Canelones de espinaca y ricota

Yanu
Yanu @cook_6084110

450 calorías (2 panqueques). Podemos bajarlas haciendo: 30 minutos de bicicleta fija (velocidad muy alta)

Canelones de espinaca y ricota

450 calorías (2 panqueques). Podemos bajarlas haciendo: 30 minutos de bicicleta fija (velocidad muy alta)

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Ingredientes

1hora y media
18 canelones
  1. -----Para el relleno
  2. 2 paquetesespinaca
  3. 1/2 kgricota
  4. ----Para la salsa
  5. 500 grscarne picada
  6. 1/2 latapuré de tomate
  7. 1tomate
  8. 300 grscebolla
  9. 1/2morrón rojo
  10. sal
  11. condimento para salsas
  12. orégano
  13. 18panqueques (ya subi la feceta)

Paso a paso

1hora y media
  1. 1

    Lavar muy bien la espinaca y cocinarla en microondas 13minutos o hervirla hasta que este tierna.

  2. 2

    (Hacer la salsa) Freír la cebolla con la carne y el morrón. Luego que este todo cocinado agregar los tomates cortados y el puré de tomate. Salar y condimentar.

  3. 3

    Sacarle el agua a la espinaca y mezclarla con la ricota.

  4. 4

    Armar los canelones y ponerlos en una bandeja. Arriba poner la salsa. Rinde 9 porciones (2 canelones por porción)

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Yanu
Yanu @cook_6084110
Incluyo cuantas calorias contienen los platos y que hacer para bajarlas!!!! Cocino como puedo y creo que con la ayuda de Di-s todo lo podemos así que... ADELANTE CHICAS!!!!!
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Comentarios

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