Πεντανόστιμη και σούπερ θρεπτική σαρδέλα!!! Εύκολο και γρήγορο φαγητό που αν δεν ξεροψηθεί και παραμείνει ζουμερή η σαρδέλα είναι το τέλειο ψαράκι !!! Και για όσους έχουν ένα θέμα με τα κόκκαλα στα ψάρια.... Ένα κόκκαλο μονάχα στη μέση και καθάρισες!!! Συνοδεία από ζεστά λαχανικά της αρεσκείας μας και μια μυρωδάτη ντοματούλα γίνεται ένα τέλειο πιάτο!!! #2020 #Κυριακή #σαρδέλαψητή #γρήγορο

Κάποιες φορές η νοστιμιά βρίσκεται στις απλές συνταγές... Ένα πιάτο που μυρίζει θάλασσα και καλοκαίρι (ακόμα!)

Μπορείτε να συνοδεύσετε με βραστά χόρτα της επιλογής σας!

Γεύση και άρωμα Ελλάδας και θάλασσας σε ένα πιάτο. Συνοδεία βραστών χόρτων, φρέσκου ψωμιού και λευκού κρασιού, έδεσμα από τα λίγα.

😉

Ιδιαιτερο θρεπτικο ψαρι,απαραιτητο για την υγεια μας.

Κάθε Σάββατο όπως και σήμερα μαγείρεψα ψάρι. Λοιπόν σήμερα είχα σαρδέλα. Και οφείλω να πω, πως βγήκε πολύ νόστιμη με τον τρόπο που την έφτιαξα. #onerecipeonetree#timetree#βιβλίο

Μια συνταγή αρωματική και πεντανόστιμη.

Για αυτή τη συνταγή απαιτείται υπομονή, θα πρέπει να περάσει αρκετός χρόνος μέχρι να είναι έτοιμες οι αντζούγιες μας. Αξίζει όμως γιατί θα έχουμε ένα τέλειο μεζεδάκι-συνοδευτικό ανά πάσα ώρα και στιγμή, χωρίς να πιάνει και αποθηκευτικό χώρο στο ψυγείο μας.Με την ίδια τεχνική μπορούμε να παστώσουμε και γαύρο.Το βίντεο της συνταγής το είδα σε περιήγησή μου στο YouTube από το Γίνε Αυτάρκης.#ΧρυσόΠιρούνι