#Healthydietमुलांसाठी उपमा भाजी चांगली आहे.

#tmr हा अतिशय चवदार, स्वादिष्ट आणि आरोग्यदायी नाश्ता आणि टिफिनबॉक्ससाठी आहे.

#रवा उपमाझटपट होणारा उपमा सकाळी नाश्ता मध्ये गरमा गरम रवा उपमा ची गोष्ट कही वेगळी असते.

#cooksnap # माधुरी वाटेकर # झटपट होणारा, पचायला हलका असा चटपटीत नाश्ता...माधुरी ताईंनी केलेली रेसिपी cooksnap केली आहे..धन्यवाद माधुरी ताई...

#स्टीम

#bfrरवा उपमा हा अतिशय पौष्टिक आणि स्वादिष्ट नाश्त्याचा प्रकार आहे. वेगवेगळ्या भाज्या घालून हा उपमा तुम्ही बनवू शकता .आणि बनवायलाही तितकाच सोपा असा आणि कमी वेळात होणारा हा नाश्त्याचा प्रकार आहे.माझी रवा उपमा ची रेसिपी मी खाली देत आहे.

उपमा किंवा उप्पीट हे एक दक्षिण भारतीय, महाराष्ट्रीयन नाश्ता चा प्रकार आहे. प्रत्येक ठिकाणी वेगळ्या पद्धतीने बनवला जातो. काहीजण भाज्या घालून बनवतात. कही ठिकाणी हळद घातली जाते तर काही ठिकाणी पांढरा शुभ्र बनवला जातो. पण चवीला तितकाच छान आणी रवा अगोदर च भाजून ठेवला तर झटपट तयार होणारा नाश्ता.चला तर रेसिपी बघुया.

#BRRरोज ब्रेकफास्ट काय करायचा म्हणून वेगवेगळ्या काहीतरी ट्राय करायला पाहिजे. ब्रेड ऊरली की ही बेस्ट डिश आहे. करायला एकदम सोपी झटपट होणारी.

#झटपट,,,,,,,,आयत्या वेळीस पाहुणे आले कि काहीतरी झटपट करण्याशिवाय पर्याय नसतो 😃 किंवा छोटी भूक भागवण्यासाठी साठी आपण इन्स्टंट आणि टेस्टी पदार्थ बनवतो. 😉अशीच काही १५ ते २० मिनिटात होणाऱी झटपट रेसिपी मधली १ म्हणजे रवा उपमा ., उपमा म्हटलं की सर्वांनाच जवळपास आवडतेच माझ्या घरी पण सर्वांना आवडतो गरमागरम खायला दिले तर सर्व आवडीने खातात , आणि पाहुणे आले की झटपट पण होतो नी भुकही चालली जाते, चला तर बघूया रवा उपमा।।।।

#GA4 #week5उपमा हा झटपट होणारा नाष्टा आहे. तेव्हडाच चवीलाही छान लागतो.

#bfr#ब्रेकफास्ट रेसिपीसकाळचा नाश्ता म्हंटला की पोटभरीचा हवाच पण जास्त जड पण नको हलकाफुलका असा हवा मी पौष्टिक फायबर युक्त ओटस उपमा केलायओट्स हे पृथ्वीवरील निरोगी धान्यांपैकी एक आहेत.ते ग्लूटेन-मुक्त संपूर्ण धान्य आहेत आणि महत्त्वपूर्ण जीवनसत्त्वे, खनिजे, फायबर आणि अँटिऑक्सिडंट्सचा उत्तम स्त्रोत आहेत.यामध्ये वजन कमी होणे, रक्तातील साखरेची पातळी कमी होणे आणि हृदयरोगाचा धोका कमी करणे समाविष्ट आहे.विविध प्रकारचे अँटीऑक्सिडंट्स ज्याला एव्हेंथ्रामाइड्स म्हणतात ते केवळ ओट्समध्ये आढळतात.ओट्समध्ये भरपूर फायबर असतात जे नॉन-फायबर ब्रेकफास्टपेक्षा पोट लवकर भरते. ते रक्तात ग्लुकोजचे संथ गतीने प्रकाशन देखील करतात आणि यामुळे दीर्घकाळापर्यंत तृप्त राहते आणि द्विगुणित खाणे टाळते.जे लोक नियमितपणे ओट्स खातात त्यांचे वजन स्थिर असते आणि ओट्स ओटीपोटातील चरबीचा देखील सामना करते.ओट्समध्ये कार्बोहायड्रेट्स भरपूर असतात आणि यामुळे त्यांना नाश्त्याचा एक आदर्श पर्याय बनतो. बी जीवनसत्त्वांचे उच्च प्रमाण हे ओट्स शरीरातील ऊर्जा पातळी वाढवते

#GA4 #week5मी आज येथे रव्याचा उपमा बनवला आहे. हा खाण्यासाठी हलका आणि पौष्टिक असा नाश्ता आहे. वेगवेगळ्या ठिकाणी हा वेगवेगळ्या पद्धतीने बनवतात.

नाश्ता किंवा पोटभरीचे एकवेळचे जेवण ही होऊ शकते. जोडीला मठ्ठा घ्यावा. पचायला हलका, पौष्टिक सर्वांना उपयुक्त पदार्थ.

#साउथ इंडियन रेसिपीटेस्टी एडं हैल्दी ।

उपमा हा नाश्त्याचा एक प्रकार आहे नाश्त्यात उपमा म्हंटला की कसा भरपेट नाश्ता होतो आणि दिवसाच्या सुरूवातीस जर निरोगी नाश्ता सुरू झाला तर आपण दिवसभर उत्साही राहता 😄तर असा हा हेल्दी व टेस्टी उपमा बघुया

#CDY मुलांसाठी झटपट नाश्ता बनवणे.#HLR

#TBR #रवा_उपमा‌‌.. मुलांना डब्यात देण्यासाठी झटपट होणारा रवा उपमा आपण याच्या मध्ये आवडतील त्या फळ भाज्या आपण घालू शकतो आणि हेल्दी उपमा मुलांना डब्या मध्ये सकाळच्या घाई मध्ये बनवून देऊ शकतो...

#GA4 #week5 झटपट नाश्ता

#झटपटउपमा वेगवेगळ्या प्रकारे बनवून खाऊ शकतो म्हणजे कधी गाजर, वाटाणे किंवा साधाच, काही लोकांना जरा घट्ट तर काहींना खूप पातळ असा हा उपमा आवडतो

#Healthydietहा आरोग्यदायी आहार आहे. लहान मुलांसाठी आणि वृद्धांसाठीही चांगला आहे. कारण प्रत्येक गोष्ट भाजलेली असते आणि त्यात आरोग्यदायी घटक मिसळलेले असतात.

पोटभरीचा, पोष्टिक आणि झटपट बनणारा नाश्ता ,माझ्या मुलांना फार आवडतो..😊

#JPR -२ओट्स उपमा झटपट होणारा, पौष्टिक पदार्थ आहे.

#BRRब्रेक फास्ट रेसिपीहैल्दी एडं न्यूट्रीशियस

#trendingसर्वांना सकाळी सकाळी हलका आणि पोटभरू नाश्ता असा हा.:-)

नाश्त्याला झटपट होणाऱ्या पदार्थांपैकी एक.वरून खोबरं , कोथिंबीर किंवा शेव भुरभुरली की अजूनच लज्जत वाढते.

#GA4 #week5#उपमाआज सकाळी मी नाश्त्याला उपमा बनवलेला होता आणि हा उपमा ची रेसिपी week 5 मध्ये शेअर करीत आहे...

#GA4 #week5ह्या या आठवड्यात क्रॉसवर्ड पझल्स ओळखून मी उपमा केलेला आहे साधा सोपी आणि नेहमी आवडणारा

आमच्या मैत्रीण वर्षा ताई बाशू ह्यांनी मला काल सहज सुचवले या रेसिपी बद्दल तर मी आज बनवून बघितले तर काय खूप सुंदर अशी झालेली आहे डिश... वर्षाताई म्हणजे आम्हाला आमच्या खूप जवळच्या आमच्या मनात काही प्रश्न असले की त्यांना विचारायचे आणि त्या सहज आणि सोप्या भाषेत आम्हाला ते समजावून सांगतात ..यापुढे अजून काय मैत्री म्हणायची आणि मैत्रीला वयाचं बंधन नसते त्यामुळे आम्ही ताई सोबत खूप एकदम सहज राहू शकतो आणि आमचे मैत्रीचं असं घट्ट नातं नेहमीच राहो आजची ही रेसीपी वर्षाताई यांनी सुचवलेली रेसिपी आणि आजची रेसिपी मी त्यांनाच डेडीकेट करत आहे love u tai ♥️

#TBRझटपट तयार होणारा हेल्दी आणी टेस्टी पदार्थ....

#GA4 #Week5उपमा आणि काजू हा कीवर्ड ओळखून मी दलिया उपमा काजू घालून केला आहे.