Pastel de plátano a la sartén
Nicol @NicolMasterPer
Una receta que no necesitas horno , solo una sartén y es muy sana , para deportistas es ideal y para toda la familia !
Pastel de plátano a la sartén
Una receta que no necesitas horno , solo una sartén y es muy sana , para deportistas es ideal y para toda la familia !
Paso a paso
- 1
Ingredientes
- 2
Batir los huevos y luego echar la avena de a pocos, un chorro de esencia de vainilla, algarrobina, el edulcorante líquido o azúcar ; batir bien hasta que todo quede bien integrado.
- 3
Aparte prender la cocina y a fuego lento colocar una sartén de teflón rosear aceite en spray o un pequeño chorro de aceite de oliva y esparcir bien en toda la sartén.colocar los plátanos enteros como se muestra en la imagen, enseguida echar la mezcla de los demás ingredientes por todos los espacios vacíos que dejó los 9latanos quedando todo cubierto y tapar
- 4
A fuego bajo lento siempre para que no se queme y esperar aproximadamente 15 minutos.Debe quedar los plátanos uniformemente dorados por fuera y Por dentro húmedos y listo.servir caliente !
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nicol le encantará ver cómo quedó.
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