Fainá de zapallitos

Cocina Casera Saludable
Cocina Casera Saludable @cocinacaserasalud
Soriano Uruguay

Elaborada por: 2ºEMP Gastronomía - Escuela Técnica de Dolores.
Enviada por: Belca De Noda, 81 años, Montevideo.
Testimonio de Belca: "A mi edad tuve que buscar alternativas en la cocina para comer sano porque tiengo presión alta, esta receta me encantó por ser sencilla y porque incluye zapallito, una verdura que siempre me gustó comer, además es muy fácil de hacer!"

Transcripta a Cookpad por: Yanela Ottonelli, 48 años, alumna del Espacio de Inclusión Digital.

Esta receta fue analizada por los alumnos de la Escuela de Nutrición.

Fainá de zapallitos

Elaborada por: 2ºEMP Gastronomía - Escuela Técnica de Dolores.
Enviada por: Belca De Noda, 81 años, Montevideo.
Testimonio de Belca: "A mi edad tuve que buscar alternativas en la cocina para comer sano porque tiengo presión alta, esta receta me encantó por ser sencilla y porque incluye zapallito, una verdura que siempre me gustó comer, además es muy fácil de hacer!"

Transcripta a Cookpad por: Yanela Ottonelli, 48 años, alumna del Espacio de Inclusión Digital.

Esta receta fue analizada por los alumnos de la Escuela de Nutrición.

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Ingredientes

25 m
4 raciones
  1. 4Zapallitos chicos
  2. 1/2Cebolla
  3. 1 dienteajo
  4. 3 cdassoperas Maicena
  5. 1Huevo
  6. 2Claras
  7. piscaNuez moscada

Paso a paso

25 m
  1. 1

    Lavar los zapallitos

  2. 2

    Rallar grueso los zapallitos

  3. 3

    Saltar con ajo y cebolla

  4. 4

    Escurrir el líquido

  5. 5

    Condimentar con nuez moscada

  6. 6

    Agregar la maicena el huevo y las claras

  7. 7

    Mezclar bien y colocar en molde para horno untado con aceite

  8. 8

    Cocinar hasta que esté firme durante 25 minutos al horno caliente

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Cocina Casera Saludable
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Soriano Uruguay
“Cocina Casera Saludable” es un Proyecto interinstitucional e intergeneracional.Siete instituciones que, con diferentes trayectorias venimos trabajando en el departamento de Soriano, nos unimos en estos tiempos tan singulares, para llevar adelante este Proyecto que tiene como objetivos la recuperación de las recetas caseras de nuestras personas mayores, el fomento de buenas prácticas alimenticias y, fundamentalmente, el intercambio entre diferentes generaciones.Las recetas que forman parte de este perfil surgen gracias a la participación de 111 personas mayores de 60 años de 17 departamentos del país que compartieron con nosotros sus recetas.Año 2020 - Se cocinan 10 recetas tras un arduo trabajo de selección, evaluación y elaboración del alumnado del Bachillerato Profesional de Gastronomía de la Escuela Técnica Superior “Pedro Blanes Viale” de Mercedes con la orientación de su equipo docente y al apoyo de todas aquellas personas e instituciones que de distintas maneras hicieron posible la realización de este proyecto.Año 2021 - Se suman al proyecto, en lo que llamamos segunda edición, los estudiantes de la Práctica articuladora 4 de la Escuela de Nutrición, quienes analizan las recetas enviadas el año anterior. Luego de considerar las recomendaciones realizadas y agregando sus propios aportes, se realiza una nueva selección, en este caso de 13 recetas, que son elaboradas por los estudiantes de 1º y 2º EMP Gastronomía Escuela Técnica Superior Pedro Blanes Viale, 2º EMP Gastronomía Escuela Técnica Dolores y Bachillerato Profesional de Gastronomía Escuela Técnica Cardona, logrando la participación de tres escuelas del departamento.Instituciones organizadoras:Escuela Técnica Superior "Pedro Blanes Viale"Espacio de Inclusión DigitalPlan IbirapitáComisión Honoraria de Lucha contra el CáncerCookpadASSE - RAP SorianoMides - INDAInstituciones colaboradoras:Escuela de NutriciónRed USI - AntelMercado Modelo
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