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Ingredientes

  1. 120 grharina integral
  2. 100 grharina de trigo común
  3. 50 gravena procesada o harina de avena
  4. 30 grharina de algarroba
  5. 4-5 grlevadura seca
  6. cantidad necesariaAgua tibia
  7. 1 cditasal
  8. 1 cditaazúcar
  9. Semillas a gusto
  10. 1-2 cdasaceite de oliva o común

Paso a paso

  1. 1

    Este pan es súper fácil de hacer, una opción más nutritiva para nuestros desayunos y meriendas. Comenzamos integrando en un bowl todas las harinas y el avena hasta homogeneizar.

  2. 2

    Formamos una corona con la harina y vamos a poner la levadura en el centro con el azúcar, por los bordes la sal. Comenzamos a agregamos agua tibia e integramos del centro, robando harina de los costados; a medida que va formandose una mezcla agregamos allí el aceite así no toca la levadura.

  3. 3

    Amasamos bien alrededor de 10 a 15 minutos y luego dejamos leudar la masa en un bowl bien tapado por aproximadamente 1 hora. Tengan en cuenta que estas harinas son más pesadas y no tienen tanto poder de gluten como la de trigo por lo que quedará un pan más bajo.

  4. 4

    Pasado ese tiempo desgasificamos, damos forma y llevamos a un molde. Yo opte por una budinera de 20 cm, lo pincele arriba con un poquito de agua (podría ser leche o huevo) y añadí las semillas por encima. Dejamos reposar 20 min. Mientras lee alentamos el horno a 180°. Horneamos nuestro pan por 30/40 min aprox. Súper rico!

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Cocinar hoy
Luciana Guenomil Muñíz
Viedma, Río Negro. Argentina
Estudiante de Psicopedagogía. Me gusta cocinar y disfrutar de cosas ricas con la gente que amo!
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