গুগলি দিয়ে পালং শাকের ডালনা(Gugli diye palong saager dalna recipe in Bengali)

#VS1
গুগলি এবং পালং শাক দুটিই যেহেতু প্রোটিনে ভরপুর তাই এই রেসিপিটি ভীষণই স্বাস্থ্যকর।বিশেষ করে বাচ্চা এবং প্রেগন্যান্ট মহিলাদের জন্য খুবই উপকারী একটি রেসিপি।
গুগলি দিয়ে পালং শাকের ডালনা(Gugli diye palong saager dalna recipe in Bengali)
#VS1
গুগলি এবং পালং শাক দুটিই যেহেতু প্রোটিনে ভরপুর তাই এই রেসিপিটি ভীষণই স্বাস্থ্যকর।বিশেষ করে বাচ্চা এবং প্রেগন্যান্ট মহিলাদের জন্য খুবই উপকারী একটি রেসিপি।
রান্নার নির্দেশ সমূহ
- 1
পালং শাক প্রথমে একটু ভাপিয়ে নিয়ে জল ঝরিয়ে রাখুন।গুগলি ভালো করে ধুয়ে অল্প লবণ দিয়ে ৭-৮ মিনিট ফুটিয়ে আরেকবার পরিষ্কার করে ধুয়ে নিন।
- 2
কড়াইতে ১ টেবিল চামচ তেল গরম করে প্রথমে গুগলি একটু ভেজে তুলে রাখুন।তারপর বাকি তেল দিয়ে তেজপাতা,পাঁচ ফোড়ন দিন।
- 3
আলু, মূলো, বেগুন ছোটো টুকরো করে কেটে রাখুন।প্রথমে আলু, আর মূলো দিয়ে একটু ভাজা ভাজা করে নিয়ে বেগুন দিন।তারপর আদা বাটা আর কাঁচা লঙ্কা বাটা দিন।
- 4
কাঁচা গন্ধ চলে গেলে লঙ্কা গুঁড়ো, হলুদ গুঁড়ো,জিরে গুঁড়ো,লবণ দিয়ে একটু কষিয়ে গুগলি আর পালং শাক দিন।এরপর আরো ৩-৪ মিনিট কষিয়ে পরিমাণ মত জল ঢেলে দিন।
- 5
ঢাকা দিয়ে রান্না করুন যতক্ষণ না সমস্ত কিছু সিদ্ধ হয়ে যায়।সবশেষে সর্ষে বাটা আর চিনি দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে আলু গুলো একটু ঘেঁটে দিয়ে নামিয়ে নিন।
কুকস্ন্যাপগুলি
আপনি কি এই রেসিপিটি রেঁধেছেন ? আপনার সৃষ্টির একটি ছবি শেয়ার করুন!
Similar Recipes
-
পালং শাকের ঘন্ট (palak saager ghonto recipe in Bengali)
#CPশীতের সবজিতে পালং শাক একটি বিশেষ স্থান দখল করে আছে। নানান রকমের পদে পালং শাক রান্না আমার ভীষণ পছন্দের।আজ আমি বানালাম পালং শাকের ঘন্ট। Mamtaj Begum -
মাছের মাথা দিয়ে পালং শাকের চচ্চড়ি(macher matha diye palong shaker chorchori recipe in Bengali)
#GA4#Week2এই সপ্তাহের জন্য পালং শাক বেছে নিলাম। Purabi Das Dutta -
পালং শাকের চচ্চড়ি(palong saker chocchori recipe in bengali)
#গল্পকথা#শীতকালীন সব্জিশীতকাল মানেই প্রথমেই মনে পড়ে পালং শাকের কথা। এটি পুষ্টিকর ও, আমি পালং শাক দিয়ে চচ্চড়ি করেছি। Moumita Kundu -
বড়ি দিয়ে পালং শাক (Bori diye Palong Saag recipe in Bengali)
#KDএটি একটি প্রোটিন সমৃদ্ধ শীতকালীন রেসিপি। Sweta Sarkar -
পালং পনির (palong paneer recipe in Bengali)
#প্রিয়রেসিপি#Baburchihatপালং পনির আমার প্রিয় রেসিপি মধ্যে একটি পরে । শীতকাল যেহেতু পালং শাক প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় তাই স্বাদে-গুনে ভরপুর এই প্রিয়রেসিপিটি না করে পারলাম না। Barnali Saha -
পালং পনীর রোজ মোমো
#প্রতিশ্রুতিবদ্ধ পালং শাক প্রোটিনে ভরপুর, এই পদটি স্বাস্থ্যকর তার সঙ্গে সুস্বাদুকরও বটে। Debjani Dutta -
-
পালং শাকের ঘন্ট
পালং শাক প্রোটিন আয়রন ও খনিজ পদার্থের সমন্বয়ে তৈরি লো ক্যালরি আহার। এটি আমাদের সাস্থ্য,চুল ও ত্বকের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই শীতে পালং শাক তৈরীর একটি সহজ উপায় যাতে এর ঔষধি গুণ সম্পূর্ণ বজায় থাকে। আপনি দুপুরবেলা গরম ভাতের সঙ্গে পরিবেশন করতে পারেন। Sumita Sarkhel -
পালং শাকের সব্জী (palak saager sabji recipe in bengali)
#wd4এই রেসিপিটা আমার মায়ের কাছে শেখা শীতকালে অনেক রকমের সবজি পাওয়া যায় যেহেতু পালং শাক আমাদের বাড়িতে অনেক বেশি রান্না হয় আর এসব যেটা আমার বাড়ির সবার খুব পছন্দ Puja Shaw -
পালং শাক(palong shak recipe in Bengali)
#GA4#week16আমি এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে উড়িষ্যা বেছে নিয়েছি এবং পালং শাক সরষে বাটা দিয়ে রান্না করেছি উড়িষ্যার ধাঁচে। Sampurna Das -
পালং শাকের কারি (Palong Saager Curry,, Recipe in Bengali)
#wd4উইন্টার ডেলিকেসি রেসিপির চ্যালেন্জে,চতুর্থ সপ্তাহের রেসিপি তে আমি বানিয়েছি পালং শাকের রেসিপি Sumita Roychowdhury -
পালং পনির (palong paneer in bengali recipe)
#Gd4#week4শীতকালে পালং শাক ভালো পাওয়া যায়। তাই আমরা পালং শাক দিয়ে অনেক ধরনের রান্না করে থাকি।আজ পালং পনির বানালাম। আমরা সবাই জানি পালং শাকের অনেক উপকারিতা রয়েছে। রেসিপি দিলাম ভালো লাগলে বানিও। Mausumi Sinha -
পালং শাকের ঘন্ট (palong shaker ghonto recipe in bengali)
#GA4#Week2 থেকে আমি বেছে নিলাম পালং শাক (Spinach)।।।। Suprava Jana -
করলা শাকের ডালনা (karola shaaker dalna recipe in Bengali)
#তেঁতো/টকযেকোনো ডালনা গরম ভাতের সাথে এমনিতে বেশ সুস্বাদু লাগে তবে মুখে স্বাদ ফেরাতে চাইলে যেকোনো তেতোর ডালনা র জুড়ি মেলা ভার।তাই একবার বানিয়ে দেখতে পারেন করলা শাকের ডালনা। Subhasree Santra -
পালং শাকের ঘন্ট (Palong shaker ghonto recipe in Bengali)
#গল্পকথা #শীতকালীনসব্জীআজ আমি পালং শাকের ঘন্ট বানাব। এই শাক খুবই উপকারী। পাঁচমিশালী সবজি দিয়ে এই ঘন্ট বানাব। পাঁচমিশালী সবজি খাওয়া খুবই উপকারী। Malabika Biswas -
-
পালং শাক দিয়ে ছোলার ডাল (Palong Shak diye cholar dal recipe in Bengali)
#ebook06#week10ছোলার ডাল প্রোটিনের পুষ্টিতে ভরপুর। ছোলার ডালের সাথে পালং শাক যোগ করে এই রান্নাটি একটি সম্পূর্ণ এবং স্বাদযুক্ত আহারে পরিণত হয়। রুটির বা পরোটার সাথে খুব ভালো লাগে খেতে। Luna Bose -
পালং শাকের ঘন্ট (Palak Saager ghanto, recipe in Bengali)
#vs2#Week2আমাদের অতি পরিচিত এই পালং শাকের ঘন্ট।শীতের সময় পালং শাক বাজারে প্রচুর পরিমানে পাওয়া যায় । তার সাথে আনুষঙ্গিক সব সব্জী ও পাওয়া যায় তাই জমিয়ে পালং শাকের ঘন্ট পুরো জমে যায় ।আমি আজ বানিয়ে নিলাম পালং শাকের ঘন্ট। Tandra Nath -
পালং পনির (palak paneer recipe in Bengali)
#উত্তর বাংলার রান্নাঘর#শাকপালং শাকের এই রেসিপিটি খুব জনপ্রিয় এবং খেতে খুব সুস্বাদু পালং শাক এর মধ্যে যেহেতু অনেক খাদ্য গুন আছে সেইহেতু এটি খাওয়া খুবই উপকারী Gita Dutta -
পালং শাকের ঘন্ট
পালং শাক পুষ্টি গুনে ভরপুর এবং সুস্বাদু একটি শীতকালীন সবজি। আমিষ বা নিরামিষ যে কোন ধরনের পদে আলাদা মাত্রা যোগ করতে এর জুড়ি মেলা ভার। আমি একটি বহুল প্রচলিত রেসিপি পালং শাকের ঘন্ট তোমাদের সঙ্গে শেয়ার করছি। আশাকরি সকলের ভালো লাগবে। Sushmita Chakraborty -
পালং ঘন্ট র সবুজ রেসিপি(palong ghonto r sobuj recipe in Bengali)
#সবুজ রেসিপিপালং শাকের মতো এতো পটাসিয়াম যুক্ত, এতো আইরন ও ভিটামিন যুক্ত শাক খুব কমই আছে. এর স্বাদ তুলনাহীন. আজ সবুজ রেসিপিতে আমি পালং ঘন্টর একটি স্বাস্থ্যকর রেসিপি পোস্ট করছি. Reshmi Deb -
-
সব্জী দিয়ে পালং শাক (sabji diye palong shak recipe in Bengali)
এই শীতে শাক খেতে খুব ভালো লাগে, বিশেযত সবজি দিয়ে, আর এই শাকে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন আছে, আর গরম ভাতের সঙ্গে এই শাক হলে আর কিছু লাগে না। Samita Sar -
পালং পরাঠা (Palong paratha recipe in bengali)
#ebook2#দৈন্দিন রেসিপিপালং শাক খাওয়া খুবই উপকারী কিন্তু বাচ্চা দের মুখের মতো করে না দিলে তাদের খেতে ইচ্ছে করে না। তাই আমি বানালাম পালং পরাঠা যা পনির, আলুর দম সব কিছুর সাথেই খুব ভালো লাগে। Sonali Banerjee -
পালং স্যুপ (palong soup recipe in Bengali)
#GA4#week16পালং স্যুপ বাচ্চাদের জন্য খুবই ভালোMitali rakshit
-
ডাঁটি পালং চচ্চড়ি (danti palong chorchori recipe in bengali)
#GA4#week2আমার শাশুড়ি মায়ের প্রিয় এই ডাঁটী পালং চচ্চড়ি। বাড়িতে পালং শাক লাগালে অনেকদিন হলে ডাঁটি বেরিয়ে যায়। এই ডাঁটি সহ পালং শাক করলে খেতে খুব ভালো লাগে। Anamika Chakraborty -
পালং পেঁয়াজকলি দিয়ে কাতলার তেল ঝোল (Palong peyanjkoli diye katlar tel jhol recipe in bengali)
#GA4#week18এর ধাঁধা থেকে ফিশ(fish)দিয়ে বানালাম পালং পেঁয়াজকলি দিয়ে কাতলা মাছের তেল ঝোল। শীতের পালং শাক ও পেঁয়াজকলি দিয়ে এই মাছের ঝোল খেতে যেমন দারুণ তেমন পুষ্টিগুনে ভরপুর। Swati Ganguly Chatterjee -
More Recipes
- সুন্দর ভাবে 🥬 পালং শাক ভাজি | Palong Shaak Bhaji Recipe
- একটি অন্য রকম খাবার - কাঁঠালের বড়া | Kathaler Bora Recipe | Traditional Bengali Snack
- স্যান্ড উইচ
- 🥬 সুস্বাদু করলা ভাজি || Korola Bhaji || Bitter Gourd Stir Fry (Bengali Style)
- 🐟 মুখে লেগে থাকার মত কাতল মাছের ঝুরা | Telapia Macher Jhura | Bengali Fish Bharta Recipe
মন্তব্যগুলি (6)