#χόρτα

Εβαλα κατι απο καθε συνταγη που δοκιμαζα κι εφτιαξα το ιδανικο σπανακορυζο για εμενα...

Εύκολο και γρήγορο φαγάκι που γίνεται με φρέσκο αλλά και κατεψυγμένο σπανάκι.

Εμπνευσμένη από την συνταγή της @Stella_Stat. Ευχαριστώ πολύ 😊

Σήμερα το μενού έχει ένα παραδοσιακό φαγητό που μας προσφέρει πολλά θρεπτικά συστατικά.

Ένα διαφορετικό σπανακόρυζο από τα συνηθισμένα, πολύ πιο νόστιμο και ακόμη πιο υγιεινό και χορταστικό. Ένα πιάτο που εντυπωσιάζει και σε κάνει να θες να το καθιερώσεις αφού είναι η πιο εξελιγμένη έκδοση του κλασικού φαγητού. #ΧρυσήΠοδιά23

Μπορεί αυτό το φαγητό μα μην είναι fancy, είναι όμως πολύ υγιεινό, ελαφρύ και θρεπτικό. Η συνταγή αυτή είναι δίκη μου, και διαφέρει λίγο από την κλασική. Είμαι χαρούμενη που έκανε το μεγάλο μου γιο (που γενικά δεν του αρέσει το σπανακόρυζο) να το φάει με όρεξη και να πει ότι είναι το καλύτερο σπανακόρυζο που έχει φάει στη ζωή του (δεν ξέρω αν το συνειδητοποίησε, αλλά αυτό σήμαινε από εμένα 😊). Για αυτό λοιπόν και η δημοσίευση, ώστε να αποθηκευτούν οι τροποποιήσεις!Γενικά την πολύ θρεπτική αυτή συνταγή τη συνιστώ για παιδιά που δεν τρώνε εύκολα λαχανικά και δε θέλουν να βλέπουν ντομάτες και διάφορα χρωματιστά κομματάκια στο φαγητό τους, καθώς τα υλικά της σάλτσας λιώνουν και μένει όλη η γεύση σε ένα ομοιόμορφο κοκκινιστό λαδάκι. Συνοδεύεται με φέτα ή με γιαούρτι. Ο άντρας μου βάζει και λεμόνι.Έτσι ταιριάζει σε όλα τα γούστα! (Κοκκινιστό και λεμονάτο μαζί!).Καλή σας όρεξη! #Πέμπτη

Αν βλέπατε μικρή popeye θα ξέρετε ότι μας δίνει ενέργειαΤο σπανάκι δεν είναι μόνο ένα νόστιμο λαχανικό, είναι και χρήσιμο στον ανθρώπινο οργανισμό λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε σίδηρο και βιταμίνες Α και C λένε ότι έχει καταγωγή από Περσία

Δεν θα σας πω όμως για ψαροκροκετες γιατί τις έχω κάνει την προηγούμενη εβδομάδα ... !!! Θα σας αναρτήσω όμως new με βήμα βήμα !!!

Από τα αγαπημένα μου φαγητά! Υγιεινό και πεντανοστιμο!

Η φοιτητική ζωή είναι μια ευκαιρία να πειραματιστούμε με παραδοσιακά πιάτα που δε μας αρέσουν και τόσο. Η πρώτη "δυσάρεστη - άνοστη" γεύση με την οποία πειραματίστηκα ως φοιτήτρια ήταν το σπανακόρυζο. Να ξέρεις ότι, όσες φορές κι αν τηλεφωνήσεις στη μαμά ή τη γιαγιά για οδηγίες, κουμάντο στην όρεξη και στην κοιλιά σου κάνεις μόνο εσύ.Το σπανακόρυζο μαγειρεύεται με πολλούς τρόπους, ανάλογα την περιοχή και τα γούστα του μάγειρα. Για παράδειγμα, εγώ έχω μάθει από το σπίτι μου να το φτιάχνω με μάραθο, άλλοι με άνιθο. Εδώ σου έχω μια απλή συνταγή, που όσο περνάει ο καιρός θα προσαρμόσεις στα δικά σου γούστα #φοιτητής #Τετάρτη