Καλαμποκόψωμο...στη γάστρα...🌽🌽🥖🥖

Το ψωμάκι των φτωχών και της κατοχής. Το λατρέψαμε και εμείς οι νεότεροι...
Καλαμποκόψωμο...στη γάστρα...🌽🌽🥖🥖
Το ψωμάκι των φτωχών και της κατοχής. Το λατρέψαμε και εμείς οι νεότεροι...
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε μια λεκάνη ρίχνουμε και τα δύο αλεύρια μαζί το αλάτι το μέλι ή την ζάχαρη το ελαιόλαδο. Σε άλλο σκεύος λιώνουμε την μαγιά με ένα μέρος χλιαρού νερού και ρίχνουμε σιγά σιγά μέσα στο μείγμα. Αρχίζουμε να ζυμώνουμε το μείγμα μας προσθέτοντας και το υπόλοιπο νερό. Αφήνουμε την ζύμη να ξεκουραστεί και να φουσκώσει για 45 λεπτά σκεπάζοντας την μια πετσέτα.
- 2
Αφού φουσκώσει την ζυμώνουμε ακόμη και στον πάτο της λεκάνης απλώνουμε λίγο ελαιόλαδο για να μην κολλήσει. Αφήνουμε για άλλα 45 λεπτά. Σε προθερμασμένο φούρνο βάζουμε την γάστρα με κλειστό το καπάκι για 15'. Αφού έχουμε βάλει χαρτί ψησίματος στην γάστρα βάζουμε την ζύμη σε ότι μέγεθος θέλουμε. Εγώ κράτησα προζύμι για την επόμενη φορά που θα φτιάξω ψωμάκι. Ραντίζουμε με λίγο νεράκι και ψήνουμε στους 220c για 20 λεπτά με κλειστή την γάστρα και ανοίγουμε ψήνοντας άλλα 20 λεπτά στους 170c.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Σπιτικό ψωμάκι στη γάστρα 🥖 Σπιτικό ψωμάκι στη γάστρα 🥖
Ένα εύκολο ψωμάκι χωρίς ζύμωμα! Τα υλικά είναι για 2 μεγάλα καρβελάκια. Μαρια Βασιλικοπουλου -
Ψωμάκι στην γάστρα Ψωμάκι στην γάστρα
Το ψωμάκι της τεμπέλας μόνο να μην καεί το νερό για να κάνει η μαγιά την δουλειά της..... Antigoni K. -
Καλαμποκόψωμο με ελιές Καλαμποκόψωμο με ελιές
Η γεύση και η μυρωδιά του καλαμποκιού στο ψωμί είναι γλυκιά και γεμάτη. #μένουμε σπίτι και ζυμώνουμε σπιτικά ψωμιά άλλοτε σκέτα και άλλοτε προσθέτουμε κάποιο υλικό για να τα κανουμε λίγο διαφορετικά.. Σημερα εφτιαξα για το δικό μου τραπέζι ψωμάκι με αλεύρι καλαμποκιού και με ελιές πράσινες. Πανεύκολο με απίθανο χρυσαφένιο χρώμα, τραγανή κόρα και έντονη ρουστίκ γεύση! Θρεπτικό και πάνω από όλα υγιεινό.. Το καλαμποκόψωμο ήταν το "ψωμί των φτωχών" ήδη από το 1930 κατά τη διάρκεια της κατοχής στην Ελλάδα, όταν το αλεύρι από σιτάρι δεν υπήρχε ενώ το αλεύρι από καλαμπόκι ήταν άφθονο. Τα περισσότερα νοικοκυριά προκειμένου να καλύψουν τις διατροφικές τους αναγκες χρησιμοποιούσαν το καλαμποκάλευρο για να φτιάξουν ψωμί, πίτες αλλά και κάποια "γλυκά" της εποχής. Μετέπειτα, το καλαμποκόψωμο περιφρονήθηκε και μάλιστα πολλά άτομα που έζησαν τα δύσκολα χρόνια της εποχής εκείνης, δεν ήθελαν ούτε καν να το δούν. Οι σύγχρονοι όμως διατροφολόγοι επιμένουν ότι το αλεύρι από το καλαμπόκι είναι ένας διατροφικός θησαυρός, καθώς περιέχει θειαμίνη, νιασίνη αλλά και φυλλικό οξύ. Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και αλάτι, ενώ δεν περιέχει χοληστερόλη. Αξίζει λοιπόν να το προσθέσουμε στη διατροφή μας. #2020 Zoe Tsomaka -
-
Ψωμί στη γάστρα Ψωμί στη γάστρα
Είναι συνταγή της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου.Ειναι τόσο νόστιμο,και τόσο απλό,που το καθιερώσαμε πλέον.... Χατζηνικολάου Χρύσα -
Καλαμποκόψωμο Καλαμποκόψωμο
Αγαπημένο ψωμάκι παιδικών χρόνων.Όσο είναι ακόμα ζεστό από το φούρνο τρώγεται τέλεια με λίγο χούμους ή μαργαρίνη! the proud vegan -
Μπομπότα Αλμυρή 🌽 Μπομπότα Αλμυρή 🌽
Η μπομπότα ήταν το ψωμί των φτωχών, ήδη από το 1930 και κατά τη διάρκεια της κατοχής στην Ελλάδα, όταν το αλεύρι από σιτάρι δεν υπήρχε ενώ το αλεύρι καλαμποκιού ήταν άφθονο. Al Dente -
Κυριακάτικοι Λουκουμάδες Κυριακάτικοι Λουκουμάδες
Γιορτάστε κάτι χαρούμενο ή ένα Κυριακάτικο απόγευμα με λίγους λουκουμάδες! AlexZ -
Αφράτες μπαγκέτες 🥖 Αφράτες μπαγκέτες 🥖
Αποφάσισα να πάω μία βολτούλα στο δάσος, μετά από τόσες μέρες στο σπίτι. Καθώς περπατούσα συνάντησα τον χαριτωμένο κοντορεβιθούλη. Ήταν όμως πολύ ανήσυχος. Έτσι τον πλησίασα και τον ρώτησα: Τι έχεις? Μου φαίνεσαι κάπως λυπημένος. Και μου απάντησε ότι δυστυχώς του τελείωσε το ψωμί που είχε στην τσέπη του και τώρα δεν έχει τίποτε ώστε να μπορέσει να τρίψει. ''Θα χάσω τον δρόμο της επιστροφής'' μου είπε ταραγμένος. Εγώ όμως τον καθησύχασα και του έδωσα τις μπαγκέτες μου. ''Μην ανησυχείς, αυτές θα σου φτάσουν! Θα τις τρίψεις και έτσι δεν θα χαθείς! Και θα σου μείνει κιόλας για να φας και να πάρεις ενέργεια''. Έτσι έγινε και ο κοντορεβιθούλης όχι μόνο επέστρεψε στο σπίτι του, αλλά ήταν και χορτασμένος!! #ψίχουλα Giota -
Ψωμάκι... στην γάστρα Ψωμάκι... στην γάστρα
Ψωμάκι...εγώ...στην κατσαρόλα 😁επειδή η γάστρα έμεινε στο εξοχικό 😁😁😁 Evangelia Kotsi -
Μαλακά ψωμάκια για hotdogs Μαλακά ψωμάκια για hotdogs
Η συνταγή είναι από ένα Blog και τη φτιάχνω συχνά. Είναι απίστευτα μαλακά.Είναι ότι πρέπει για το κολατσιό των παιδιών και αν βάλουμε λίγο παραπάνω ζάχαρη τρώγονται και σκέτα.Σημειωση: οι χρόνοι αναμονής και ξεκούρασης της ζύμης είναι πολύ σημαντικοί για την επιτυχία στο αποτέλεσμα.#κολατσιό #παιδίΠηγη https://syntagesgiapaidia.blogspot.com/2020/10/soft.html?m=10 angela_nv -
Ψωμί στη γάστρα με αλεύρι ολικής Ψωμί στη γάστρα με αλεύρι ολικής
Σαν το σπιτικό ψωμάκι δεν υπάρχει. Μυρωδιές,γεύσεις και αναμνήσεις από τα παιδικά μας χρόνια, έτσι όπως μας το έφτιαχνε η γιαγιά Άννα. Κρητικιά με τα όλα της!!! 🥰❤ Lilian Apostolopoulou
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια