Ένα πολύ υγιεινό και δυναμωτικό σνακ που σου δίνει αρκετή ενέργεια.Ότι πρέπει για τις #εξετάσεις των παιδιών μας που χρειάζονται ενέργεια, χωρίς να τα βαραίνει όμως, για να τα βγάλουν πέρα σε αυτή τη δύσκολη περίοδο.Μπορούμε να προσθέσουμε επίσης μαζί με το μέλι και 1 κουταλάκι του γλυκού κουβερτούρα σε σταγόνες που είναι και αυτή πάρα πολύ υγιεινή με πολλά οφέλη για την υγεία μας.Την αρχική συνταγή τη βρήκα στο pinterest αλλά έκανα κάποιες μικρές αλλαγές, γενικά όμως κυκλοφορουν πολλές παρόμοιες συνταγές.

Υγιεινή πίτα πρωτεΐνης.Λίγα μυστικά ακόμαΑντί για μπανάνα μπορούμε να βάλουμε μήλο (αφού το έχουμε ψήσει στο φούρνο για είκοσι λεπτά περίπου.Επίσης μπορούμε να αντικαταστήσουμε το φυστικοβούτυρο με ταχίνι.

Έμπνευση της στιγμής…❤️ #Ημερολόγιο2023

Μόλις ξεμυτήσαν οι πρώτες φράουλες που τις αγαπάμε πολύ αρχίσαμε τις φραουλοσυνταγές#μήναςδιατροφής #εποχής #πρωινό

Υγιεινές ιδέες για πρωινό ,τηγανιτές σε λάδι καρύδας !!,Και θα αναρωτηθεί κάποιος, αυγόφετες χωρίς αυγό, γιατί??? Έτσι για την αλλαγή, για το παιχνίδι και την αλητεία 😋👌.Διπλώστε το ζεστό ψωμί κλείνοντας μέσα τα κρύα και ζουμερά φρούτα του δάσους και απολαύστε μια εξαιρετική γεύση!! Ένα υπέροχο γλύκισμα που θα το απολαύσετε έως τη τελευταία μπουκιά 🌹💯 #πρωινό #υγιεινό

#φράουλες

Είναι ένα πολύ θρεπτικο ρόφημα αντί για σκόνη πρωτεΐνης προτιμώ να τρώω υγιεινά γεύματα μετά την σωματική άσκηση.Ειναι πανεύκολο και πολύ πρωτεΐνουχο γεύμα!

Η διατροφική τηγανίτα! Τέλειο πρωινό για όσους χρειάζονται φουλ ενέργεια ή γυμνάζονται!