#shaamशाम की छोटी छोटी भूख के लिए ओटस चीला एक बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी विकल्प हैं। यह रैसिपी बनाने में भी बहुत आसान है और काफी जल्दी बनती हैं।

#sep#pyaz मूंग दाल ओट्स और सब्जियों से बने ये अप्पम् बहुत स्वाद से भरपूर और स्वास्थ्यवर्द्धक भी है ।कम‌ तेल में झटपट तैयार भी हो जाते हैं ।

#Ga4#week22#Chillaओटस से बनाया हुआ ये एक हैल्दी चीला है। जिसे आप सुबह नाश्ते पर खा सकते हैं । ओटस खाने से हमें भरपूर मात्रा में व्हीटामीन, मिनरलस मिलते हैं ।और इसे खाने से हमारा वजन भी समतल रहता है । जिन्हें अपना वजन कम करना हो वो ये ओटस का चीला जरूर खाये।

#PCR#MIC#WEEK4ओट्स और वेजिटेबल कबाब को बनाने के लिए सुरन, ओट्स और कच्चे केले का प्रयोग किया जाता है. इस कबाब को हरी चटनी या सॉस sabse pahle Ek Katori mein और मसाला चाय के साथ शाम के नाश्ते के लिए परोसे।

#GA4#week12#besanबेसन का चीला सुबह के नाश्ते या डिनर के खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है।

#हेल्थ#बुकओटस लड्डू बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट स्नैक है। ये ओट्स लड्डू बच्चों और बड़ों के लिए बेहतरीन हैं।

ओटस केक खाने मे बेहद स्वादिष्ट व सेहतमंद होता हैं।#bf

#GA4 #week5#upmaउपमा सुबह के नाश्ते के लिए अच्छा और हेल्थी ब्रेकफास्ट है

#rasoi#bscWeek4वेज रवा अप्पे खाने में बहुत ही कुरकुरे और स्वादिष्ट होते हैं ।सुबह नाश्ते में या शाम को चाय के समय इन्हें बिना किसी झंझट के बहुत ही कम टाइम में आसानी से बना सकते हैं।

#Ga4#week7#मसाला ओटस

#juneबेसन का ढोकला बहुत ही स्वादिष्ट व्यंजन है जो कि बहुत ही कम समय पर बन जाता है और शरीर के लिए पौष्टिक भी होता है जिसे आप सुबह या शाम सुबह या शाम नाश्ते में ले सकते हैं।

स्वाद व सेहत से भरपूर ओटस के अप्पे , देखते ही देखते सफाया हो गये |#goldenapron3#week22post4

#Augustयह रेसिपी दक्षिण भारत की एक लॉकप्रिय डिश है, जो अब भारत के हर एक प्रदेश का एक लोकप्रिय डिश हो गया हैं। जिसे लौंग नाश्ते के रूप मे खाना बहुत पसन्द करते हैं।

#goldenapron3#week19#curdअप्पे बहुत ही जल्दी बनने वाला एक यम्मी एंड हैल्थी स्नैक्स है। टी टाइम का एक बेस्ट स्नैक्स है।

पेरीपेरी ओटस और ग्रीन मूंग दाल पेसारट्टू, क्लासिक पेसारट्टू रेसिपी में एक स्वादिष्ट और हेल्दी ट्विस्ट है।ओट्स पेसारट्टू रेसिपी क्लासिक साउथ इंडियन डिश "पेसारट्टू" से प्रेरित है।#ghc

#tprओटस पोहा वेटलॉस के लिए एक हेल्दी रेसीपी है ।इसे आप ब्रेकफास्ट या डिनर में कभी भी ले सकते हैं।

#family#yum#Post 2सुबह के नाश्ते के लिए बेस्ट ऑप्शन

#family#momदैनिक नाश्ते में हम भिन्न भिन्न तरह के चीले की रेसिपी बनाते हैं। बेसन का चीला भी एक पॉपुलर डिश है। इसमें ओट्स मिलाकर इसे और स्वादिष्ट और हेल्थी बना सकते हैं।

#BF suji vegetable appe खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है ।सुबह के नाश्ते के लिए यह पौष्टिक है । यह बहुत कम तेल में बन जाता है ।

#2022#week5#साबूदानाअप्पम मुख्य रूप से तमिलनाडु, केरल और श्री लंका में दक्षिण भारत का एक बहुत पुराना और पारंपरिक नुस्खा है। यह थोड़ी अलग रेसिपी है जिसे केवल अप्पम पैन पर पकाया जाता है जो विशेष रूप से इस पर ऐप्पल पकाने के लिए बनाई जाती है। सालों पहले ये दक्षिण भारत के स्थानीय ताड़ की शराब का इस्तेमाल करके इसे बनाया जाता था। अप्पम को इस फर्मेंट किया जाता था, जो कि एक प्रकार का स्वाद देता है। आज मैंने साबूदाना सूजी अप्पे बनाएं है बहुत ही स्वादिष्ट बनते हैं।

#Oc #Week1सूजी के अप्पे बहुत ही स्वादिष्ट और आसान रेसिपी है यह मेरी बेटी की फेवरेट रेसिपी है अक्सर वो ब्रेकफास्ट में अप्पे खाना बहुत पसंद करती है तो मेरे यह तो पोहा,अप्पे बहुत बनते है

#BF सुबह के नाश्ते की शुरुआत एक हेल्दी डिश के साथ हो तो क्या बात है आज मैंने रागी आटा और सूजी मिक्स वेजिटेबल उत्तपम बनाया है।

#stf सूजी अप्पे वहुत ही हेल्थी ओर यम्मी डिश है इसे बनाना भी बहुत आसान है ।।।इस मे बहुत सारी सब्जियों को डाला जा सकता है जिससे ये बहुत ही न्यूट्रीशियन हो जाता है।

#mys #week2 #doodhकेक तो छोटे - बड़ो सभी को बहुत पसंद होता है और इसके लिए किसी अवसर की प्रतीक्षा की आवश्यकता नहीं होती.यह केक मैंने ओट्स और आटे से बनाया है. ओट्स हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है यह वजन नियंत्रित करने में अहम भूमिका निभाता है.जब हम ओटस का सेवन करते हैं तो हमें अपना पेट भरा हुआ महसूस होता है.यह एनर्जी प्रदान करने का एक बहुत बड़ा स्त्रोत है. ओट्स केक ना केवल स्वाद में वरन हेल्थ की दृष्टि से भी बेहतरीन होता हैं. कोको पाउडर का टेस्ट इस केक के स्वाद को और बढ़ा देता है.

#mic #week4#बेसनआलू को सब्जियों का राजा कहा जाता है। छोटे हों या बड़े सभी सब्जियों में आलू सबको पसंद होता है। फ्रेंच फ्राइज हो या आलू के पराठें, बारिश का मौसम हो तो आलू पकौड़े, किसी न किसी रूप में आलू सबकी फ़रमाइश होती है।

#win #week6इस वेज ऑमलेट को तैयार करने के लिए मैंने बेसन और ढेर सारी सब्जी का उपयोग किया है । यह बहुत ही स्वादिस्ट और हेल्दी रेसिपी है इसे सुबह के नाश्ते में या फिर बच्चो को टिफ़िन में दे सकते हैं ।

#बेलन#OneRecipeOneTreeगोभी को बेसन के साथ मिलाकर बनाया गया एक करारा पराँठा, सुबह के नाश्ते का एक पौष्टिक विकल्प है।

#np1 सूजी के अप्पे बहुत ही डिलीशियस होते हैं और इसमें यदि वेजिटेबल पढ़े हो तो और भी अच्छे लगते हैं बच्चे इसे बड़े चाव से खाते हैं और अपने टिफिन में भी ले जाते हैं।

#goldenapron3#week_25#post_25#appe

#fm3 #ओट्सओट्स को हेल्दी विकल्पों में गिना जाता है और इसी वजह से आज हम आपके लिए मसाला ओट्स की एक लाजवाब रेसिपी लेकर आए हैं. मसाला ओट्स को कुछ सब्जियों और मसाले के मिश्रण से तैयार किया जाता है