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#2022#w5

#GCWअधिकतर लौंग सुबह की शुरुआत गर्म चाय के साथ करते हैं।चाय में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीइंफ्लेमेटरी और टेनिन तत्व होते हैं।काली चाय इम्यूनिटी बढ़ाने में बेहद कारगर है।ये वायरल संक्रमण से बचाती है।कोलेस्ट्रॉल कम करती है, दिल महफूज़ रहता है।पाचन तंत्र मजबूत रखती है।त्वचा को निखारती है।ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है।

#GCWज्यातर लौंग सुबह की शुरुआत गर्म चाय से करते है ब्लैक चाय इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक है ओर त्वचा को निखार ने भी फायदेमंद है इस से शुगर कंट्रोल रहेता है वेट लॉस में भी फायदेमंद है

#groupएक कप लेमनग्रास टी पीने से त्वचा पर निखार आता है. इसमें विटामिन सी की पर्याप्त मात्रा होती है. ये शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का भी काम करता है.

#2022#W5

#GA4#Week15यह ब्लैक हर्बल टी बहुत ही हैल्थी और टेस्टी है। सर्दी के इस मौसम में सर्दी जुखाम से लड़ने व अपने इम्युनिटी सिस्टम को बूस्ट करने के लिए इसका सेवन जरूर करें । यह स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी है।

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#GCWब्लैक टी बिना मिल्क की चाय ये हमारे हेल्थ के लिए अच्छा हैं ब्लैक टी सिबाह सुबह पीने से ब्लड सर्कुलटे होता हैं और ताजगी आती हैं ब्लैक टी चाय पीने से वजन भी कम होता हैं

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#2022#w5#चाय

#goldenapron3#week17#Teaइस कोरोना वायरस मे सबसे फायदेमंद चाय, जो लौंग चाय के शौकीन है या वो लौंग जिन्हे काढ़े से नफरत है उनके लिए ये चाय बेस्ट है क्यूंकि इसमें सब कुछ है जो इम्युनिटी बढ़ाये हम तो यही पीते. आप भी try करे

#DIWब्लॉक टी हेल्थ के लिए अच्छा हैं ये ठंडी माओ बहुत ही अच्छा रहता हैं ब्लैक टी से सर्दी खासी और वजन भी कम किया जाता हैं ब्लैक बहुत से लौंग रोजाना बैलेंस डाइट के लिए भी पीते हैं और ये हमारी इम्युनिटी को बढ़ाता हैं

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#cwsj#gr#augये एक वेट लॉस करने वाले टी है मैंने बनाया है आप भी बनाओ और वेट घटाओ

#rainबारिश के मौसम में बना लीजिये ये आसान सा हैल्थी मसाला चाय, जिसमे सभी प्रकार के मसाले (लौंग, इलायची, लेमन ग्रास, काली मिर्च, तुलसी पत्ती, अदरक, दालचीनी )डालकर बनाया जाता है, ये सभी मसालों के अपने अपने गुण होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता का कार्य करते हैं, साधारण सर्दी, जुकाम, सिरदर्द हो जाने पर भी इसका सेवन करने से बहुत आराम मिलता है आप इसे व्रत में भी लें सकते है..

#piyoब्लैक टी स्वस्थ की दृष्टि से बहुत ही स्वस्थवर्धक होती है हालाकि काली चाय में कुछ मात्रा में कैफिनहोता है जो की स्वास्थ की दृष्टि से लाभप्रद होता है वे एंटीऑक्सिडेंट पालीफेनोल में स्मृद है जो सम्रग स्वस्थ को बढ़ावा देता है वे उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है इस प्रकार हर्दय रोग और मधुमय के स्तर को कम किया जा सकता है

#GCW#sn2022 सुबह हो शाम चाय एक ऐसा पेय पदार्थ है जिसे ज्यादातर लौंग लेना पसंद करते हैं। कोई अदरक वाली कोई इलायची वाली या कोई तुलसी वाली या अन्य फ्लेवर की चाय बनाते हैं,आज मैं चाय की जो रेसिपी शेयर कर रही हूं उसे डायबिटिक पेशेंट भी बिना किसी झिझक के ले सकते हैं। इसमें मैंने स्वीटनर के लिए स्टीविया की पत्तियों का पाउडर यूज किया है जो मुझे मेरी फ्रेंड ने दिया था जिसे उसने अपने फार्म हाउस में उगाया था... और एक दूसरी फ्रेंड ने घर के गमले से लेमन ग्रास की पत्तियां दी जिन्हें मैं फ्रिज में स्टोर करती हूं और डेली अपनी चाय में डालती हूं। आप भी एक बार इस चाय को जरुर ट्राई करें।

#AsahiKaseiIndia#ebook2021 #week6भारतीय लोगों में चाय को काफी पसंद किया जाता है लेकिन ज्यादा चाय पीना हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है। यही वजह है कि लौंग अब दूध वाली चाय की जगह ब्लैक टी पीना पसंद कर रहे हैं जिससे कि उनकी चाय की जरूरत भी पूरी हो जाए और ये उनके लिए नुकसानदायक भी ना हो।ब्लैक टी हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। इसको पीने से छोटी बीमारियों के साथ-साथ बड़ी बीमारियों से भी लड़ने में मदद मिलती है।इससे हमें डायबिटिज़ होने का खतरा कम हो जाता है,हमारा डायजेशन ठीक रहता है,कैंसर होने के रिस्क को भी दूर करता है,बैड कॉलेस्ट्रोल को कम करता है और हमें दिल की इन बीमारियों से बचाता है,इसे रोज़ पीने से किडनी स्टोन और पार्किंसन्स जैसी बीमारियां हमसे दूर रहती हैं,हमारे दांतों को भी सुरक्षित रखने में हमारी मदद करती है,हमारे शरीर की हड्डियों को भी मज़बूत करती है,ब्लैक टी में सोडियम, फैट और कैलोरी अधिक मात्रा में पाया जाता है जो कि वजन कम करने में मदद करते हैं,ब्लैक टी पाए जाने वाले विटामिन B2, C, E और मिनरल्स जैसे कि मैग्नेशियम, पोटैशियम, जिंक, टैनिन, और कुछ आवश्यक पॉलीफेनॉल्स हमारी स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं,ब्लैक टी हमारे बालों के लिए भी बहुत ज्यादा लाभदायक हैं क्योंकि इसमें कैफीन और ऐन्टीऑक्सिडंट पाए जाते हैं।ये तो हुए ब्लैक टी के फायदे तो चलिए देखते हैं कि मैंने इम्यूनिटी बूस्टर हैल्दी ब्लैक टी कैसे बनाई है ।

#Groupब्लैक टी रात में सोने से 1 घण्टे पहले पीने से वजन कम करने में मदद करती है और बिना चीनी के पिए तो बहुत फायदेमंद होती है।

#Immunityमसाला चाय खासी जुकाम में बहुत लाभ दायक होती है। यह चाय गले की खराश को दूर करती है और शरीर में स्फूर्थी और ताज़गी लाती है।

#GCWदिन में एक बार ब्लैक टी का सेवन कर बहुत लाभ दायक होता है।

#group #chai ये चाय पीने में अच्छी और सेहतमंद है अभी ये जो कोरोनावायरस आया है तो ये चाय पीने से लाभ मिलता है

#rainरिमझिम फुहारों के साथ चाय की चुस्किओं का नाता कोई नया नहीं है लेकिन समय के साथ इसमें थोड़ा परिवर्तन जरूर आ गया है। सेहत की प्राथमिकता ने दूध और चीनी को मसालों और शहद के साथ परिवर्तित कर दिया है। परिणाम है, गजब का स्वाद.... स्फूर्ति की बरसात....और सेहत बिल्कुल चकाचक।☔⛈️🌩️🌧️☕☕

#Home #Snacktime

#Immunity हमारी रसोई में ही हमारी इम्यूनिटी बढ़ाने की कई चीजें होती हैं जैसे की लेमन टी इसमें जो मसाले डलते हैं वह हमारी किचन में आसानी से मिल जाते हैं

आज मैंने हर्बल टी बनाई है जो बहुत ही फायदेमंद है! सेहत को देखते हुए इसका सेवन सुबह जरूर करना चाहिए!#GA4#Week15#Herbal

#SHAAM☕आज मैंने क्रेज़ी मसाला टी को अपने तरीके से बनाया है। और इस टी में मैंने अदरक,तुलसी, कॉफी और साबुत मसाले भी डालें है। जो चाय का स्वाद और इम्युनिटी दोनो को बढ़ाता है।वैसे तो चाय हमारे भारत मे ही सबसे ज्यादा बनाई व पी जाती है। मैं खुद भी चाय की बहुत शौकीन हूँ। और इस क्रेज़ी मसाला टी के साथ मैने बहुत सारा नाश्ता भी लगाया है।कुछ नाश्ता घर का बना हुआ है और कुछ बाजार का है।गरम गरम क्रेज़ी मसाला टी की चुसकी लेते हुए अपनी अपनी पसंद का नाश्ता एन्जॉय करें।☕

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