Ensaladas saludables

cristinarecetas
cristinarecetas @cristinarecetas1956
argentina

Una rica ensalada de rúcula c ajo.
Otra de legumbres, huevo y tomate
#cocinavegana

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Ingredientes

10 minutos
2 raciones
  1. Puñadolegumbres: porotos rojos y garbanzos o los que tengas
  2. 1 dienteajo
  3. 1 atadorúcula
  4. 1/2tomate
  5. 1huevo duro
  6. Sal aceite vgre o aceto

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Cortamos cabitos de la rúcula. Lavamos bien, escurrimos y cortamos. Luego picamos ajito.

  2. 2

    Las legumbres ponemos en remojo la noche anterior y luego hervir hasta cocción. Ponemos un puñado junto a los otros ingredientes. Condimentamos.

  3. 3

    Una rica combinación y sana.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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