Sopa de 7 verduras

Mercedes Cossío
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
México

Esta crema está llena de vitaminas

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Ingredientes

40 minutos
4 raciones
  1. 1papa
  2. 1calabacita
  3. 1zanahoria
  4. 1 pedazoporo
  5. 2 ramasapio
  6. 1 cdamargarina
  7. 1 cdacebolla
  8. 2jitomates
  9. 2 cdasconsomé en polvo
  10. al gustopimienta
  11. 1zanahoria (para cocerla picada)
  12. al gustochícharos congelados para adorno

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Primero ponemos en una olla a cocer una calabacita, una papa, un pedazo de poro, una zanahoria, 2 ramas de apio a las que les quitamos las hebras.

  2. 2

    En una cacerola ponemos una cucharadita de margarina

  3. 3

    Y ahí salteamos una cucharada de cebolla y dos jitomates pelados y picados,

  4. 4

    Los vaciamos a la licuadora, junto con las verduras cocidas,

  5. 5

    Molemos, vaciamos a la cacerola, sazonamos con dos cucharaditas o más de consomé en polvo y un poco de pimienta.

  6. 6

    Por separado cocemos una zanahoria en cuadritos y unos chícharos (pueden ser congelados) que servirán para adornar los platos. Es deliciosa.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Mercedes Cossío
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
México
Licenciada en Ciencias Diplomáticas, Universidad Nacional Autónoma de MéxicoMaestría Internacional en Cocina Profesional, Esneca Business School. Lérida, Spain,Especialidades:The Science of Gastronomy; The Hong Kong University of Science and TechnologyThe New Nordic Diet-From Gastronomy to Health; University of CopenhagenStanford Introduction to Food and Health; Stanford UniversityTransformation of the Global Food System; Department of Food and Resource Economics, University of CopenhagenEveryday Chinese Medicine I - II. The Chinese University of Hong Kong (CUHK)Research Kitchen. Specialization Competitive Strategyand Organization Design. Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU)Food & Beverage Management. Università Commerciale Luigi Bocconi.Unravelling solutions for Future Food problems Utrecht UniversityBuilding a Healthy Plate, Tufts UniversityLIBROS: "Las recetas de mis abuelas a mi manera", "Sabores en mi memoria", "Con sabor mexicano", “Yucatán en mi cocina”, “Comer en casa”, “Cocinar, ese placer…”, "Variando el menú diario". (amazon.com/author/mercedescossio.cookingbooks)“Mecanismos de control de la política exterior", "La esclavitud ignorada" y "Género y equidad".Food Blogger. Los URL de mis BLOGS son: http://misrecetasydemas.blogspot.mx/ https://consabormexicano.wordpress.com/Yucatán en mi cocina (https://mcossiopeon.wordpress.com).En ellos encontrarán recetas de la antigua cocina mexicana, con muchas recetas de Yucatán y algunas incursiones en la cocina internacional. Instagram: RecetasMercedes. Twitter: @RecetasMercedes
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