Ispirata da Giorgia D.D con i suoi mapuseccia_ vaganfit la mia versione con l'aggiunta di gioccolato extrafondente e frutta secca.Sono davvero buonissimiQuesto è il mio cooksnap per lei !Anna@passionidifarro#cooksnap #cookpad_it #senzauova #fit #incucinaconcookpad #passionidifarro #mammeericette #biscottisenzauova #biscottivegan #fiocchid'avena

Ho scoperto questa preparazione in Australia dove utilizzano il burro e lo sciroppo d'acero per amalgamare frutta secca e fiocchi di avena. Grazie alla mia amica Daniela ho scoperto che si può fare anche con l'olio e miele.Ci sono infiniti modi per preparare questa semplice e salutare ricetta che allieterà le nostre colazioni o merende.#senzatempo

porridge, anche detto zuppa di avena: una colazione sana, dolce al punto giusto e semplice da preparare. Potete arricchirlo con tutti gli ingredienti che vi piacciono partendo dalla frutta fresca e secca per arrivare a semi e miele. Il risultato è una ricetta ricca di fibre idrosolubili, proteine e acidi grassi essenziali. Ricordiamo inoltre che l’avena è perfetta per tenere sotto controllo il colesterolo cattivo e per combattere tutti quei disturbi come depressione, nervosismo e ansia.

Questi Biscotti fit sono uno spuntino proteico.Una piccola coccola senza sensi di colpa. Facili da preparare, veloci. La ricetta prevede gocce di cioccolato fondente, ma si può usare anche frutta secca o frutta disidratata, a voi la scelta.#cookpad

Biscottini al cacao sani e nutrienti con fiocchi di avena, frutta secca, cacao e cioccolato fondente, senza burro e senza uova ma con tanto gusto.Semplici e veloci si preparano in pochi minuti, bastano una ciotola e un cucchiaio 😉

La torta di mele con fiocchi d'avena e uova è un'alternativa sana e deliziosa alla classica torta di mele. L'aggiunta dei fiocchi d'avena conferisce alla torta una consistenza rustica e un sapore leggermente nocciolato, mentre le uova la rendono soffice e leggera.Varianti e consigli: * Per una versione più leggera, è possibile sostituire lo zucchero con dolcificante naturale (es. eritritolo). * Si possono aggiungere altri ingredienti all'impasto, come noci tritate, mandorle o altra frutta secca. * Per una torta più umida, si può aggiungere dello yogurt greco all'impasto. * È possibile aggiungere all'impasto della farina di avena, oppure della farina integrale, per rendere la torta ancora più ricca. * È possibile aggiungere all'impasto della scorza di limone o arancia, per profumare la torta.

La mia dieta anti-infiammatoria purtroppo non mi consente la gioia di un "normale" biscottino la mattina, a causa degli zuccheri con cui normalmente si fanno. Potevo non trovare una ricetta completamente senza zucchero? Ovviamente no :) quindi ecco qui dei biscottini semplicissimi e dolcissimi con solo uso di banana, avena e noci!Deliziosi spalmati con burro di frutta secca e una bella tazza di latte di riso - o a piacere! - a colazione o in qualsiasi momento della giornata :-)#glutenfree #senzalattosio #senzazucchero

Una ricetta semplice e rapida da preparare con delle banane molto mature che dolcificano il cake naturalmente, l’aggiunta dell’avena, il lievito, la cannella e della granella di frutta secca completano gli ingredienti.Si può cuocere in Airfryer, al forno o nel microonde con la funzione Crisp.Il Cake di Avena e Banane arricchito dalle fibre della frutta secca e un’ottima colazione o snack anche per chi segue una dieta ferrea e senza glutine.

Dopo un attento controllo nella dispensa ed in frigorifero.... ecco tutti gli ingredienti per i miei cookies... frutta secca, burro di nocciole, burro di arachidi, olio di semi, fiocchi di avena , farina , zucchero, uova e bicarbonato... tutto pronto per cominciare .Impastiamo, riposo 20 minuti in frigorifero e formiamo delle palline.....sistemiamole su una teglia foderata di carta forno e in 15 minuti ... cookies pronti da sgranocchiare....🍪#cookies#riciclocreativo#nonsibuttavianiente#burrodiarachidi#burrodinocciola#cremamou#fruttasecca#fiocchidiavena#mamme&ricette#fattierifattiamodomio

"Che mangio mamma per merenda?" Questa è la classica domanda che mi fa mio figlio ogni giorno! Lui ha un sacco di intolleranze alimentari... da qui la necessità di creare tutto in casa! Ecco allora la prima prova barrette! Riuscita e approvata.!😍😍😍

Ormai chi mi conosce sa che la granola è uno dei miei cavalli di battaglia e una delle mie punte di diamante in tema di cucina sana e inclusiva: si prepara in un batter d'occhio con pochi e semplici ingredienti facilmente reperibili, si può personalizzare a piacimento arricchendola con frutta secca, frutta disidratata, gocce di cioccolato, semi vari e spezie ed è sicuramente più sana di quelle già pronte acquistabili al supermercato! È adatta a chi soffre di celiachia (se fatta con cereali privi di glutine) o intolleranza al lattosio e diventa addirittura vegana se si sceglie un dolcificante naturale diverso dal miele, per esempio lo sciroppo d'acero. Insomma... è praticamente una tela bianca sulla quale poter dipingere qualsiasi cosa! Una volta assaggiata non tornerete più indietro ve lo garantisco in prima persona! 😍💪

Se volete mangiare dei biscotti senza avere dei sensi di colpa ,questi sono perfetti 👍😉