Salad trứng trộn rau củ

#bepvangMón Cơm Chiên Dương Châu thì quá quen thuộc với mọi người. Nhưng với những bạn không thích món ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào thì sẽ hơi ngần ngại với món cơm chiên này. Hôm nay, mình xin giới thiệu với các bạn một biến tấu để có món cơm tương tự Cơn Chiên Dương Châu, nhưng hình thức sẽ là nấu...

Vào những ngày nắng gió hơi se lạnh, các con nhà mình thích món gì đó thay đổi và trong tủ lạnh của mình chỉ còn một ít rau củ. Mẹ con cùng xuống bếp làm nhanh nào! Tùy vào nhà mình có rau củ quả gì đều trộn được. Có thể thêm xúc xích, ham, jambon,..... Trong bài này nhà có gì làm nấy nên mình không cho nguyên liệu là thịt hiiiiii......

Bún Gạo tạo khung đem Chiên lửa Nóng + Nhân lấy củ quả cắt hạt lựu xào sơ và cho lên. Deco phủ chà bông và vẽ sốt cho đẹp mắt rồi bán!

#bepvangMón ăn này mang hương vị Châu Âu. Các bạn có thể dùng trong bữa ăn sáng với bánh mì xắt lát, hoặc trong bữa ăn chính với cơm... Nguyên liệu dễ tìm, không tốn kém. Cách dễ biến đơn giản. Chỉ cần bao nhiêu đó thôi là chúng ta đã có động lực xắn tay vào bếp rồi...

#GlobalApron2024#bosungvitaminAMột loại trái có vitamin A rất dễ nấu ăn là ớt chuông. Trái này có thể ăn sống, xào, nướng, nấu súp vv đều rất ngon. Nếu không thích mùi hăng của ớt thì xào chín tới là được. Còn xào sơ thì ớt còn hăng bù lại rất giòn.

Món này mình ko dùng dầu nhé. Hạn chế dầu mỡ bằng cách ngon hơn luộc nhiều heheMón này trên dưới 200 calories thui, lượng calories thêm vào phụ thuộc vào lượng cơm bạn ăn nhé (gạo lứt 1/4 cup khoảng 150 calories).

Món ăn sáng hoặc ăn xế đơn giản đầy đủ rau/chất xơ, đạm

#bepvangMón ăn này, mình lượm lặt công thức trên Asian Food Network Channel và liều mình nấu thử. Thành ra, nếu nó không được ngon thì chắc tại mình hổng phải người Ả Rập nha...

Mình tình cờ biết đến món ăn này qua trang instagram của một đầu bếp nước ngoài,món ăn khá lạ và mới cho những người thích món béo,thực sự thì mình nghĩ món ăn này dành cho những bạn muốn giảm cân hay mê vị béo...Món này thích hợp cho vào thực đơn sáng gọn,nhẹ cho gia đình ...Bây giờ thì chúng ta cùng làm nhé !

Cách này mình học trên insta. Làm rất nhanh gọn không cần phải nướng bánh mì riêng mà trứng thì dính luôn vô miếng bánh, lại có phô mai kéo sợi nữa#daitiecbanhmi