabor !!!Hoje vamos te ensinar a fazer um saboroso caldo de frango. Super natural ele é a alternativa perfeita para você deixar ai, congelado, em tua casa e fugir dos caldos industrializados.Ah, e além de ter um sabor delicioso tem uma cor dourada, maravilhosa.E como você sabe que somos a favor do " desperdício zero ". Os legumes que sobrarem do caldo podem ser utilizados para você fazer arroz com frango ou como recheio de panquecas, tortas, pastéis e até mesmo como ingrediente de salada. Teste e depois me conte.Te desejamos uma ótima Sexta. Cuide-se bem !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #foodlover #foodblogger #foodstagram #foodphotography #cuisine_captures #cookmypassion #sopa #instagramfoodies #foodielife #foodaholic #quarantinerecipe #foodinfluencer #soup #caldos #sopas #frango #caldodefrango #frio

Calorias: 130 por porçãoFonte: Boa Forma

O que fazer com sobras de arroz? E deixar as refeições mais nutritivas?Sem sombras de dúvidas que um arroz cremoso com brócolis e queijo é uma das soluções. Aqui podemos acrescentar outros legumes. O maior segredo é o tempero, porque precisamos trazer sabor ao prato. E desta forma surpreender a todos!!!#ABCDasreceitas

Ninguém resiste a uma lasanha suculenta de frango bem cremosa com queijo!!!

Essa receita é prática e leve, ótima para quem está querendo fazer uma dieta e é um jeito gostoso de comer mais legumes.