香烤時蔬 佐義式肉醬

xo's cooking Lab/自煮學習研究室🍆
xo's cooking Lab/自煮學習研究室🍆 @xo11840

這道料理一次就能吃到四種蔬菜~
絕對是討厭彩椒人也會愛上的料理方式!(maybe?)
烤完的蔬菜都還保留最初的甜味
這就是我要的蔬菜樣子!

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預備食材

  1. 彩椒 1 顆
  2. 玉米筍 3-4 根
  3. 櫛瓜(大) 1條(小條的2條)
  4. 莫札瑞拉起司 些許
  5. 橄欖油 些許
  6. 辣椒粉 些許
  7. 胡椒粉 些許
  8. 鹽巴 些許

料理步驟

  1. 1

    備料

    彩椒切開去籽,紅彩椒切成條狀,黃彩椒切對半
    櫛瓜切成薄片
    玉米筍先燙30秒,切小丁

  2. 2

    1. 切片櫛瓜排開,用料理刷先在表層刷上一層薄薄的橄欖油,先放入氣炸鍋150度烘烤5-8分鐘

  3. 3

    2. 切半的黃彩椒加入番茄肉醬,放上切絲的紅彩椒以及切丁的玉米筍,一樣蔬菜表層刷上一層薄薄的橄欖油後放入剛剛的氣炸鍋中間轉160度4-5分鐘

  4. 4

    3. 最後用鹽巴、胡椒、辣椒粉調味,並將莫札瑞拉起司鋪在蔬菜上,180度3分鐘

  5. 5

    🔺起司種類及份量可以自行調整~
    🔺蔬菜可自行替換,但像茄子的顏色就很容易走鐘,建議最後用低溫烤

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