είναι για το μωράκι μου που δεν τρώει το αυγό βραστό και το τρώει μόνο έτσι ή ομελέτα!! #παιδί #μωρό #πρωινό #βραδινό

Ο τόνος είναι εξαιρετικό υλικό που προσφέρεται για πολλούς γευστικούς συνδυασμούς. Μαζί με το αβοκάντο και το αυγό, κάνει αυτό το πιάτο ένα απολαυστικό, πλήρες γεύμα!#Ημερολόγιο2023#φοιτητής#ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω

#2020 Άρχισε η μικρή μου να τρώει αυγουλάκια και δοκιμάζει όλες τις παραλλαγές που γνωρίζω 😁#Σάββατο

Μια αλμυρή σκεπαστή τάρτα, για το σημερινό Σαββατόβραδο , έκατσε στο τραπέζι μας. Αντικατέστησε την συνηθισμένη πίτσα και συνόδευσε την μπυρίτσα μας. Κάτι διαφορετικό, εύκολο, νόστιμο και γρήγορο!! 🍕🍕🍕

μόνο έτσι τρώει αυγό το μωράκι μου και η αλήθεια είναι πως και εμείς οι μεγάλοι το προτιμάμε έτσι το αυγουλακι για πρωινό ή βραδινό :) #μωρό #παιδί #πρωινό #βραδινό

Αυτά τα κεφτεδάκια με έχουν βγάλει από τον μπελά του τηγανίσματος, ενώ ταυτόχρονα είναι υγιεινά.Όσοι πιστεύουνότι υστερούν σε γεύση σε σύγκριση με αυτά του τηγανιού, μια δοκιμή θα τους πείσει, όπως έγινε με μένα!Ξεκίνησα να πειραματιστώ να τα ψήσω στο φούρνο, για να γλυτώσω όλο αυτό το μπάχαλο στην κουζίνα και τελικά βγήκα κερδισμένη!!Το τέλειο κεφτεδάκι!!!Τραγανό απ' έξω αφράτο μεσα!!Πάμε να τα δούμε!!!🤷‍♀️

Λατρεύουμε τα #αυγά σαν οικογένεια. Είχα πάρει την ιδέα από την Αργυρώ χωρίς να έχει κάποια σχέση η συνταγή μου σε ότι έχει να κάνει με υλικά. Είχα μια τελευταία #αραβικήπίτα και σκέφτηκα να την αξιοποιήσω 😁 #παιδί #μωρό #πρωινό #βραδινό #πιπεριές #περισσεύματα #μηντοπετάς #εποχής

Το κουσκους από το ντουλαπι της κουζινας μου, μου έδωσε μια ιδεα, για μια σαλάτα διαφορετική, όμως τόσο νόστιμη και υγιεινή, που μπορεί να συνοδευσει ένα φιλέτο κοτόπουλο, ένα μπιφτέκι, να σταθει μονη της σαν ένα ελαφρύ γεύμα, η να γίνει ένα χρωματιστο παιχνιδιαρικο, παιδικο γεύμα. #μηναςδιατροφης

Νόστιμος και πολύ θρεπτικός συνδυασμός για μικρούς και μεγάλους! Έχει απίστευτη γεύση!Όταν το #μωρό δεν τρώει το αυγό είναι μια καλή και εύκολη λύση!#ποδιάcookpad2025

Μία δημιουργία για να τρώει ο γιος μου αυγό!! #παιδί

Το ορεκτικό του καλοκαιριου!!!Δροσερό, πικάντικο, φανταστικό!Έτοιμο να συνοδεύσει μια παγωμένη μπύρα, ενώ με πατάτες τηγανητές πλαι του, το σερβίρω σαν ένα ελαφρύ κυρίως γεύμα!!! #κρυφοΠάμε να τους δούμε!!

Πολλοί τρόποι υπάρχουν για να μαγειρευτούν τα αυγά, αυτός για μένα είναι από τους τοπ καλύτερους.😀 Εύκολο και γρήγορο φαγάκι με πολλές αναμνήσεις από τα παιδικά μας χρόνια.😀 Υ.Γ. Αν δεν σας φτάνει η ντομάτα για όσα αυγά θέλετε να κάνετε βάλτε πολτό.🍳Προτιμήστε το αυγό βραστό ή ως ομελέτα ψητή στο φούρνο αντί τηγανητό, καθώς αποτελούν πιο υγιεινούς τρόπους μαγειρέματος σε σχέση με το τηγάνισμα του.🍳Είναι καλύτερο να καταναλώνετε αυγά τις ημέρες που το κύριο γεύμα σας αποτελείται από όσπρια, ζυμαρικά ή «λαδερό» φαγητό. Ενώ, τις ημέρες που επιλέγετε κρέας καλύτερα να τα αποφεύγετε.🍳Όσο πιο σφιχτό είναι το αυγό (και όχι μελάτο), τόσο ελαττώνεται ο κίνδυνος προσβολής από σαλμονέλα.🍳Μπορείτε να προσλαμβάνετε έως 4 αυγά την εβδομάδα, συμπεριλαμβανομένων αυτών που χρησιμοποιούνται στα φαγητά και στα γλυκίσματα.🍳Συμπερασματικά, τα αυγά είναι τρόφιμα που περιέχουν τόσο επιβαρυντικά (π.χ., χοληστερόλη)όσο και ευεργετικά για την υγεία συστατικά(π.χ., πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, ακόρεστα λιπαρά οξέα, βιταμίνες).Η κατανάλωσή τους με μέτρο έχει ευεργετικά αποτελέσματα για την υγεία, όμως άτομα που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης καρδιoαγγειακών νοσημάτων πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για την ποσότητα αυγών που μπορούν να καταναλώνουν.✓Πληροφορίες από το thehealthlab.gr .