著時欸台灣櫛瓜便宜好吃切小塊和絞肉一起炒超下飯的😋🍀影音版🍀https://www.instagram.com/reel/CeN9Q0UJagc/?igshid=NmZiMzY2Mjc=

＃防疫煮我的家人都很喜歡吃櫛瓜，好像沒吃過放在咖哩飯的，大部分都是放馬鈴薯，所以我想試試看改放櫛瓜

絞肉炒熟再加入櫛瓜快速拌炒，簡單以鹽調味，就能呈現清爽又清甜的一道快速好吃的料理。歡迎您來Feng料理筆記逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

水嫩的櫛瓜配上香辣夠味的咖哩肉末，真的很下飯呢❤

#當季食材上次用香麻醬試做了櫛瓜炒肉末，覺得太好吃了，隔天帶去當午餐，香麻醬經過再次加熱後，香味更濃郁，今天又來嘗試了。單吃或配飯配麵都美味🥗

南瓜富含膳食纖維和多種營養，食材本身香甜，簡單調味就很美味。炒香的豬絞肉，燜軟熟的南瓜，拌上甜鹹的醬汁，營養美味又下飯。備料簡單，調味容易，一鍋到底輕鬆就完成♪TIPS1.如使用的南瓜甜度較高，則可省略糖用量。2.可保留部份南瓜皮一起烹煮，亦可全部削皮再烹煮。3.用的是豬五花肉條現絞的粗絞肉，口感較佳，亦可用現成絞肉。FB歡迎來聊聊 :)https://www.facebook.com/kitchen18F

#宅家煮飯小黃瓜是我家餐桌上常見的食材，水份高熱量低，涼拌清炒醃漬都適合，當食慾不佳時，小黃瓜炒絞肉是道很棒的下飯菜。

#好料日記 （海鮮料理）蔭瓜肉末（湯汁）好甘醇酒香開胃又下飯…魚肉鮮甜軟嫩，好入口！懷念的古早味…

絞肉炒香後加入醬油，與冬瓜一起煨煮，充滿醬香的醬燒冬瓜肉末就可以上桌，非常下飯！--歡迎追蹤 Yami ，陪你一起輕鬆做料理 😉https://yamishandmade.com/--#好料日記

絲瓜濃稠鮮甜湯汁與醬香味肉燥融合一起不只醬汁更升級拌飯超對味喔

黑木耳和小黃瓜是很健康的食材,高纖又低卡,用它們和肉末一起拌炒,加點辣椒和黑胡椒粒調味,開胃又下飯!

雖然最近工作閒，不過學會做菜，過剩就自己捧場，有時炒到右肩酸，納悶為何有人喜歡翻鍋？晚餐利用家中大黃瓜切丁炒肉末，也是很下飯。