Nuggetsy z kalafiora
Nuggetsy z kalafiora to pyszny i zdrowy posiłek, który skradnie serce każdego wegetarianina, ale i nie tylko.
Nuggetsy są chrupiące na zewnątrz, soczyste w środku, obłędnie pyszne, a do tego dietetyczne.
Macie ochotę spróbować?
Nuggetsy z kalafiora
Nuggetsy z kalafiora to pyszny i zdrowy posiłek, który skradnie serce każdego wegetarianina, ale i nie tylko.
Nuggetsy są chrupiące na zewnątrz, soczyste w środku, obłędnie pyszne, a do tego dietetyczne.
Macie ochotę spróbować?
Przygotowanie
- 1
Kalafiora obierz z liści, pozbaw twardych części, umyj i podziel na małej wielkości kawałki.
- 2
Kalafiora wrzuć do gotującej wody i osolonej wody. Ugotuj al dente.
Kalafiora wyjmij z wody i osusz ręcznikiem papierowym. - 3
W misce umieść mąkę, obrany i przeciśnięty przez praskę czosnek, sól, pieprz i słodką paprykę. Dolej mleko sojowe i wymieszaj tak aby uzyskać jednolitą, gładką konsystencję. W razie potrzeby dolej jeszcze trochę mleka.
- 4
Płatki kukurydziane wsyp do kielicha blendera i zblenduj na małe kawałki.
- 5
Kawałki kalafiora maczaj w cieście, a następnie obtaczaj w płatkach kukurydzianych i układaj na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
- 6
Blaszkę wstaw do nagrzanego do 220 stopni C piekarnika i piecz przez około 15-20 minut, do momentu uzyskania złotego koloru i chrupiącej skórki.
- 7
Gotowe nuggetsy z kalafiora przełóż na talerz.
Nuggetsy podawaj z dipem czosnkowym.
Smacznego!!!
Cooksnapy
Zrobiłeś ten przepis? Udostępnij zdjęcie swojego dzieła!
Podobne przepisy
-
-
Stek z kalafiora Stek z kalafiora
Prosty i sezonowy obiad... nie wymaga skomplikowanych i drogich składników, a syci i jest po prostu pyszny😋 Stek z kalafiora, jarmuż i kolorowe, świeże warzywa to siła prostoty, która zadowoli każdego👌
-
Wegańska zupa krem z batata Wegańska zupa krem z batata
Przepyszna i rozgrzewająca zupa krem z batata, ziemniaków i cebuli 🧅🥔🍠Dzięki obecności batata, zupa ma przyjemny, słodkawy smak, który przełamany zostaje jednak przez nadające pikanterii przyprawy o ostrym charakterze.To zdrowy, pożywny i zbilansowany posiłek, idealny na obiad lub kolację 🍜#smacznieizdrowo#zlotaksiazka3
-
Glazurowane pieczarki Glazurowane pieczarki
Dziś mam dla Was pomysł na cudowny dodatek do dania głównego.Glazurowane pieczarki posmakują każdemu kto lubi słodko-kwaśne smaki. Do ich przygotowania musimy użyć octu balsamicznego, sosu sojowego i miodu. Robi się je dosłownie w kilkanaście minut, a komponują się świetnie z każdym daniem głównym, nie tylko z mięsami, ale również z każdego rodzaju rybami.Gwarantuję, są tak pyszne, że zadowolą nawet tych z bardziej wysublimowanym podniebieniem😉.Robimy?
-
Stek z kalafiora Stek z kalafiora
Dzień bez steka dniem straconym. 😊Steki z kalafiora są niezwykle proste w przygotowaniu. Z jednej główki kalafiora wykroisz 2-4 plastry, tak aby się nie rozsypały i aby upiec je w całości. A resztę kalafiora wykorzystaj może na krokieciki, kotleciki, do zupy lub kremu.
-
Kotlety z kurczaka w jogurcie naturalnym i curry Kotlety z kurczaka w jogurcie naturalnym i curry
Wyglądają tak jak wszystkie kotlety ale jest ale są bardziej soczyste dzięki gęstemu jogurtowi, który pokrywa grubą warstwą kotlet i bardzo aromatyczne dzięki curry.#goldenbook2.0
-
Sos z kalafiora do makaronu Sos z kalafiora do makaronu
Pyszny, sycący sos z kalafiora do makaronu.Mięsożercy byli zachwyceni - polecam. -
Kotleciki z kalafiora Kotleciki z kalafiora
Dzisiaj na obiad polecam wegetariańskie kotleciki z kalafiora, które są smaczne na gorąco jak i również na zimno.#goldenbook2.0 -
Dorada z pieca z koprem włoskim Dorada z pieca z koprem włoskim
Dziś przychodzę do Was z kolejną odsłoną pieczonej rybki.Tym razem jest to Dorada (leszcz morski) w towarzystwie cytryny i kopru włoskiego.Macie ochotę spróbować?#złotaksiażka3 -
Steki z kalafiora Steki z kalafiora
Pomysł na podanie kalafiora w inaczej. Smażony w plastrach z patelni. Smaczna propozycja na obiad lub kolację. Świetnie smakuje podany z jajkiem sadzonym lub ulubionym dipem.
-
Plastry szynki wieprzowej w sosie z groszkiem i marchewką Plastry szynki wieprzowej w sosie z groszkiem i marchewką
Pyszne, chudziutkie i mięciutkie plastry szynki wieprzowej w sosie z marchewką i groszkiem - to zwykłe, nie drogie danie przypadnie do gustu małemu i dużemu - wypróbujcie, a napewno nie raz wrócicie do tego przepisu 😉😋 -
Filet z indyka w sosie Filet z indyka w sosie
Ekspresowy i pyszny obiad dla dużych i małych 😉#goldenbook2.0
Więcej polecanych przepisów
Komentarze