Μπιφτέκια τόνου και αρακά
Μια light εκδοχή μπιφτεκιού για φαν του είδους 😁
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Αναμιγνύουμε τα υλικά χωρίς το αλεύρι και την φρυγανιά.
- 2
Προσθέτουμε το αλεύρι, την φρυγανιά και πλάθουμε μπιφτέκια που τα τοποθετούμε σε λαδόκολλα.
- 3
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς για 15'
- 4
Τα βγάζουμε από το φούρνο τα λαδώνουμε ελαφρώς με πινέλο, τα γυρίζουμε, τα λαδώνουμε πάλι ελαφρώς και τα ψήνουμε αλλά 15'.
- 5
Τα βγάζουμε αμέσως από το φούρνο να μην στεγνώσουν
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
-
Μπιφτέκια τόνου Μπιφτέκια τόνου
Συνταγή - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη#Τρίτη #μενού #συνταγές #κιμάς #μπιφτεκια #οτιεχω #καθεμερα #βασικη #ψαρι #φουρνος #μαγειρευωμεελαιολαδο
-
Μπιφτέκια τόνου στον φούρνο με αρακά και σάλτσα γιαουρτιού Μπιφτέκια τόνου στον φούρνο με αρακά και σάλτσα γιαουρτιού
Συνταγή: Εκτορας Μποτρίνι -Σύνταξη - Εκτέλαση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #αγώνες #ΔιεθνήςΠοδιά24 #Ημερολόγιο2025 #τόνος #αρακάς #μπιφτέκια #υγιεινό #εύκολο #οικονομικό -
-
Μπιφτέκια τόνου Μπιφτέκια τόνου
Μπορείτε να συνοδεύσετε τα μπιφτέκια με ρύζι ή λαχανικά. #Δευτέρα
-
Απλά και γρήγορα μπιφτέκια τόνου 🥫 Απλά και γρήγορα μπιφτέκια τόνου 🥫
#Ημερολόγιο2023 #ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω
-
-
Μπιφτέκια τόνου με μαγιονέζα Μπιφτέκια τόνου με μαγιονέζα
#Δευτέρα #μπιφτέκια #τόνος #εύκολο #γρήγορο #φούρνου -
Υγιεινό burger με μπιφτέκι τόνου και ψωμί του τοστ (σίκαλης) Υγιεινό burger με μπιφτέκι τόνου και ψωμί του τοστ (σίκαλης)
Πηγή πρωτείνης, υδατανθράκων και φυτικών ινών με πολύ χαμηλές θερμίδες και πολύ δυνατή γεύση.Θερμίδες: 330Πρωτεϊνη: ~23 γρ. (ανάλογα το κασέρι που θα χρησιμοποιήσουμε)
-
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16035460
Σχόλια