Pan 3 harinas

La preparación de este pan es igual al de avena; solo que es otra opción; para dejar de comprarlo y comer sano y natural, continuando con la consigna #nuevoshábitos aquí les dejo otro pan súper delicioso y rápido en su cocción 👍🏻
Vamos a cambiar nuestros hábitos; yo ya lo hago desde hace 14 meses y se puede!
Además lo hice terminando con todo de una vez, aunque en las fiestas probé algo, después me sentía mal, no les miento!!!
Actitud, amor propio y por la FAMILIA y van a ver que sí se puede!!!!
Paso a paso
- 1
En un bowl colocamos todos los ingredientes secos y mezclamos.
- 2
Incorporamos el aceite y vamos agregando agua de a poco hasta lograr una masa suave, tapamos y dejamos en un lugar cálido hasta duplicar su volumen (el tiempo va a variar según el día que haga).
- 3
Cuando ya está leudada, prendemos el horno en 180 grados mientras la desgasificamos.
- 4
Yo lo cociné en una budinera que es especial su tamaño, así que lo vamos doblando sobre sí mismo, y lo ponemos con el doblez hacia abajo.
- 5
Lo dejamos tapado sobre la cocina mientras calienta el horno y cuando está del tamaño de tu agrado lo pincelamos con huevo batido con especias (opcional) y unas semillas de girasol o las de vuestro agrado.
- 6
A mí me llevó casi 20 minutos de cocción, eso depende de cada horno.
- 7
Si lo hacen para guardar, quizás solo una persona lo consuma, lo cortan en fetas y lo llevan al freezer con separadores; así cuando lo van a comer, solo sacan las fetas y las ponen en la tostadora directo o en el horno.
- 8
Solo lo calenté, pero se puede tostar (era mucha la ansiedad de saber como había quedado, ya que lo cociné anoche y no sabía como había quedado 😉).
- 9
Parece que gustó porque guardé la mitad 😋
- 10
Me cuentan que les pareció cuando lo preparen?
Espero la cooksnap 👋 - 11
Buen provecho!!
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