Crispy tofu în fulgi de quinoa cu mix de salată și oțet balsamic
Anca Bognar-Arsenie @anca83_cook
Crispy tofu în fulgi de quinoa cu mix de salată și oțet balsamic
Instrucțiuni de gătit
- 1
Într-un castorn se adaugă tofu tăiat cubulețe, ierburile italiene, sare, piper, după gust, 1 lg de ulei de măsline, se amesteca bine până se omogenizează. Fiecare cubuleț de tofu se tăvălește prin fulgi de quinoa, apoi se asează într o tavă tapetată cu hârtie de copt (pulverizată cu 1 lg de ulei de măsline).Se coc la 180 grade C până se rumenesc.
- 2
Intr un platou se pune mixul de salată, tofu crispy și se stropește cu oțet balsamic.
Cooksnapuri
Ai pregătit aceasă rețetă? Distribuie o fotografie a creației tale!
„ Nu poţi să mănânci mâncare bună şi atât. Trebuie să şi vorbeşti despre ea. Şi trebuie să vorbeşti despre ea cu cineva care înţelege mâncarea bună şi tot ce înseamnă ea” – Kurt Vonnegut
Citește mai mult Rețete similare
-
Quinoa mexicană, ardei cu oțet balsamic și fasole verde Quinoa mexicană, ardei cu oțet balsamic și fasole verde
Clar se poate și fără carne ❤️
-
Salată de quinoa cu piept de pui și avocado Salată de quinoa cu piept de pui și avocado
Ușor de preparat, gustos și sănătos, se poate face și cu crispy, sau șnițel rămas de cu o zi înainte
-
Quinoa cu legume Quinoa cu legume
O alternativă delicioasă, sănătoasă atunci când nu ai prea mult timp la dispoziție -
Salată cu ton rio mare Salată cu ton rio mare
Ce poate fi mai bun dacă nu o combinație perfectă între mix salată, ou, ton rio mare, oțet balsamic, măsline negre, ardei gras.
-
Salata de quinoa cu rodie, mere roșii și spanac 🍎🥬🧅 Salata de quinoa cu rodie, mere roșii și spanac 🍎🥬🧅
O salata completă, cu vitamine și proteine
-
-
-
Culoare în farfurie! Culoare în farfurie!
Când vrei să fii în formă și nu prea ești prieten cu salatele îți recomand această rețetă specială.
-
-
Salata din salata Salata din salata
#eucreez #salata #salatadinsalata #serviciu #chimen #otetbalsamic
-
Salată cu dressing Caesar Salată cu dressing Caesar
Inspirată din dieta mea , regimul Natur House!
-
Mai multe rețete recomandate
https://cookpad.wasmer.app/ro/recipes/16138080
Comentarii