☀️Pastel de Zapallo Italiano

Yvette
Yvette @yvette_anais

En mi casa se está comiendo más sano y liviano por salud, así que para apoyar la causa preparé este pastel de zapallo italiano con verduritas y de verdad queda de lujoo!! Todos comieron todito!! 😋 #palcalor

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Ingredientes

1 budinera
  1. 4zapallos italianos
  2. 5huevos
  3. 1 bandejachampiñones
  4. 1cebolla
  5. 3 rodajaspan de molde integral
  6. 2 cdassemillas de zapallo tostadas
  7. Queso de cabra a gusto
  8. C/NAceite de Oliva
  9. Sal y pimienta a gusto
  10. 150 mlleche descremada o la que tengas

Paso a paso

  1. 1

    Primero se ponen las rebanas de pan en remojo con la leche.

  2. 2

    Se rallan los zapallos italianos y colocarlos en una fuente.

  3. 3

    Cortar la cebolla en pluma y cocinar en un sartén con un poco de aceite de oliva hasta que se dore y añadir un poco de sal, colocar en la fuente

  4. 4

    Saltear los champiñones en un sartén con aceite de oliva y luego que se doran aliñas con sal y pimienta. Colocar en la fuente

  5. 5

    Tostar las semillas (yo usé de zapallo, puedes usar las que quieras) si es que no vienen tostadas lo hice en un poco de aceite de coco, pero pueden usar el que tengan. Colocar en la fuente.

  6. 6

    Moler el pan que estaba en remojo, añadir los huevos y revolver. Cuando ya está mezclado se vierte sobre la fuente y se revuelve todo

  7. 7

    Finalmente se ralla un poco de queso a gusto, se coloca en una budinera y se lleva al horno hasta que se dore. Y a disfrutar esta delicia saludable.

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Comentarios (11)

Escrita por

Yvette
Yvette @yvette_anais
IG: @yvette_anaisSoy Chilena! 🇨🇱 Ingeniera Comercial, me gusta la comida rica y sobre todo cuando es con amor. Cocino día a día, y me encanta! 😋 sobre todo porque le doy mi toque especial ❤️
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