Arroz con atún

En esta semana hermosa hemos dejado un poco descansar nuestro organismo de las grasas y por lo tanto he compartido unas muy saludable.
Arroz con atún
En esta semana hermosa hemos dejado un poco descansar nuestro organismo de las grasas y por lo tanto he compartido unas muy saludable.
Paso a paso
- 1
Picar todos los ingredientes bien fino.
- 2
Sofreír con el aceite añadir el arroz qué se sellé, adicionar los atúnes revolver echar sal pimienta, añadir el atún y el maíz junto con el agua.
- 3
Prueba sazón echarle el agua normal del arroz, si requiere de más aceite adicionar lo necesario.
- 4
Un consejo: en mi recetario está la forma de blanquear las habichuelas. Estás van de último cuando ya el arroz está, la idea es dar ese colorido al plato el contraste de colores de los amarillos y los verdes,
- 5
Buen apetito.
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