"Mantequilla" de Ajo y Cebolla Asadas

Geraldine Isihuchi
Geraldine Isihuchi @Ahimsacook
Oceanside, CA

Estoy tomando un curso de Alimentos en base a plantas y esta receta se me hizo genial para sustituir la mantequilla con ajo o para agregar sabor a los platos.

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Ingredientes

2 hr
16 raciones
  1. 1 1/2 tzcashews o cajú crudos
  2. 2 1/2 tzcebollas en cubos
  3. 1/4 tzajos pelados
  4. 2a 3 tz caldo de verduras
  5. 3 ramitasromero o de tomillo
  6. 1 pocoleche vegetal

Paso a paso

2 hr
  1. 1

    Colocar a remojar los cashews por 1 hora en agua caliente (o remojar en agua fría noche antes) Una vez hidratadas, enjuagar y escurrir.

  2. 2

    Calentar el horno a 400°F o 205°C

  3. 3

    En una fuente para horno colocar las cebollas, los ajos y el caldo hasta que los cubra. Agregar las ramitas de romero o de tomillo.

  4. 4

    Hornear destapado por 40 a 50 minutos o hasta que el agua casi se haya consumido. Mover un cada 15 minutos para prevenir que se queme o cuele, ya que si se quema el sabor será amargo.

  5. 5

    Luego pasar todo al procesador de alimentos junto a los cashews enjuagados y escurridos. Moler y agregar un poquito de leche vegetal si fuera necesario para lograr una consistencia cremosa.

  6. 6

    Colocar la mezcla en cubiteras de hielo para congelar y hacer uso en las comidas como condimento. En este caso guardé una porción para congelar y usé una taza de la receta para un puré de papas con espinacas vegano.

  7. 7

    Para el puré de papas, una vez aplastadas, agregar ésta mantequilla vegana, leche vegetal y un poco de sal marina. mezclar y listo!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

poramoralhambre
poramoralhambre @poramoralhambre
Wow @Ahimsacook ya me gustaba de solo ver el título y cuando lei que no lleva mantequilla.. aún más! Estoy intentando comer menos lácteos asi que me viene genial tu receta!

Escrita por

Geraldine Isihuchi
Geraldine Isihuchi @Ahimsacook
Oceanside, CA
Amante de la cocina y de la familia... buscando siempre crecer en consciencia (nutrición, emoción, pensamiento)🧘🏻‍♀️
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